每天坚持一小时体育锻炼教学评价实录

体育与健康理论知识

每天坚持锻炼一小时教学设计

体育与健康理论知识

每天坚持锻炼一小时教学设计

适于年级/学段：七年级/水平四

一、教学目标：

1、在互相讨论中和教师引导下，理解体育锻炼的价值。 2、在自学、讨论和教师互动交流过程中，提高对体育锻炼的认识。 3、在教师引导下明确个人坚持体育锻炼的策略

二、教材分析

本教材选自人教版《体育与健康》七年级的教学内容，本课时体育与健康理论知识的第二课时——每天坚持锻炼一小时。每天坚持体育锻炼是一种良好的生活习惯，是国家对初中学生体育锻炼的要求，是初中学生体育与健康课程的学习目标。初中阶段是习惯养成的关键期，教师要抓住这一时期积极引导，促使初中学生养成良好习惯。

三、学情分析

本课的教学对象是七年级学生，由于七年级学生健康意识、知识和选择健康的生活方式的能力还不够强。剧2010年全国学生体质健康调查，能够落实学生每天一小时体育锻炼时间中小学学校平均仅有21.95%，近八成的中小学没有落实。随着时代的发展，电脑和智能手机的普及，让更多孩子沉迷于其中，休息时间更少的参与体育锻炼。同时，部分同学在体育锻炼的时候没有科学的运动方式，不适当的运动会伤害身体。通过本次课的学习，帮助学生理解坚持体育锻炼对身心发展的价值，选择适宜的体育锻炼，根据个人体能状况指定简单的

体育锻炼计划，提高每天坚持一小时体育锻炼的自觉性。

四、

设计思路

在本堂课中，主要是为了让学生正确理解坚持每天一小时的体育锻炼以及合理的运动方式。采取直观和案例方式，让学生能够通过多媒体幻灯片等形式更加直观的进行学生，同时引导以及同学之间的讨论，让自身更加的体会到体育锻炼的重要性。最后指定周体育锻炼计划表，并分组同学互相监督鼓励，从而让同学们慢慢培养出体育锻炼的好习惯。

五、本课的教法和学法

教法：

本课的教学策略，充分发挥学生的主体作用，努力达到教学目标。

全课的教学手段，运用了发现教学法、问题探究法、直观法、实例法，分组讨论法，情境设置法等。通过这些教学策略让学生在最短的时间内了解体育锻炼，提高锻炼兴趣，培养坚持锻炼的好习惯。

学法：

在本课的学法中，让学生采用“听、看、想、说、辩、思”的学习方法，通过自主、合作、探究等方法发挥学生的主体地位，通过学生自主了解，互相讨论，小组协作，师生讨论等方式培养学生的思考能力，观察能力。面向全体学生，使不同层次的学生形成坚持锻炼的意识。

五、教学重难点

重点：使学生理解坚持体育锻炼对身心发展的价值。

难点：引导学生主动进行体育锻炼，明确个人坚持体育锻炼的策略。 六、教学过程

引入课题→直观感受→分析对比→探究讨论（学生尝试）→展示比较→总结完善→提问讲解→教授技能→布置任务→总评小结

单元/模块课题：体育健康基础知识

总体目标：

知识与技能：理解科学健身的重要性，掌握科学健身的基本原则。

过程与方法：通过观看视频、讲述等方法学习、讨论形成。

情感态度与价值观：树立科学锻炼意识，坚持经常参加体育锻炼。

课内容

重、难点

教学目标

主要教学手预计练时

段、方法

习密度与强度

重点：掌握1.

掌握健康的概念及通过提问讲

健康的概组成部分。

解，引导学生

生活方念，知道怎2.

知道健康四大基石合作讨论探

式与健样获得健及含义

究，让学生了1 康

康。

3.

列出不良生活方式解生活方式与难点：养成对健康的影响。

健康的含义。

健康的生活4.

认同生活方式对健方式。

康的影响，选择并逐步养成健康生活方式

重点：使学1.在互相讨论中和教师运用了发现教

生理解坚持引导下，理解体育锻炼学法、问题探

体育锻炼对的价值。

究法、直观法、

每天坚身心发展的2.在自学、讨论和教师实例法，分组

持一小价值。

互动交流过程中，提高讨论法，情境

时体育难点：引导对体育锻炼的认识。

设置法让学生1 锻炼

学生主动进3.在教师引导下明确个在最短的时间行体育锻人坚持体育锻炼的策内了解体育锻炼，明确个略。

炼，提高锻炼人坚持体育

兴趣，培养坚锻炼的策持锻炼的好习略。

惯

重点：体验1.

了解平衡膳食与健本课采用小组

养成良好的康的关系。

讨论，直观法、

饮食习惯对2.

理解并掌握对青少实例法和比较

健康的重要年学生合理膳食的要法让学生能了

合理膳性。

求。

解合理的膳食1 食 促难点：尝试3.

初步学会从调整饮结构对健康的进健康

运用“体重食和合理锻炼两方法影响。

指数”判断来控制体重。

是否肥胖，举例说明控制体重的正确方法。

重点：传染1.

知道传染病的危通过直观法，

病的预防。

害。

实例法，提问

1 常见传难点：传染2.

说出传染病的传播染病的病流行的三途径。

预防

个基本条件

3.

举例说出呼吸道传染病和肠道传染病的传播途径和预防措施。

1 讲解，引导学生合作讨论探究，让学生能正确了解传染病，知道如何预防传染病。

重点：良好1.

知道良好意志品质通过直观多媒

意志品质的的特征，能说出锻炼的体，用案例让

形成，学会方法。

学生认识意

情绪调控的2.

