1.各种形式的掷实心球与发展体能优秀公开课教案

原地双手头上前抛实心球教学设计

潼南区群力镇小学校 授课教师：石小兵 一、指导思想

坚持以“健康第一”为指导思想，以学生能力发展为根本，结合实际教学情境和激励手段，激发学生的学习兴趣，启发学生思考问题、掌握方法和技能。课堂教学中抓住教材的安全教育因素和器材本身的教育因素，有机渗透新课标理念。本课的实心球既是投掷器材，也是游戏及竞赛活动的中介物，活动中发挥学生的主体性和能动性，在“一物多用”中尽展实心球的功用。力争在“原地双手头上前抛实心球”教学过程中展现一堂平实而富有常态化的体育课。

二、教材分析

本次课选取原地双手头上前抛实心球作为主主教材，安排熟悉球性练习和双手握实心球单脚跳的下肢训练两个游戏以比赛的形式作为辅教材。原地双手头上前抛实心球安排了六课时教学。该内容是投掷单元实心球投掷技术的第二课时。原地双手头上前抛实心球项目能够起到锻炼学生协调性，同时发展学生的手、腰、腹、腿等力量。

三、学情分析

本次课教授的对象是六年级的学生，该班总人数40人，其中男生20人，女生20人。该班级的男生相对活泼好动，控制能力较差；女生普遍较文静，学习的态度也很端正。个别女生对新教授动作也会感到新奇，愿意认真地跟教师学习。这也是该班学习的一个亮点，它能带领其他同学一起去思考、去探索。由于该班学生个子普遍较小，力量普遍较弱，尤其是手臂力量，所以学习原地双手头上前抛实心球在是很必要的。

四、教学目标

1、

认知目标：通过本次课，使学生了解双手头上掷实心球的动作要领和用力顺序

2、

技能目标：发展学生的上肢、躯干力量与身体协调性，

使70%左右的学生初步掌握双手头上掷实心球的发力顺序；

3、情感目标：培养学生对实心球的练习热情锻炼他们吃苦耐劳的意志品质，促进他们养成友爱互助齐心协力的团队意识。

五、教学重、难点

重点：前掷时的用力顺序；

难点：出手角度和出手速度。

六、教学流程

（一）导入与热身

1、课堂常规；

2、慢跑：成蛇形跑（约500米）；

3、热身操：在口令指挥下跟随教师做热身操，充分活动各关节。辅助练习：双人相互压肩。

（二）实践部分：

1、诱导练***胆尝试、体验；

2、讲解示范（启发）：积极思考，能够根据教师的提示有所启发；

3、模仿练习（体验）：勇于体验尝试，并在尝试体验中有所收获；

4、讨论总结（顿悟）：组织学生讨论“怎样才能抛得更远”；

5、巩固与提高：再次练习，达到提高的目的；

6、亮我风采：请各小组代表演示讨论结果；

7、游戏部分：激发学生活力及培养团结协作意识。

（三）调节与评价：

学生在老师组织下做放松操，培养自我保健意识。师生共同小结。

七、场地、器材准备

田径场、实心球21个、标志物4个。

八、主要特色

1、有效利用现成资源，体现“一物多用”的设计思想，展现趣味学练形式；

2、学练结合,学玩相间,寓教于乐教学过程中,教师善诱利导,以教师的"教"、“引”及学生的"学"“思”为立足点；. 3、抓住教学时机，结合教材本身的教育功能，渗透安全教育。

