3.50米快速跑考核教案设计范例｜教案在线预览

资料摘要

体育课教案教材名称课的目标重、难点部分（次序）1. 跑：50米加速跑；2.素质练习：立卧撑；1.知道剧烈运动前要充分做好准备活动和加速跑和缓加速的方法；2.体验由慢到快逐渐加速的节奏，发展协调、速度和力量素质；3.乐意与同伴交流加速跑时的感受。重点：由慢到快地逐渐加速老师活动学生活动运动负荷时次强间

资料类型：教学教案文档

所属课文：3.50米快速跑考核

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2018-04-12 07:36:00

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学校：无锡市江南实验小学

3.50米快速跑考核教案设计范例

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关键词：3.50米快速跑考核教案设计范例

正文

体

育

课

教

案

教材名称

课的目标

重、难点

部

分

（次序）

1. 跑：50米加速跑；

2.素质练习：立卧撑；

1.知道剧烈运动前要充分做好准备活动和加速跑和缓加速的方法；

2.体验由慢到快逐渐加速的节奏，发展协调、速度和力量素质；

3.乐意与同伴交流加速跑时的感受。

重点：由慢到快地逐渐加速

老师活动

学生活动

运动负荷

时次强间

数

度

教学内容

时

间

一、课堂

常规：

二、慢跑2

圈

三、小游

戏：自抛

自接沙包

四、拍手操

准

备

部

分

1、教师宣布本课内容及注意事项。

2、慢跑2圈，走1圈，体育委员领跑，成1路纵队。

3、指导学生玩游戏“自抛自接沙包”。

4、四八呼，教师领做，哨声指挥。

×××××

◎

2、学生按要求慢跑，注

意相互间的距离。

3、学生自主创新游戏，

可加入拍手、转体等动

作。

4、学生随教师模仿，动作到位

。

1、按四列纵队站立。

1、学生学生变速趣味慢跑

2、学生认真进行徒手操的准备活动

3、对照教师要求的动作做好各种跑的练习。

基

本

部

分

一、跑：50米加速跑

30 1．教师先带领学生变速趣味慢跑；（如，围绕圆形场地喊号领先跑）体验跑时速度的变化

2．组织学生做徒手操：扩胸、摆臂、提踵、膝关节绕环、并脚压腿、踢腿、弓步压腿；

3．有速度变化的原地摆臂、原地跑步、原地高抬腿跑练习；

结

束

部

分

素质练习：立卧撑

1、放松

2、小结

3、宣布下课任务，师生再见

班级

日期

2 4．用击掌的节奏，指导男、女四组练习原地慢跑接加速跑、站立式起跑接加速跑、慢跑一段接加速跑。慢跑段10米、逐渐加速段20米及快速缓冲段。其间请跑得快的学生展示动。

5．组织学生分小组围绕操场进行轮流加速领先跑游戏。

四列横队半面向左（右）转，按口令4×8拍练习，适当加快速度。

1、指导学生进行拉伸练习。

2、教师积极参与学生活动中，体验乐趣。

3、表扬在课堂上“遵守纪录”的好榜样。

4、学生按要求，有序地进行练习。

并看好请跑得快的学生展示动。

5、学生按照老师的方法，主动积极的参与游戏，注意安全。

学生在老师的要求下做好素质练习立握撑

1、组织形式：

◆

要求：动作协调，

愉悦身心

预计练习密度35-45

℅ 平均心率115

负荷

次／分

场

地

器

材

实施情况记载后记：学生在练习中，掌握快速摆臂，及短距离的爆发。

关于本教案的常见问题

Q：3.50米快速跑考核教案设计范例是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《3.50米快速跑考核》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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