蛙泳蹬腿名师教学视频（文字实录）

蛙泳蹬腿教学设计

一、指导思想：本课以“立德树人、健康第一”为指导思想，以学生身心发展的要求以及兴趣爱好为教学的出发点，通过搭建教师主导和学生主体展示的平台，激发学生的学习动机和兴趣，运用自主、合作、互动、探究等学习方式，培养学生的能力。

二、教学目标：

1、运动能力：80%的同学初步掌握蛙泳腿技术动作，能够在滑行后用蛙泳腿帮助身体保持向前。推进；发展学生下肢力量和身体协调性。

2、健康行为：学习游泳救护基本知识和方法，提高安全意识，学会自我保护；学习中表现出合作行为，并且能够鼓励帮助同伴；。

3、体育品德：培养学生坚忍不拔、吃苦耐劳的精神和勇于承担、认真负责的品质。

三、学情分析：七年级学生大部分还不会游泳，因此，根据循序渐进原则，安排由易到难的练习内容：呼吸、换气、漂浮、滑行、蛙泳腿等练习，学生更容易接受。

四、教材分析：本次课的教材内容有两部分：第一，蛙泳腿教学，针对可以下水练习的同学，该部分的重点是正确掌握蛙泳腿动作要领，难点是蛙泳腿“收、翻、蹬夹、停”各环节动作协调连贯完成；第二，游戏“大家团团转”，通过游戏发展学生灵敏、协调等身体素质；培养学生遵守规则、团结合作、善于进取的体育精神。

五、教学内容：

1、蛙泳腿练习（陆上分解动作、水中完整动作）；

2、游戏“大家团团转”。

六、教学流程：课堂常规→专项准备活动→陆上蛙泳腿分解练习

→水中蛙泳腿练习→游戏“大家团团转”→课的总结。

七、教学方法：本课主要采用的指导方法包括语言法、分解法、完整法、预防与纠错法。练习法包括：重复练习法根据练习任务的需要，在相对固定的下反复进行练习。

蛙泳蹬腿教案

教学内容

教学

目标

课的

结构

一、学习蛙泳腿部技术。

二、游戏“大家团团转”。

1、初步学习蛙泳腿部技术，使80%的学生能正确掌握动作要领。

2、通过游戏发展学生灵敏、协调等身体素质。

3、培养学生遵守规则、团结合作、善于进取的体育精神。

时间

教学内容

一、体委整队，报告人数，师生相互问好。

二、宣布本课内容和要求。

1、学习蛙泳腿部技术；

2、游戏“大家团团转”。

三、检查人数、服装。

一、慢跑

二、徒手操

1、踝腕关节运动

2、上肢运动

3、体侧运动

4、体转运动

5、踢腿运动

6、跳跃运动

分量

组织教法与要求

组织：四列横队成密集队形集合

如图1 

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Δ

要求：

1．集合队伍要求快、静、齐，精神饱满；

2．注意力集中，认真听讲；

3．见习生随队见习。

2圈

全

4×8拍

组织：

由教师带领学生在游泳场内进行热身练习。

如图2 

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★

要求：跑时步幅轻松、自然，不要掉队。

组织：四列横队成体操队形散开。

如图3 

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★

教法：

教师示范提要求,学生按统一口令集体做徒手操。

要求：

动作幅度由小到大,合乎节拍，充分活动各关节。

开

始

部

分

2分钟

准

备

部

分

6分钟

一、学习蛙泳腿部技术

基

本

部

分

30分钟

动作要领：两腿从并拢伸直开

始，大腿带动小腿向前收，一边做收

的动作，一边分腿。当大腿收到与躯

干约成120°～140°角时，两膝与

髋同宽，两脚向臀部外侧靠拢，小腿

与水面垂直，脚掌底向上。紧接着，

两膝向内扣，两脚钩脚向外翻，脚掌

内侧和小腿内侧对准后方，大腿发

力，小腿和脚加速向后蹬夹水，呈流

线型姿势滑行。

6～10

次

10～教学重点：要同时蹬夹腿。

20次

教学难点：收腿时要翻脚掌。

6～10

次

10～

20次

组织：四列横队成密集队形集合，前两排蹲下。

如图4 

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★

组织：两人一组陆上练习。

如图5

组织：两人一组水中练习。

如图6

教法步骤：

1、教师示范并结合挂图讲解动作要领（图4）；

2、集体原地在陆上做蛙泳腿部模仿练习；

3、教师集体纠错；

4、继续巩固练习陆上动作；

5、教师示范讲解水中技术动作，并结合挂图讲解动作要领（图5）；

6、集体在水中做蛙泳腿部模仿练习（图6）；

7、教师集体纠错；

8、继续巩固练习水中动作。

易犯错误：

1、蹬腿时不翻脚；

2、蹬腿时挺腹；

3、只蹬不夹；

3、收腿过快。

纠正方法：

1、陆上反复做翻脚练习，注意翻脚时的肌肉感觉；

2、蹬腿时躯干不动，用大腿推动小腿向后走向；

3、强调慢收腿，肌肉放松。

要求：

1、认真听讲，仔细观看示范和挂图，牢记动作要领。

2、认真练习，力求动作正确。

3、同学间要相互交流，探讨腿部的动作要领。

组织：大家团团转队形

如图7 

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★

教法步骤：

1、教师讲解游戏方法和规则；

2、分成人数相等的四组，游戏开始。

要求：

1、认真听讲按规则进行游戏；

2、注意安全，保持队形。

组织：四列横队成体操队形散开。

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Δ

教法：

教师带领学生做放松练习。

要求：

1、动作舒展，配合呼吸，尽量放松；

2、认真听教师小结，积极回答问题。

二、游戏“大家团团转”

方法：将同学分成人数相等的四组，每组队员拉手成圈，一起向左或向右转动。熟练后，可以进行跳跃转动或单腿转动等。

规则：

1、练习过程中不能松手；

2、队员中不能有同学做出相反的动作，违者重新开始。

结

束

部

分

一、小结本课优缺点。

二、布置收回器材。

三、师生相互再见。

四、宣布下课。

2分钟

4×8拍

练习密度

场地与

器材

课后小结

35%左右

凳子6把，挂图三幅。