6.发展投掷能力的练习与游戏第二课时教案

轻物投掷教案

授课老师：石磊

教

材

内

容

教

学

目

标

重点

课的

部分

1、原地三面转发

2、热身运动（飞纸飞机）

3、动拉韧带

4、学习轻物投掷

5、冲过封锁线（游戏）

6、课课练

1、

使90%的学生学会原地轻物投掷的基本姿势，体会原地轻物投掷的发力顺序、出手速度、角度的技术动作。

2、通过练习培养正确的身体姿势，发展灵敏、协调素质，增强腿蹬转发力，提高手臂出手速度。

3、培养学生竞争意识、集体主义精神、团队协作能力。

按顺序发力

难点

出手速度、角度

开

始

部

分

准

备

部

分

时

间

2

分

钟

课

的

内

容

一、集合整队

二、清点人数

三、师生问好

四、向学生下达本次课的任务、安排和要求

五、安排见习生

组

织

教

法

及

教

学

要

求

组织：在篮球场内排成四列横队集合。

图示：

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△ (☺:学生 △:任课老师) 教法:语言法

要求：

1、学生集合要严肃认真不得嬉戏不得讲话。

2、集合要做到快、静、齐，注意力集中，精神饱满

3、认真听讲，清楚本节课的教学任务和安排安排见习生布置场地。

组织：在篮球场随意的飞纸飞机然后捡回，老师绕场观察纠

正。

图示: ☺

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△

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(☺:学生

△:任课老师)

一、原地队列队形练习

8 1、原地三面转法

二、热身运动(飞纸飞机)

分

1、

同学们每人拿一张纸，自己创

作折一个纸飞机，开始飞纸飞

机。

钟

准

备

部

分

基

本

部

分

8

分

钟

27

分

钟

2、

在飞纸飞机的时候，飞出去跑动中去捡回自己的飞机然后继续飞。

3、

在跑动中注意安全不要和同学发生碰撞。

三、动拉韧带

第一节

腹背运动

（4X8拍）

第二节

弓步压腿

（4X8拍）

第三节

侧压腿

（4X8拍）

四、学习轻物投掷

1、纸团投掷

（1）把纸飞机捏成一个小纸团。

（2）注意投掷的动作顺序（肩上曲肘、用力按顺序发力）。

（3）纸团投掷的时候注意安全，跑动中注意碰撞。

教法：语言法

要求：

1、同学们之间要互相帮助，会的同学要帮助不会的同学。

2、同学们在飞纸飞机的时候一定要注意安全，不要争抢，飞出去捡自己的飞机然后继续。

组织：同学们在篮球场原地跟老师一起做准备活动。

图示：

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△

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(☺:学生

△:任课老师

)

教法：语言法、示范法

要求：

1、精神饱满，一切听从指挥。

2、要认真看认真做、动作要协调、放松、规范。

3、动作要做到到位，标准。

组织：同学们在篮球场进行轻物投掷随意站位，掷出去后捡回自己的纸团继续投掷。

图示：

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△

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(☺:学生

△:任课老师

) 要求：

1、

在投掷的时候注意自己的技术动作，不要乱投。

2、

在投掷时不要拿纸团砸同学。

3、

投掷的时候注意安全。

基

本

部

分

27 2、出手角度（辅助器材）

（1）运用辅助器械让学生知道轻物投掷想掷远出手角度很重要。

（2）面对投掷方向，投掷时脚前后开立，右臂靠近身体向后引球，后腿用力蹬地，迅速蹬地、转髋、挺胸，身体左转，重心前移，与前腿迅速向前交叉，上体向前鞭打，挥臂将球经肩上快速投出。

（3）投掷的时候注意安全，出手时一定要正对投掷方向，练习时一定要听从老师的指挥，不能再队伍里面疯打，认真思考投掷的技术动作。

分

钟

五、冲过封锁线（游戏）

（1）学生们以图示排好队，两边的同学手上拿着纸团，一旁的同学把纸团放在包里或者拿在手上，在老师的口令下冲过封锁线到达安全的地方，两边的同学在听到老师的口令后拿着手上的纸团以学的投掷方法掷出，如果跑动的同学被纸团砸到或碰到都算失败，做下蹲十次。

（2）同学在玩游戏时注意安全，不要在跑动中在队伍里左右跑动。

六、课课练

（1）高抬腿

20秒

（2）收腹跳

10次

（3）深蹲跳

10次

组织:在篮球场以体操队形散开，每一排同学掷完后，下一排同学继续掷，听老师的指挥。

图示：

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△

(☺:学生

△:任课老师

)

教法：语言法、示范法、纠错法

要求：

1、学生练习时注意出手的角度和方向。

2、学生练习时一定要听指挥，不能再队伍里面打闹。

3、学生练习时认真听、认真看、认真练。

组织：在篮球场以图示的站位进行游戏

图示：

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△

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(☺:学生

△:任课老师

) 教法：语言法

要求：

1、游戏时遵守游戏规则，不得在队伍里闹。

2、必须在老师口下达后才能开始，不能随意走动。

3、课课练时每个动作到位。

结

3 束

分

部

钟

分

场

地

器

材

课

后

小

结

七、集合整队

1、放松

（1）、拉升

（2）、用手拍一拍大腿和小腿

（3）、抖动大腿小腿、手臂

2、小结

3、安排同学归还器材

4、下课

组织：在篮球场成体操队形散开，面向老师站立。

图示：

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△

(☺:学生 △:任课老师 )

教法：语言法

要求：

1、要做到速度快、摆列整齐、不讲话。

2、那些地方做得不好的要提出来做参考，做得好的就值得表扬

跳高架、纸张