一 认认真真学几招教学设计第二课时

广州市蓝天中学初二体育综合训练课教案

单元计划第2课次

执教教师：陈雄军

班级：蓝天中学初二（1）班

人数：46 男

22

女16

日期：2018-4-3

地点：蓝天中学足球场

1、

运动技能目标：1）通过学习，95%学生撑握三级蛙跳、立定跳远专项技术。

教

学

2、

身体健康目标：发展学生上、下肢力量素质

提高学生下肢蹬收抬脚的能力。

目

标

3、

情感目标:培养学生积极自主学习的良好习惯，激发体育锻炼热情和小组合作精神。

教学内容

三级蛙跳、立定跳远、专项技术（综合练习）

三级蛙跳、立定跳远的下肢力量、及下肢蹬收技术的练习。

三级蛙跳、立定跳远的蹬摆结合弹跳力量及下肢蹬收抬脚的角度。

半个足球场、小垫子78张。

课前：场地安检、询问安排见习生、安全教育、热身充分、课中：观察巡视、安全提示（安全间隔）、安排合作保护、课后：放松拉伸。

教学常规>功能性热身>下肢收复练习+有障碍三级跳远、立定跳远（专项技能练习）>课课练（往返接力）体能训练）>拉伸放松>评价小结>收拾器材

达成目标

学习内容

1、课堂常规、报数、师生问好、

2、安排见习生

3、安全教育

4、功能热身

1>手腕髁关节

2>组合开合跳

3>弓步跳

4>下蹲蹲跳

5>原地慢快结合高抬腿

一、专项训练：

1、原地分解收腹抬脚技术

（见图3）

2、有障碍连续纵跳（跳垫子）

（见图4）

学生活动

1>思想集中、气氛融洽

2>展示风采，展现个性

3>动作到位,热身充分

（图1）

（图2说明）

（图3）

（图4）

第一轮

男生：每一个小组织组6张垫子

女生：每一个小组织组2张垫子

学生学习

组织形式

教师指导

1、课前检查提出学习目标，导入主题。

2、教师巡视指导，启发学生，与学生互动参与。

1、讲解示范提出目标及要求，老师集体带练。

2、提出要求指导练习。

次动数

1 运量

重点

难点

场地器材

安全措施

教学顺序

顺

时

序

间

1、明确学习目标，培养学生良好学习一

纪律。

2、活动身准10' 体，达到备热身效部果，激发分

学生学习的热情和兴趣

。

学习专项技术。

(A)三级蛙跳(男) (B)立定跳远(女)

让学生体会收腹抬脚技术

小

中

二

基5 本部分

1、学生在教师口令下进行模仿练习。积极加入、认真体验互动参与。

2、要求两人一组，第一个同学跳完最后一张垫子小步跑与下一个同学击掌后回到队伍后面，一下一个同学出发。

积极向前向上抬脚。

1-2

3-4

中

大

顺

时

达成目序

间

标

二、

通过利︵

用垫子接摆出不上同的造页型、高度共

及远度25来促使'

学生主二

动收腹︶

抬脚的基

辅助练本15习、纠正部'

起跳后分

收腹抬

脚技术，

从而提

高学生

的跳远

水平。

学习内容

二、分项组合练习：

（见图5）

(男)三级蛙跳组：

三级蛙跳障碍跳

1、摆垫层数

（1+1+1） 2、摆垫层数

（1+2+2）

3、摆垫层数

（1+3+3）

4、摆垫层数

（2+4+4）

(女)立定跳远组：

立定跳障碍跳

1、

摆垫层数

7字型(1+1) 2、摆垫层数7字型叠加(1+2) 3、摆垫层数

i型叠加(1+3) 4、

摆垫层数

(1+1叠加加长) 三、课课练

（见图6）

往返接力

1、往反接力跑

2、单足跳往反接力

学生活动

二、

1、器材安排：男生2人一组，6张垫子。

女生2人一组，2张垫子。进行组合循环练习。

2、学生主动参与、主动跳跃障碍。

3、小组成员相互观察相互学习相互纠正。

学生学习

（图5）

女生2人一组2张垫男生2人一组6张垫子

1

2

6

5

4

3

2

1

准备

第二轮前中后起跳线

第三轮

第四轮

第五轮

安全注意事项：

1、所有学生要求每跳完一次从右边小跑步回到队伍后面完成击掌后下一组才出发。

2、变换造型要求快、准、齐。

教师

指导

二、老师示范讲解，分组时巡汇指导练习。

点拨启发、

提示安全、

语言提示、情感渗透

引导学生观察、纠正错误动

4 - 5

发展学

生的下

三6

肢素质、、

课

课

练

提高课堂趣味性

1、一组等于每人2次来回每人跑两轮。

2、通过击掌接力。

男生分两组女生分两组（图6）

女生2人一组往返接力右手接右手

男生2人一组往返接力右手接右手

1

2

6

5

4

3

2

1

第六轮

语言提示、指导学生。

提示安全、语言激励

1 - 2

1、陶冶身心、消除疲劳

2、多元评价、相互激励

1、放松拉伸

2、教学评价

3、收拾器材

（见图7）

运

动

负

荷

预

测

数

据

练习密度：70%±5%

带领学生进行放松

语言引导

激励评价

（图7）

身心放松

掌握节奏

轻松愉快 调节呼吸

四

结4 束

部分

平均脉搏：145次+5 强度指数：1.5—1.6±

课后反思