每天坚持一小时体育锻炼多媒体教案及点评

《每天坚持一小时体育锻炼》教学设计

甘谷县杨家庄初级中学

杨强军

一、教学目标

（一）在教师的引导下，通过数据的分析让学生明白体育锻炼的重要性。

（二）在互相讨论中和教师引导下，理解体育锻炼的价值。

（三）在教师引导下明确个人坚持体育锻炼的策略。

二、教学重点难点

重点：使学生理解坚持体育锻炼对身心发展的价值。

难点：引导学生主动进行体育锻炼，明确个人坚持体育锻炼的策略。

三、教学过程

（一）导课

1．教师用体育格言引入授课内容。

（1）生命在于运动（法国启蒙思想家──伏尔泰) （2）发展体育运动，增强人民体质。(***) （3）文明其精神，野蛮其体魄。（***）

（4）全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。（江泽民）

2．学生齐读“每天坚持一小时体育锻炼”课题。

3．教师提问，为什么学习这个内容？请同学们看大屏幕。

（1）内容。根据2018年全球健康数据看亚健康人群占75%，疾病人占20%，健康人数仅占5%。导致亚健康的主要原因是1.缺乏锻炼，2.久坐不动，3.长期面对电脑。4.长期焦虑。等等。

（2）目的。形象直观地引导学生分析出现这种情况、这种状况的原因，即学生体育锻炼时间偏少，应做到“每天坚持一小时体育锻炼”。

（3）师：坚持体育锻炼有那些好处呢？

（二）问题一、坚持体育锻炼对身心发展有什么价值

1．活动目的。使学生在原有理解体育锻炼价值的基础上，能够更全面地理解坚持体育锻炼对身心发展的价值，进而提高主动参加体育锻炼的积极性。

2．活动形式。互相讨论，举手回答问题。

3．教师小结。体育锻炼对身心发展的好处，还有很多方面。要真正体验到体育锻炼对身心发展的价值，就要参与到每天坚持一小时体育锻炼中去。

（三）学习每天坚持一小时体育锻炼的策略。

（师：我们怎样参与到每天的一小时体育锻炼中去呢？也就是说我们该怎样去做呢？误区以案例进行展示）

1．教师引导学生提出自己对体育锻炼的认识观点。

2．归纳学生认识观点，用课件给出正缺的内容。

3．教师提出“学习忙没有时间进行体育锻炼”的误区。

4．学生自学“化整为零，合理安排锻炼时间”这部分内容，并结合学校和当地环境的体育设施条件，提出更多适合自己的、新颖的锻炼方式。

5．提出要求让学生自己设计利用学习的空余时间进行身体锻炼的计划。

6．教师小结。正确地认识体育锻炼，能够坚定体育锻炼的信念，增强动力。学习化整为零、合理安排锻炼时间的锻炼策略，能够为我们每天坚持一小时体育锻炼提供方法上的借鉴。那么怎样使每天的体育锻炼更有效呢?需要对每天的体育锻炼进行合理计划，也就是设定目标，制定计划。

7．教师用多媒体课件展示“周体育锻炼计划”表，引导学生观察说出构成“周体育锻炼计划”的主要内容有哪些。

8．教师归纳制定“周体育锻炼计划”主要包括的内容。

9．教师依次讲解怎样制定目标、如何确定锻炼时间、怎样选择锻炼内容、如何确定运动负荷、怎样对计划实施情况进行评价等内容。

10．提示制定“周体育锻炼计划”注意事项，解答学生疑问。

11. 提示制定“周体育锻炼计划”基本原则。

12. 提示制定“周体育锻炼计划”基本要求。

13．布置作业。（学生课后根据个人体能状态制定简单的“周体育锻炼计划”）

（五）教师总结

1．知识梳理。引导学生回忆本课主要学习内容。

2．本课小结。同学们，每天坚持一小时体育锻炼听起来容易，做起来并不容易。每天坚持一小时体育锻炼是一种习惯，养成这种良好习惯需要时间过程和意志努力。我想无论过去我们做得怎样，作为一名初中生，应该从现在起，只要坚持与努力，体育锻炼习惯就会逐渐养成。

四、布置作业

根据自己的情况制定一份为期一周的体育锻炼计划。