九、练习强度与密度预计

强度：100～120次/分钟；密度：35～45%。

原地双手头上前掷实心球单元教学计划

学情

分析

初中时期，学生正处于快速发育成长期快速时期，通过各种形式的练习发展身体能力。实心球也是中考体育必考内容，不仅能发展身体体能，也能为中考考试打下基础。

学习投掷技术的原理和提高投掷能力的方法，激发兴趣、乐于参与、增进健康。

单元教发展力量、协调等身体素质，养成良好的平衡能力和力量素质。

学目标

在学习的过程中，体验交互学习的乐趣，感受成功，增强自信。从而培养团结协作精神和刻苦锻炼勇于克服困难的意志品质。

教学

内容

课次

教学目标与内容

原地双手头上前掷实心球

教学手段

重、难点

握球及用力方法

通过练习，增强上肢肌肉力量，发展投掷能力。

一

熟悉球性练习，了解实心球单、双手握球及师生共同探讨、交流学习抛接用力方法，培养学生边学边练边思考的学习实心球方法。

习惯与交流学习能力

通过徒手和投掷练习提高投掷的用力顺序准确性，培养学生积极思维能力和快乐的心境，体验成功的喜悦。

二

让学生在练习中体会与改进实重点：用力心球单手、双手向前、侧、后，顺序

推、抛、掷等技能要领。

难点：出手角度、速度

三

双手投掷轻器械，体会自下而上的用力顺序，改进动作质量，提高投掷的力度、远度，培养学生团结协作的竞争意识。

1、设置适合学生的学习目标（投高与掷远），学会利用轻器械（实心球）创想各种实心球的投掷方法；

2、练习与评价相结合，积极参与；

3、游戏教学比赛

教师引导小组合作学习，将球从软式排球到1公斤实心球，从小组学***组合作

远度与弧度、力度、高度的关系

背弓、出手高度

用力顺序、出手时机

四

抛掷实心球游戏。让学生体会集体评价和自我评价，促进学生主动参与投掷活动，探讨实心球投掷多种方法的兴趣，体验运动的乐趣。

五

双手抛掷实心球，体会自下而上、协调和爆分小组反复练习，练习与评价发用力方法，改进动作质量，提高投掷的远相结合。

度，培养学生刻苦锻炼、勇于克服困难的意志品质。

自主决定实心球投掷方法进行练习并熟练掌握一种投掷实心球的技能，为学生进一步锻炼提供方法。

反复练习，学生选择并掌握某一种投掷方法进行练习。

六

用力顺序、出手时机

原地双手头上前抛实心球课时计划

潼南区群力镇小学校

授课教师：石小兵

第2课时

班级：六年级

学生人数：40

内容

一、熟悉球性练习

二、原地双手头上前掷实心球

三、游戏竞赛

1、

认知目标：通过本次课，使学生了解双手头上掷实心球的动作要领和用力顺序

2、

技能目标：发展学生的上肢、躯干力量与身体协调性，

使70%左右的学生初步掌握双手头上掷实心球的用力顺序以及出手位置和角度；

3、

情感目标：培养学生对实心球的练习热情锻炼他们吃苦耐劳的意志品质，促进他们养成友爱互助齐心协力的团队意识。

前掷时的用力顺序

出手角度和速度

教学内容

教师主导

1、

鸣哨、提示体育委员组织集合；

2、

问候学生——“同学们好！”

3、

检查课堂常规（着装、出勤、精神面貌等）；

4、

宣布课的内容、目标以及基本要求、强调掷实心球的安全；

5、

安排见习生。

1

、

带领学生在足球场上成蛇形慢跑热身；

2

、

组织成徒手操队列后口令呼、带操；

3、

组织学生合作练习。

（1）扩胸振臂

（2）体转运动

（3）弓步压腿

（4）双人压肩

（5）活动手指手腕

学生主体

1、

体育委员手势组织快速、安静、整齐地集合；

2、

体育委员报告出勤情况；

3、

问候老师——“老师好！”

