每天坚持一小时体育锻炼优质课教案设计

每天坚持一小时体育锻炼

一．学习目标

1.理解体育锻炼的好处，主动进行体育锻炼。

2.在自学、讨论和教师互动交流过程中，提高对体育锻炼的认识

3.能够根据个人的实际情况制定简单的体育锻炼计划。

二．教学重点与难点

重点：使学生理解坚持体育锻炼对身心发展的价值。

难点：引导学生主动进行体育锻炼，明确个人坚持体育锻炼的策略。

三．教学过程

（一）导课：

1.教师宣布本课的学习内容

2．学生快速过目教本“每天坚持一小时体育锻炼”课题与文章

3．教师提问，为什么学习这个内容？请同学们看大屏幕

（1）

内容：中国、日本学生每天参加体育锻炼时间；中国、美国、日本学生参加课外体育锻炼人数；中国、韩国学生肺活量比较；近年我国各阶段学生近视不良率，肥胖检出率继续上升的柱状图表。

（2）

目的：形象直观地引导学生分析出现这种情况、这种状况的原因，即中国学生每天进行体育锻炼时间太少，今后应做到“每天坚持一小时体育锻炼”。

（3）

教师：坚持体育锻炼对我们的身心有什么益处呢？也就是说对我们的身心发展有什么价值──教师板书：坚持体育锻炼对身心发展有什么价值

（二）活动一：坚持体育锻炼对身心发展有什么价值

活动目的：通过活动，使学生在原有理解体育锻炼价值的基础上，能够更全面地理解坚持体育锻炼对身心发展的价值，进而提高主动参加体育锻炼的积极性。

活动形式：小组讨论，每组派代表参加班级交流，教师小结。

具体操作：1.教师提出分组讨论要求

2.小组讨论

3.教师搜集信息，巡视指导

4.小组派代表与老师和学生交流

5.教师结合学生交流情况，利用课间或挂图形象直观的讲解和交流

6.教师小结，体育锻炼对身体发展的益处还有很多方面，包括提高人体机能，促进正常生长发育，展示能力增强自信，预防各种疾病，促进人与人的交流，接触大自然，控制体重健美体形和愉悦身心消除疲劳等。要真正体会到体育锻炼对身心发展的价值，就要参与到每天坚持一小时的体育锻炼中去。

活动二：请写下你参加过的最难忘的体育活动，谈谈你的感受、体验、或收获，并与同学分享。

活动目的：分享参加体育锻炼的感受、体验与收获，激发学生主动进行体育锻炼。

活动形式：同桌讨论，班级交流，教师小结。

具体操作：（1）教师言语组织

（2）同桌或同学之间进行交流

（3）派代表与老师和同学交流

（4）教师归纳，学生互动

（5）教师小结，同学们，体育锻炼不仅对我们身心发展有益，而且还能带给我们美好回忆，积极地参与运动增强情感与体验。既然体育锻炼如此重要，那么终身坚持体育锻炼更重

要，因为生命在于运动，运动在于坚持。

四．提问讲解

1.教师说出生命在于运动的体育格言，提问学生，聪明的你们还能说出哪些体育格言？

（1）发展体育运动，增强人民体质（***）

（2）运动是一切生命的源泉（达芬奇）

（3）全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋（江泽民）

（4）文明其精神，野蛮其体魄（***）

2.学生交流体育格言

3．引导学生观看毛主席参加体育锻炼的视频

4.学生阅读教科书中对***参加体育锻炼的介绍

5.引导学生谈观后和读后感想

6.教师解释，归纳***的体育思想观点，帮助学生进一步加深对体育锻炼价值的理解。身体是革命的本钱，健康第一，必须有强壮的身体与体魄。

7.教师小结。同学们，毛主席终身坚持体育锻炼不仅给我们树立了榜样，还给我们留下了宝贵的体育思想财富。体育第一是我们学校教育的指导思想，也是我们进行体育与课程学习的指导思想。

五．学习每天坚持一小时体育锻炼的策略

（一）调整认识，消除误区

1.教师引导学生提出自己对体育锻炼的认识观点，归纳学生认识观点，用课件或挂图给出教科书书正误的内容

2.指导学生针对有关体育锻炼的误区发表自己的看法

3.结合学生提出的看法，引导学生进行分析，得出正确的结论

4.提出“学习忙，没有时间进行体育锻炼”的误区，

在班上开展辩论

（二）化整为零，合理安排锻炼时间

1.学生自学书上这部分内容，结合自己学校，社区，村社的体育设施条件，对各个时段的锻炼方式进行丰富，提出更多适合自己的，新颖的锻炼方式

2.学生分组交流，共同设计利用课余时间进行锻炼的方案

教师小结：正确的认识体育锻炼，坚定体育锻炼的信念，增强动力。学习化整为零合理安排合理的锻炼时间，能够为我们的每天坚持一小时体育锻炼做出最好的方案和付出实际的行动。

六．教师总结

1.引导学生回忆本课主要学习内容

2.每天坚持一小时锻炼说起来容易做起来难。每天坚持一小时锻炼是一张习惯，养成这种好习惯需要时间过程和意志努力。无论我们过去做的怎么样，作为一名初中生，应该从现在起付出时间和努力养成这个好习惯！