3.50米快速跑考核教学内容分析

《站立式起跑》教案

(体育学科) 水平二

教师:段启志

金堂县赵家镇小学

《站立式起跑》教案

班级：四年级一班 科目:体育 课次： 1 教师:段启志 教学内容

教

学

目

标

重难点

过程

1、站立式起跑 2、游戏：抢运弹药 1、掌握站立式起跑的动作要领，能按口令作出站立式起跑的动作。

2、发展学生快速起跑的能力，提高学生的反应速度。

3、培养学生的竞争意识和团结协作的精神。

重点：掌握正确的站立式起跑动作

难点：快速反应

教学内容

教师活动

1、师生问好；

2、清点人数；

3、检查装备，安排见习生；

4、宣布课的内容及要求；（要求：每一位同学集中注意力积极参与练习。）

5、强调纪律和安全。

1、在老师带领下学生进行热身操练习。

要求：

1、示范、讲解清晰；

2、声音洪亮；

3、富有激情，有感染力。

学生活动

教学组织、要求

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

时强间

度

开始课堂常规

部分

1、集合整队，报数

2、师生问好；

3、明确学习内容及要求。

4、听信号做动作，集中注意力，快速反应。

△ 学生四列横队

要求：快、齐、静

3

′

小

准

备

部

分

一、热身操

头部运动

扩胸运动

振臂运动

腹背运动

小步跑

高抬腿

正压腿

一、站立式起跑

1、尝试不同姿势的起跑

坐、蹲、站不同姿势的起跑10米

1、听口令，跟老师一× × × × × ×

起做热身操。

× × × × × ×

× × × × × ×

5要求：

中

× × × × × ×

′

2、注意观察、认真模△ 仿

四列横队，成体操队3、充分活动下肢关节

形。

× × × × × ×

基

本

部

分

1、将学生站成两排横队进行坐、蹲、站不同姿势的起跑。

2、引导学生观察思考：那种姿势起跑更快？

1、学生分组进行坐、× × × ○ ○ ○ 蹲、站不同姿势的起

△

跑。

注：×○表示不同的2、学生积极思考回答姿势

。 问题。

要求：1、听信号迅速 起跑。

2、跑出10米从左边回队。

5中

′

2、学习站立式起跑动作要领（口诀：屈腿开立、身体前倾、用力蹬地、快速摆臂）3、3、小游戏：

抢运弹药。

1、讲解站立式起跑发令口令

2、示范站立式起跑的技术动作；

3、传授口诀；

4、组织集体练习。

5、巡视、纠错。

1、教师讲解游戏规则和要求；

2、教师发令。

3、巡视、纠错。

1、学生模仿发令练习；

2、观察教师示范并用语言描述；

3、学生集体听口令集体练习。

4、游戏练习

1、学生听信号集体练习；

2、错误动作及时纠正。

×

×

×

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×

×

×

×

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

△ 学生集合，前两排蹲下

1、四列纵队。

2、绕竿跑到对面，并取回弹药放到指定地点同时与下位同学击掌后，下位同学才能跑出。

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

12 小

8 大

结

束

部

分

1、集合整队

2、“找节拍”放松 3、学生小结

4、教师总结

1、口令集合；

2、学生原地自由放松练习；

3、教师对本节课进行小结；

4、指定学生归还器材；

5、宣布下课，师生再见。

1、学生集合站队；

2、学生在原地进行拍大小腿放松练习；

3、学生自主评价小△ 结；

4、回收器材；

要求：

5、师生再见。

1、队形整齐安静；

2、拍打节奏整齐；

3、动作自然放松。

运动负荷

5 小

场地器材

30米跑道、实心球、游戏场地

预计练习密度：35％——40％

预计平均心率：120次／分

课后小结