4、

精神饱满、认真听讲；

5、

见习生随堂听课。

组织教法与要求

●●●●★★★★

●●●●★★★★

●●●●★★★★

●●●●★★★★

☆

1、学生背光、背风集合；

2、组织迅速，言语清晰、表达准确。

时间

次数

教学目标

教学重点

教学难点

课的结构

开

始

部

分

课堂教学常规

2分钟

1次

准

备

部

分

一、

趣味慢跑

二、

徒手关节操与合作准备活动

1、

成一列纵队跟着1 老师跑；

2、

成徒手操队列，跟随教师积极认真完成关节操；

3、

前后排相互合作2、

压肩。

●●●●★★★★

●●●●★★★★

●●●●★★★★

●●●●★★★★

☆

①口令4×8拍；

②口令清晰、有节奏，带操动作规范。

7分钟

1次

一、熟悉球性练习（游戏）

二、

原地双手头上前抛实心球技术

基

本

部

分

1、听教师讲解动作方法；

的四组，如右图站立，2、每组女生在前，排头每人持一实心球在男生在后排列；

胸前，

3、给做得较好的队

2、发令，并评定胜负；

掌声祝贺！给较弱的3、提醒学生注意安全，队也掌声鼓励他们要有信心。

进行游戏遵守规则。

组织成讲课队形；

1、

成听课队形站1、

示范讲解（要求：立，认真听讲，重难点突出）；

积极模仿；

2、

带领学生进行动作2、

跟随教师的口令诱导的练习，并用与动作积极认真口令指挥；

进行动作练习；

3、

针对性讲解，纠正3、

男女生各分成八动作，并结合正确个小组，小组长的示范讲解；

协助组织练习

4、

组织学生分组练4、

边积极练习与同习；

学、老师进行交5、

巡回指导（要求：流；

注意力集中，及时5、

动作较好的主动排除安全隐患）；

上前做示范表6、

表扬动作正确和练演，全班予以热习积极的学生，鼓烈的掌声；

励个别消极学生；

6、

注意观察示范的7、

请动作较规范的学动作，并与自己生进行示范性表的动作做比较后演，并组织鼓掌欢在练习中去改迎和赞赏。

进；

8、

组织小组讨论“怎7、

各小组展开讨样才能抛得更论，派代表发表远？”并请各组代结论；

表发表结论；

8、

再次分组练习，9、再次进行分组练习

1、把学生分成人数相等一、组织形式

○ ○ ○ ○

                   

   

二、方法：听到教师口令时，通过背躬将球传递到队尾，然后用左转或右转的方式将球传递到队列的前面，最后使用胯下双手传球的方法，将球从前至后进行传递。；

三、要求及规则

A、必须将球递入同伴手中。

B、传球过程中均保持下肢不动，只能动上半身进行传球。

一、讲解组织形式

●●●●★★★★

●●●●★★★★

☆

●●●●★★★★

●●●●★★★★

讲解清楚，重难点

突出，示范准确。

二、练习组织形式

（1）

●●●●●●★★★★★★

☆

安全距离20米

●●●●●●★★★★★★

（2）分成八个小组讨论后再练习，相互探讨、共同进步。

（3）原地身体素质训练：原地快速跑；高抬腿；收腹跳等。

三、

要求：

1、学生认真训练并积极交流发言。

2、教师巡回指导，及时排除安全隐患。

29分钟、

每位学生完成6至8次的练习

10、口令指挥原地做一

些身体素质训练，为下

节实心球课所需的力量

速度做准备。

1、讲解规则：

三、游左脚单脚跳并双手握戏练球绕到标志物后，换习（下右脚单脚跳并双手肢训握球到下一个同学练）

的手里进行接力，直

至最后一个同学先

到终点完算结束，对

输的队进行小小力

量训练

2、教师巡回正面指

导，充当好裁判员。

体会讨论的结果；

9、

听老师的口令完成力量素质的练习

1、学生听、看教师讲解、示范动作；

2、学生听从教师的组织安排，积极练习；

一、组织形式：

































   

↓ ↓ ↓ ↓

☻

二、学练法与步骤：

1、先示范后边讲解边示范；

2、教师组织学生进行集体练习。

三、教学要求：

集体认真练习，保持队列队形的整齐。。

结

束

部

分

1、

整理放松

2、

小结评价

3、

师生再见

1、

口令呼、带操；

2、

客观小结课的练习情况，及对学生予以正面评价；

3、

布置课后练习及提出相应要求；

4、

宣布下节课的内容；

5、

宣布下课，与全体同学“再见”。

1、

手牵手跟随教师●●●●★★★★

的动作，随节奏●●●●★★★★

轻松完成放松●●●●★★★★

操；相互抖手臂；

●●●●★★★★

2、

认真听讲，客观☆

自评、互评、小动作轻松，放松充分，身心愉组评价；

悦。

3、

“老师再见！”

4、

值日生点收器材、归还。

场

地

田径场

2分钟，

1 次

器

材

平均心率

强度指数

实心球21个、标志物4个

预计运动负荷和心率曲线图

100~120次/分

中

练习密度

课后

小结

35%~45%

160

次数/分

150 140 130

120 110 100 90 80 70 60

0

10

15

20

25

30

35

40

时间（分）