7.多种形式的接力跑与游戏优秀教案范文

《体育与健康》课教学设计

教学年级： 五年级

教材内容： 弯道跑

授课教师： 刘卫东

所在单位： 朝阳区半壁店小学

弯道跑教学设计

一、指导思想和理论依据：

本课以“北京市体育与健康课程标准”为依据，贯彻落实“健康第一”的指导思想，激发学生的运动兴趣。从五年级学生的生理、心理和需要出发，努力为学生创建科学合理的学习方法，引导学生积极主动参与学习，并在学习中师生相互交流，达到共同发展的目的。培养学生的合作意识，安全意识，提高分析问题，解决问题的能力。在情感交流中，学会方法，掌握动作技能，从中获得成功的体验和对体育学习的乐趣。

二、教材分析与学情分析：

（一）教材分析：

弯道跑内容是五年级田径教材，是发展学生跑的能力，培养跑的正确姿势和锻炼习惯，以达到发展身体素质，增强体能，受到教育的目的。弯道跑是耐久跑的一部分，也是快速跑中的一个重要环节，我校标准200米跑道中含有两个弯道，每一圈中的弯道距离大约60米，在200米、400米快速跑项目中弯道跑的技术就比较关键，中长跑项目中弯道的距离也占有一定的比例，因此学习弯道跑技术有它的实际意义。弯道跑的技术动作：进入弯道后，身体要稍向内倾，内侧臂摆动的幅度较外侧臂要稍小，用里脚的外侧和外脚的内侧着地，出弯道进直道要及时调整身体的姿势；弯道跑的技术是解决离心力的主要问题。因此学生要明确弯道跑的技术特点，初步掌握弯道跑的方法，提高学生跑的能力，以达到提高奔跑能力，发展身体素质的目的。

（二）学情分析：

五年级学生已经进行过以50米快速跑为主要内容的练习，体验过200米跑，基本掌握了短距离跑的方法，但对于弯道跑技术还有很多欠缺。由于小学阶段的教材对弯道跑只是做了简单的描述，没有给与足够的重视，其实对于五年级身体素质较强的学生，弯道跑的重要性就已经有明显的表现出来了，所以弯道跑的教学在五年级就显得尤为重要。

奔跑能力较强的学生知道弯道跑和直道跑的身体姿势、摆臂姿势、脚落地部位不同，学生在学习弯道跑技术时往往因为过于强调跑的速度而忽略了正确的摆臂姿势；个别学生因为跑的速度慢，弯道跑技术体现不很充分。因此，本课的重点定为身体合理的倾斜角度，正确的摆臂动作。难点是正确的摆臂动作，上下肢协调配合。

（三）教学策略： 1、教师创造宽松和谐的教学氛围，为学生减缓压力,树立自信心,提高学习效率。对在练习中出现的自卑心理,挫折心理等要正确引导,鼓励。在授课时对学生的见解和建议要认真对待，尊重学生的正确意见。

2、通过腋下加纸的练习，让学生体会内侧臂的摆动要小，通过两手拿绸子条的摆臂练

习让学生体会两臂在弯道跑时的不同幅度。

3、多利用呼啦圈，采用两人、四人、八人绕呼啦圈的练习体会两臂的摆动，两脚蹬地的不同部位，以及身体的倾斜程度。

4、采用多种游戏激发学生兴趣，提高学生弯道跑学习的效果。

三、单元计划

弯道跑 单元教学计划 课次 2 单元1、初步学会弯道跑的技术动作，掌握好适当的身体倾斜度和合理的摆臂方法。

教

2、发展学生个性，提高奔跑能力，培养运动的兴趣和爱好，为终身体育活动打基础。

学

3、发展速度、耐力、灵敏和协调性等身体素质，提高竞争意识与合作精神。

目

标

课教学内容与重点

教学目标

主

要

教

法

措

施

次

使学生理解弯道跑初步掌握弯道跑时适当的身

1、教师提出问题

的技术原理，初步学体倾斜和合理的摆臂方法。发

2、学生体验动作

1 会弯道跑的技术动展学生协调、速度、灵敏等素

3、教师讲解示范，学生明确要点

作。

质。

4、相互讨论研究

5、学生练习

复习弯道跑的技术，改进弯道跑的手臂学生掌握弯道跑技术动作，发2 摆动动作。

展学生的身体素质。

1、巩固复习弯道跑技术

2、学生研究讨论动作要点

3、学生练习，纠正动作

4、游戏：“8”字接力赛

复习弯道跑的技术，巩固提高学生对弯道跑技术改进弯道跑的手臂3 的理解，能够上下肢协调配摆动动作。

合，发展学生的身体素质。

1、巩固复习弯道跑技术

2、学生研究讨论动作要点

3、学生练习，纠正动作

4x100米接力赛

考核

四、教学流程：

结束

：1、放松

2、总结

基本二、传递呼啦圈接力游戏

基本一、学生体验、教师讲解、学开始：整队、报告人数、

师生问好、宣布内容

准备一、

向后转走、徒手操

准备二、

游戏+专项练习

五、教学评价：

本课通过同学间互相纠正动作，互相评价动作的质量，提高同学的合作意识，更主要的是提高学生的评价意识。教师及时发现同学中各方面表现较突出的进行表扬，对存在的问题及时指出，运用更多的表扬和鼓励提高学生的学习兴趣，促进学生学习的积极性。

