1.各种形式的掷实心球与发展体能优秀教案范文

授课班级：五年级

水平阶段：水平三

教学人数：男女各20人

授课时间：2018.3

授课教师：李和欢

教学内容

教

学

目

标

1、各种姿势掷实心球及体会发力2、游戏：赶猪接力跑

1、培养学生具有积极参与体育运动的态度和行为，自觉参与学习。

2、学生能初步掌握实心球动作方法体会到蹬地、送髋、收腹、鞭打、拨球的用力顺序。

发展学生力量、灵敏素质，以及协调能力。

3、能在体育活动中互相帮助、团结协作形成克服困难的坚强意志的品质。

蹬地、送髋、收腹、鞭打、出手角度

教学难点

负荷

教学内容

教师活动

1、教师语言激趣，导入本课内容。

2、指挥学生入场。

3、组织学生游戏

4、带领学生做操，语言提示动作

5、教师示范，参与学生练习，形成师生互动。

1、教师讲解握持球方法。

2、教师分解指导、抓住重点引导示范、评价。

①坐姿投球

②跪姿投球

③原地拉垫练习④看图片练习

3、根据学生练习情况适时给予指导。

4、指导纠错

5、相互指导共同提高充分体会动作顺序。

6、选拔学生进行展示。

学生活动

次数

时间

教学重点

过程

准

备

部

分

全身协调用力

教学组织与要求

4×8 1

7 组织：

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

基

本

部

分

1、体委整队，师生问好。

2、队列队形练习。

3、带领学生进入场地。

4、小游戏：看谁传得快

5、实心球操。

拨球

振臂

腹背

6、专门性练习：

持球预摆成反弓。

1、双手头上掷实心球动作要领：

自然站立投掷线前，持球于体前，两臂稍弯，右腿后退一大步，体前屈，接反弓，两脚前后站立，双手持球在投后，手臂稍弯，上体后仰成反弓，蹬地、送髋、收腹、鞭打、拨球，完成空中交换腿，右脚制动。

重点：

出手角度：45°

难点：

全身协调用力

1、四列横队集合。

2、四路纵队进入场地。

3、在教师指挥下做游戏。

4、随教师做球操，认真模仿动作。

5、模仿练习重点体验预摆成反弓。

1、学生认真观察老师动作。

2、听老师讲解的动作要领。

3、按老师分解示范完成练习。

4、学生尝试完整练习。

5、两人一组互相观察共同提高。

6、分排展示。

7、集体练习

8、区别对待

▲

要求：

注意力集中

行动一致

兴趣浓厚

一切行动听指挥

组织（如图）

♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀

3 3 3

8-10

22 ▲

男

女

♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀

要求：

学生能够勇于表现自我，展示自己的学习成果，学生讨论、思考、观察，注意安全。

过程

基

本

部

分

结

束

部

2、小结

分

次数

二、游戏：

接力跑方法：

1、想象丰富。

1、教师讲解示范

将学生分成人数相2、踊跃发言，开

2、以接力的形式1 等的4组（男生2心交流，把自己完成。

组女生2组）第一的体会和收获告

名同学手持体操棒诉大家。

3、教师要适时表将自己的实心球拨3、积极参与，热扬，以鼓励为主到规定的地点后将情高涨，遵守规并进行诚信教体操棒扛在肩上快则。

育。

速返回，先完成的

一组获胜。

1、放松

1、组织放松。

1、模仿放松。

拍打身体

2、总结本课学习2、认真总结

1 大雁起飞

情况。

3、师生再见，安3、归还器材。

排归还器材。

教学内容

教师活动

学生活动

负荷

时间

6 教学组织与要求

组织：

♀♀♀♀♀-----------男

♀♀♀♀♀-----------男

♀♀♀♀♀--------女

♀♀♀♀♀---- ----女

要求：

遵守规则

讲究诚信

注意安全

4

组织：

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

▲

要求：

充分伸展

放松练习

预

练习密度

计

最高心率

效

平均心率

果

强度指数

40％－45％

135次

100－110次

1.2－1.3 脉搏曲线预计

150 130 110 90 70 50 0 10 20 30 40

场

地

设

计

♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀

▲

男

女

♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀

器材

体操垫41块

图片40张

实心球41个（2KG）