认同体育锻炼是形志。引导学生勇敢面方法。

成意志品质的重要手自评自己意志对挫折难点：主动段，并主动发展。

品质，通过讨和困难

发展意志品3.

能列举不良情绪对论，探究，总质。

人的影响。

结让学生理解4.

学会调节情绪的方如何勇敢面对法。

挫折和困难。

二、第二课时计划

教授年级：七年级

课时：2 教学内容：每天坚持一小时体育锻炼

教学目标：（一）在互相讨论中和教师引导下，理解体育锻炼的价值。

（二）在自学、讨论和教师互动交流过程中，提高对体育锻炼的认识。

（三）在教师引导下明确个人坚持体育锻炼的策略。

教材重、难点：

重点：使学生理解坚持体育锻炼对身心发展的价值。

难点：引导学生主动进行体育锻炼，明确个人坚持体育锻炼的策略。

教学教学内容

学生活动

教师活动

组织形式场时间阶段

及要求

地、安排

器材安排

开始导课

学生齐读“每教师宣布学习学生坐姿教室

部分

天坚持一小内容

端正，声

时体育锻炼”音洪亮

2 课题

1.播放中、日

教

学生每天参

室

加体育锻炼

1.形象直观地学生在观，

时间；中国、1.认真观察引导学生分析看视频的多

美国、日本学多媒体中播出现这种情过程中用媒

6 准备生参加课外放的视频，了况、这种状况纸笔做好体

部分

体育活动人解现阶段几的原因，即学数据的统数；中、韩学个国家学生生体育锻炼时计和记录

生肺活量比几个数据之间偏少，应做较；2010年我间的差异。

到“每天坚持国各学段学一小时体育锻生近视不良炼”。

率、肥胖检出

率继续上升的柱状图表。

学生分为小教师提出坚持

教室

组进行讨论，体育锻炼对我

并选出代表们的身心有什

与教师交流。

么益处呢？也

活动一：讨论

就是说对我们

基本坚持体育锻

的身心发展有教师提出

4 部分

炼对身心发

什么价值这个分组讨论

展有什么价小组推荐同问题。

要求，收

基本部分

值？

活动二：

“忆一忆，说一说”——

你参加过的或观看过的最难忘的体育活动和比赛

活动三：

关于体育的励志名言。例如：

（1）发展体育运动，增强人民体质。(***) （2）文明其精神，野蛮其体魄。（***）

（3）全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。（江泽民）

（4）运动是一切生命的源泉。(达.芬奇) 学与全班进行交流。

同学分小组分享自己最难忘的体育活动和比赛，谈谈自己的感受、体验和收获。

并推荐故事最动人的同学向全班同学展示。

学生以小组为单位，采取抢答的形式，看哪个小组回答的最多。

教师结合学生交流情况，利用课间或挂图，形象直观地补充讲解。

教师在同学们发表后作出小结：同学们，看来体育锻炼不仅对我们身心发展有益，而且还能带给我们的美好回忆，积极的运动情感与体验。既然体育锻炼重要，那么终身坚持体育锻炼更重要。因为，生命在于运动，运动在于坚持。

教师说出“生命在于运动”(法国启蒙思想家──伏尔泰)的体育格言，提问学生，你们能说一说你知道的体育格言。

集学生的信息。

分享参加体育锻炼的感受、体验和收获激发学生主动进行体育锻炼。

在学生抢答后，做出适当的点评和总结。

教室

多媒体

6

5

基本部分

活动四：

学习每天坚持一小时体育锻炼的策略。

活动五：示范制定“周体育锻炼计划”

1.

通过老师的引导，学生提出对体育锻炼的认识观点。

2.

学生自由发表对体育锻炼的误区发表看法。在老师的引导下提出“学习忙没有时间进行锻炼的想法”。

学生自学“化整为零，合理安排锻炼时间”这部分内容，并结合学校、社区、村社的体育设施条件，对各个时段的锻炼方式进行丰富，提出更多适合自己的、新颖的锻炼方

学生按照老师要求，记录怎样制定目标、如何确定锻炼时间、怎样选择锻炼内容、如何确

1.

教师引导学生提出观点。

2.

引导学生针对有关体育锻炼的误区发表自己的看法。以及假期间在锻炼和智能手机，电脑游戏中的时间占比。结合学生提出的看法，引导学生进行分析，得出正确的结论。

教师用多媒体课件或挂图展示“周体育锻炼计划”表，引导学生观察说出构成“周体育锻炼计

1.

通过学生认识的观点，用课件或挂图给出教科书中正误对比的内容。

2.教师小结。正确地认识体育锻炼，能够坚定体育锻炼的信念，增强动力。学习化整为零、合理安排锻炼时间的锻炼策略，能够为我们每天坚持一小时体育锻炼提供方法上的借鉴。

提示制定“周体育锻炼计划”注意事项，解答学生疑问

多媒体

多媒体

6

结束部分

小结本次课内容

定运动负荷、怎样对计划实施情况进行评价等内容

学生随着老师的知识梳理回忆整堂课的内容，记录好老师布置的一周的体育锻炼计划作业。

划”的主要内容有哪些。

1.

知识梳理。引导学生回忆本课主要学习内容。

2.布置作业根据自己的情况制定一份为期一周的体育锻炼计划。

教师通过最后的梳理，学生认真的回忆，再次理解体育锻炼的价值。

教室

3 练习密度与强度

本堂课为室内教学

七、课后反思

通过本堂课，班上有90%的同学能够准确了解到每天一小时体育活动的重要性。同学们在讨论发言的时候也说出了自己因为学习时间或是假期无法抵抗手机或电脑的诱惑而忽略自身的体育锻炼。80%的同学在课后都为自己制定了一份一周的体育锻炼计划表，并邀请同学督促自身进行练习。