对动作掌握的评价点有三个：优秀、良好、一般

对学生自身课堂表现评价点有三个：

优秀、

良好、

一般

（掌声热烈、

掌声中等、

掌声较弱）

六、教学技术的准备：

本课所需的器材：呼啦圈12个，彩条若干。

体育与健康课《弯道跑》课时计划

年级 五 上课时间：

年 月 日

教材内容与课次

1、弯道跑第一课次

2、游戏：传递呼啦圈接力

教

学

目

标

部分

开

始

部

分

2 分

1、认知目标：学生理解弯道跑的技术，明确跑的目的是发展速度，为快速跑打好基础。

2、技能目标：初步学会弯道跑的技术动作，掌握好适当的身体倾斜度和合理的摆臂方法。

3、情感目标：发展学生个性，培养运动的兴趣和爱好，为终身体育活动打基础。

4、能力目标：发展速度、灵敏和协调性等身体素质，提高竞争意识与合作精神。

次

数

时

间

组织：

2

要求：

专心听讲，精神饱满

教

学

内

容

一、课堂常规：

1、体育委员整队，报告人数，师生问好

2、教师宣布教学内容，提出课堂要求

一、队列：向后转走

二、徒手操

组

织

教

法

与

要

求

2

2x8 拍

3 5 2

3

3 组织：圆形队行进

要求：步伐整齐、精神饱满，转身时身体不要上下起伏

组织：在圆形队上进行

教法：教师领做，学生跟做

要求：动作有力，认真

组织：成圆形队逆时针进行

教法：1、教师讲解游戏方法规则

2、学生展开练习

要求：1、专心听讲，积极参与游戏和练习

2、按照游戏规则进行练习

（一）

准

备

部

分

8分

1、振臂

2、扩胸

3、体侧

4、体转

5、腹背

三、游戏：

石头、剪刀、布

方法：学生在圆形队上两人一组向前行进，听讲教师哨音停住，进行石头、原地摆臂等练习，失败的一方做的数量加倍，然后继续进行。

剪刀、布，做原地高抬腿、—

六、弯道跑

弯道跑的技术动作：

进入弯道后，身体要稍向内倾，内侧臂摆动的幅度较外侧臂要稍小，用里脚的外侧和外脚的内侧着地，出弯道进直道要及时调整身体的姿势。

重点：

身体倾斜角度，正确的摆臂动作，

难点：

正确、合理的摆臂

七、游戏：

传递呼啦圈

方法：每组学生手拉手，第一个学生手拿呼啦圈开始传递，传递时手不能

松开，只能通过身体传递，以先传完的组为胜。

2

4

4

4

1

2 2

1 1

2

20

6 组织：如图

教法：

1、教师导语：直道跑和弯道跑有什么区别，学生讨论

2、学生沿直线进弯道慢跑，快速跑体会动作

3、教师讲解示范弯道跑的动作要领

4、教师发纸张给学生每人一张，学生夹在内侧臂腋下，两人一组体会弯道跑的动作

5、教师评价，提出要求

6、四人两个圈的练习。教师讲解，学生展示

看谁的纸不掉下来，同伴相互监督，再相互纠正

7、如图：学生8个人一组，体会动作，方法同上

同伴相互监督，看看是不是外侧臂的摆动比内侧幅度大，再相互纠正教师讲评，学生展示

8、学生在跑道上进行弯道跑练习

（1）10米的弯道跑练习，教师发给每人两个绸子条拿在手中，体会动作

（2）20米的弯道跑练习，每人两个绸子条体会摆臂动作

（3）30米的弯道跑练习，提高动作要求，体会弯道跑技术动作

9、教师总结

要求：能够认真观察、分析动作；

练习时刻苦认真，听从指挥

组织：在圆上分成两组进行。

教法：

1、教师讲解游戏方法规则

2、学生练习

3、学生比赛

4、教师讲评

5、学生比赛

6、教师小结

要求：按照规则进行游戏，把弯道跑技术运用在比赛中。

相互鼓励，积极参与竞争

基

本

部

分

26 分

结

束

部

分

4分

场地器材

安全措施

课后小结

九、放松：

深呼吸

十、师生共同总结本课所学及知识点；收拾器材，

下课

呼啦圈12个

纸条若干

2

2 组织：在圆上进行

教法：随教师一起模仿吹气球

要求：呼吸要均匀，呼吸时间尽量长一些。

组织：成圆形队站立

要求：敢于对自己的技术学习和课堂表现总结优点和不足

专心听讲，总结时要积极

预计

生理负荷

练习密度：30% 平均心率：130次

1、进行思想教育、提出安全要求

2、学生之间拉开距离，避免相互间影响，精神要集中

3、讲清游戏方法规则，避免伤害事故发生