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50米快速跑考核场地器材学习内容教学目标跑：50米快速跑考核 游戏：炸碉堡 1、田径场地25x25米。 2、小体操垫8个。 3、录音机一台。 1、全班同学能以积极认真的态度，参与到体育课的学习中来。 2、通过本次课的学
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- 2018-05-02 14:24:00
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- 学校：葫芦岛市连山区寺儿卜镇九年一贯制学校
3.50米快速跑考核课堂实录【2】
未知
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关键词：3.50米快速跑考核课堂实录【2】
正文
50米快速跑考核
场地
器材
学习
内容
教
学
目
标
跑：50米快速跑考核 游戏：炸碉堡
1、田径场地25x25米。
2、小体操垫8个。 3、录音机一台。
1、全班同学能以积极认真的态度，参与到体育课的学习中来。
2、通过本次课的学习约90%的学生能过初步完成跑的基本的动作，约40%的学生能够较好的掌握动作。
3、培养学生正确姿势，提高学生的奔跑能力，增强学生心肺功能，上下肢力量、反应灵敏等。
4、学练中培养学生积极进取，用于表现自我，以及同伴间的合作意识。
学习
难点
组织要求
设计
意图
①安排见习生。
②提出要求。
组织：四列横队。
要求：
①做到“快、静、齐”。
②着装符合要求。
强化常规
组次
时间
30″
强度
学习
重点
1.起跑能力，加速明显，途中跑时重心平稳，直线性好，
2.蹬摆有力，自然放松
内容设置
教学方法
跑的各种环节的衔接紧密，途中跑动作协调，有力。
顺
时
序
间
练习分量
身
7′
1、课堂常规：
心
动
员
①体委整队。
②宣布上课。
③师生问好。
④报告人数。
⑤宣布内容。
2、徒手操
①讲解示范。
②口令指挥。
③师生同练。
组织：四列横队体操队形。
预防损伤
2×8 要求：
①态度认真。
②动作规范，
③关节韧带活动充分。
2′
小
组织：四列横队开始。
要求：认真思考。
动员热身
德育渗透
1 4′30″
中
学
19′
3、试跑：30米快速①讲解示范
练
探
究
跑。 力？ 提问：哪个部位用人练习）
组织：四列横队开始。
①精神饱满。
强化表象
30″
中
②分组练习（巡视学生个要求：
③讲解高人、矮人比赛，②态度认真。
摆臂：（以肩关节纠正与巡视学生。
高抬腿跑：（摆的⑤个别指导与评价相结高，迈的就远）
立，身体前倾）
后蹬跑：组长领队
4.考核
合。
快速跑：（前后开
③合作学习。
⑤听从指挥。
力。
纠错方法：条件练习
易于学练
4×5
1 2×10
7′
5′
5′
1′30″
为轴，前后摆动）
④分组提高。(分层菜单）
④参与评价。
易犯错误：摆臂与蹬地不用浅化难点
纠错提高
能
10′
5、游戏：炸碉堡
6.讲解游戏方法，规则，二、
力
发
展
找一组学生试做。
8.讲评游戏。
①口令指挥。
②学生练习。
③教师指导。
1、参与试做，观看游戏
3、积极发言，说感想
组织：分组练习
要求：
①听从指挥。
②认真完成练习任务。
提高技能
4′
6′
中
高
7.巡视参与学生游戏。
2、10人一组游戏。 发展体能
2—3
顺
时
序
间
内容设置
教学方法
组织要求
设计
意图
练习分量
①教师指导。
②师生同练。
①总结评价。
②提出建议。
③回送器材。
身心恢复
爱护公物
组次
1 时间
3′
1′
强度
小
身
4′
6、音乐舞蹈
心
恢
复
7、小结、下课
组织：二列横队体操队形
要求：
①身心愉悦。
②快乐放松。
组织：二列横队
要求：爱护场地器材。
运动负荷预计
①练习密度 50—60％ ②平均心率 110—130次/分 ③最高心率 170—180次/分
课
巧妙地进行热身练习，激发了学生的学练兴趣，课中设计了“炸碉堡”游戏，引导学生体会摆臂与各关节本体感后
小
结
觉，记住绝招快速的掌握快速跑的动作。
对于个别协调性弱的学生课后练习摆臂与高抬腿跑。
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