3.50米快速跑考核课件配套优秀公开课教案设计｜教案在线预览

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六年级体育教案快速跑学习目的：进一步提高50米快速跑各阶段动作技术，发展跑的能力，提高灵敏、协调素质；培养敢于拼搏、勇往直前的意志品质。学习内容: 结构与时间课的内容组织教法与要求组织：四列横队要求；动作迅速组织：一路纵队教法：师指导运动量小开始一、课堂常规。部分二、师生问

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所属课文：3.50米快速跑考核

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学校：清远市清新区太平镇马岳小学

3.50米快速跑考核课件配套优秀公开课教案设计

未知

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关键词：3.50米快速跑考核课件配套优秀公开课教案设计

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六年级体育教案

快速跑学习目的：

进一步提高50米快速跑各阶段动作技术，发展跑的能力，提高灵敏、协调素质；培养敢于拼搏、勇往直前的意志品质。

学习内容: 结构

与时间

课的内容

组

织

教

法

与

要

求

组织：四列横队

要求；动作迅速

组织：一路纵队

教法：师指导

运动量

小

开始

一、

课堂常规。

部分

二、师生问好。

5′

准备

部分

12′

三、宣布任务。

1、准备运动

2、慢跑2圈

50米全程跑分为起跑、

疾跑、途中跑、终点冲刺跑四

个阶段。

蹲居式起跑：姿势正确，

重心稳定，起动迅速，两脚积组织：四列纵队

极压蹬地面，摆臂有力。

基本

疾跑：上体逐渐抬起，步部分

频逐渐加快，步幅逐渐加大，教法：教师讲解，示范

中

加速节奏明显。

20′

学生练习

途中跑：摆臂自然、有力，起跑迅速，疾跑加速，腿前摆主动迅速，后蹬充分，要求：终点冲刺脚前掌扒地积极，全身动作协途中跑后蹬充分，不减速。

调、轻松。

终点冲刺：跑至终点不减速，撞线动作正确，时机掌握好。

结束

部分

3′

一、放松练习。

二、总结下课。

组织：四列横队

小

课后小结：

训练计划（作业）

一、力量训练

1、小步跑。 2、跑楼梯。 3、摆臂练习。

4、韧带训练。 5、深蹲。 6、娃跳。

二、速度训练

1、行进间跑。

30米～60米（3～4次为一组，2～3组）

2、短距离接力跑。

2人×50米或4人×50米（3～4次为一组，2～3组）

3、短距离追赶跑。

60米～100米（3～5次为一组,3组）

4、短距离组合跑。

20米＋40米＋60米＋80米＋100米（2～3组）或

30米＋60米＋100米＋60米＋30米（2～3组）

5、顺风跑或下坡跑。

30米～60米（3～4次为一组，2～3组）

6、短距离变速跑。

30米快跑＋20米惯性跑＋30米快跑＋20米惯性跑

（3次为一组，2～3组）

7、脐带牵引跑。

30米～60米（4～5次为一组，2～3组）

8、反复跑。

30米～60米（4～5次为一组，2～3组）

关于本教案的常见问题

Q：3.50米快速跑考核课件配套优秀公开课教案设计是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《3.50米快速跑考核》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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