3.50米快速跑考核PPT及课堂实录内容

五年级《50米快速跑》教学设计

江坪小学 董珍平

内容

1、50米快速跑

2、游戏：看谁传的快

教

1、认知目标：使学生明确50米快速跑的技术要领。

学

2、技能目标：学习50米快速跑的基本动作方法，提高快速反应能力，激发学生目

学习的积极性，增强学习的自信心，发展学生灵敏、协调素质，提高动作的节奏标

感。

3、情感目标：培养学生顽强拼搏、勇于创新的优良品质。

1、重点：培养跑的正确姿势，发展学生快速跑的能力。决定跑速的两个因素：步重难点

长和步频2、难点：蹬摆的协调配合

程序

教学内容

一、课堂常规

二、准备活动

1、集合整队。

教师带领学2、向学生问好。

1、准

生绕操场进行3、宣布本课内容及学习目标。

4、带领学生进行准备活动

腿、高抬腿走、备

跑。

部

分

前踢腿、后踢教师组织活动

学生参与活动

队形：

次

时

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1、在指定地点集合

2、认真听讲，注意力集

10中，精神饱满。

3、跟随教师做好准备活动。

分钟

一、50米快速

跑

队形：

1、用彩带提高学生练习摆臂的

☆☆☆☆☆☆

☆→

兴趣。

☆☆☆☆☆☆

☆→

2、语言提示要求：身体前倾，肘★★★★★★

★→

原地摆臂练关节自然弯曲，以肩关节为轴，★★★★★★

★→

1、

前后摆动。

习

△

3、上体直立，3人一组一彩带弓

1、听掌声，根据节奏变2 20 基

步走。

2、快速跑辅助换摆臂速度。

至

分钟

4、上体正直或稍前倾,两臂前后练习

2、学生集体练习，体会4

本

摆动。大腿积极向前上摆到水平,(1)弓步走（步积极原地摆臂的动作要次

并稍稍带动同侧髋向前,大小腿长）

领。

部

尽量折叠,脚跟接近臀部。在抬腿(2) 原地、行3、走的过程当中，手不

的同时,另一腿的大腿积极下压,

进高抬腿跑能松开彩带。体验最大步直腿足前掌着地,重心要提起,用

分

（步频）

长。

踝关节缓冲。

4、学生听哨音速频率高教师提示，第一：大腿高抬第二：

抬腿跑，两臂积极摆动，

前脚掌着地，上下肢配合要协调，

两脚用力蹬地。

3、站立式起跑

动作自然放松。

5、站在离起跑线一脚的距离，一

脚在前，另一脚自然放在前脚脚

跟之后，宽度约为一脚至一脚半

4、途中跑练习

的距离，单手撑地，紧贴于起跑

线。两脚分开前后站立，膝盖微

屈，后脚前脚掌着地，脚跟提起

来，两臂自然垂于身体两侧，两二、游戏：看谁传的快

手半握拳，肘关节弯曲成90°，身

体前倾，重心在前脚上，两眼平

5、4个同学一组，听口令视前方。

身体重心尽量前移，单

练习。

手能撑住自己的身体，听到枪响，松手，利用前移的身体重心加上

快速有力的前脚蹲地，迅速起跑

队形：

6、起跑后转向途中跑练习30米。

☆☆☆☆☆☆☆

1、运用激励的方法激起学生学习☆☆☆☆☆☆☆

的兴趣。

★★★★★★★

5分钟

5分钟

2、每组以头上胯下手递手的方式★★★★★★★

传递球，快的组为胜。

▲

1、想一想，多讨论找出好的方法，怎样配合才能取得胜利。

2、在游戏中要以安全第一位准则，避免受伤事故的发生。

要求：积极参与，注意安

一、放松

1、语言引导提示并带领做放松练队形：

二、小结：课习。

结

堂评价

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2、和学生进行交流，小结本课所☆

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1、和老师一起做放松练习，要求轻缓、随意。

2、积极互相交流学习与体验。

3、总结自己本节课情况。

4、收拾器材。

学内容。

束

三、回收器材

部

分

3、安排学生收拾器材。

器材

场地