3.双手从头后向前掷实心球考核教案1

双手从头后向前掷实心球教学设计

周次：第二周

课时：第5次课

时间：2018年3月19日

任课教师：刘文举

一、教材分析

正面双手前抛实心球是投掷类教材中一个比较重要的运动项目，对发展学生上肢及腰腹部力量素质和爆发力，上下肢协调配合完成动作的能力具有重要的作用。正面双手前抛实心球技术性强，对学生的前抛技术，上肢力量的要求比较高，如技术正确，上肢力量较差，不一定能投出好成绩，但上肢力量素质好，即使投不出好成绩，也不会怎么差，如力量又好，技术又正确，那么离投出好成绩也就不远了。因此，技术和上肢力量素质同等重要，正面双手前抛实心球要力量和技术“两手抓”，才能取得良好的教学效果。但问题是前抛实心球需要的力量素质与学生的现状差距较大。

二、学情分析

本班共有22名学生，属高中一年级，其中男生3人，女生19人，行为习惯好，组织纪律性强，但学习积极性、主动性和自觉性与其它两个平行班级相比较差。从上学期学习成绩分析，可看出力量、速度等身体素质都比较差，与中考体育“考什么、练什么”有很大的联系；在教学中既要重视交给学生正确的前抛技术，又要发展学生的上肢及腰腹部力量素质，课时又少，不可能一个学期或学年都在教前抛实心球的工作，对教师具有很大的挑战。

三、教学目标

1、指导学生选择适合的站立姿势巩固双手持实心球由头顶向头后适当后引的预备动作。

2、通过坐、跪姿势的掷实心球练习让学生掌握正确的掷实心球动作，领会腰腹部配合发力掷实心球的意识。

3、通过仰卧起坐发展学生的腰腹部力量素质，为提高掷实心球成绩奠定基础。

4、培养和增强学生的安全意识，纠正拖沓懒散的行为习惯。

四、重难点

（1）重点：正确的预备姿势；（2）难点：激发学生兴趣，发展上肢力量。

五、教学方法

讲解与示范；限制法；循环练习法；预防与纠正错误法。

六、教学过程（教案）

1、指导学生选择适合的站立姿势巩固双手持实心球由头顶向头后适当后引的预备动作。

课2、通过坐、跪姿势的掷实心球练习让学生掌握正确的掷实心球动的作，领会腰腹部配合发力掷实心球的意识。

任3、通过仰卧起坐发展学生的腰腹部力量素质，为提高掷实心球成务

绩奠定基础。

4、培养和增强学生的安全意识，纠正拖沓懒散的行为习惯。

教1、实心球

2、上肢及腰腹部力量练习

材

部时教学内容

组织教法

分间

一、开始部组织队形见图（1）

分

×××××××××

运动负荷

小

1.体育委×××××××××

开

员集队，向×××××××××

始

体育教师×××××××××

部

汇报学生

分

考勤情况。

要求：快、静、齐。

2.师生问教法：向学生讲解任务、内容等。

3 好。

分

3.体育教钟

师宣布本次课的任务和内容。

4.检查服装。

5.安排本节课的目的和内容。

1

、慢跑

组织队形：四路纵队或两路纵队绕田径场慢

2

、

徒手操

跑2圈。见图（2）

8

（1）头部× × × × × × ×

准分

运动

〔4×8× × × × × × ×

备钟

拍〕

× × × × × × ×

小

部

（2）扩胸× × × × × × ×

分

运动〔4×8

拍〕

教法：指导学生带准备活动。

（3）腰部

学法：全班在体育骨干带领下做准备活动。

运动〔4×8要求：慢、整齐。

拍〕

（4）全身运动〔4×8拍〕

（5）弓步压腿〔4×8拍〕

（6）仆步压腿〔4×8拍〕

（7）腕膝踝运动〔4×8拍〕

（8）跳跃运动〔4×8拍〕

（9）跳转360°×4

一、新授：

组织队形见图（3）

实心球

× × × × × × × × ×

（

1）动作× × × × × × × ×××

要领

省略

投掷预备区

投掷区

（

2）练习

1

、持球预

备

姿势练投掷预备区

习；

基

2

、背对抛

投

方向向本3

后抛实心× × × × × × × × ×

× × × × × × × × ×

中

教法：1、体育教师讲解示范双手持实心球、站位和头后后引的方法；

1

球2-3次；

2、体育教师讲解示范跪姿抛实部分

3

、持重量

钟

较

轻的实分

心

球由跪心球的方法。

3、体育教师讲解示范坐姿抛实

姿向前抛心球的方法。

过一定高

4、体育教师讲解示范向前抛过大

度的障碍及格线的方法。

的练习

5、体育教师讲解示范练习仰卧3-4次；

起坐的方法。

4、持重量学法：1、分组轮换练习；

较轻的实

2、自主选择练习。

心球由坐要求：注意安全，按质按量，高效完成练习。

姿向前抛过一定高度的障碍的练习3-4次。

5、持重量较轻的实心球做侧身或正面向前抛过及格线的练习3-4次。

二、腰腹部力量素质练习

1、30秒快速仰卧起坐

男生×2；女生×2。

1、集队放松。

小

结

1、集合整2、对本次课的情况提出批评与表扬。

束

队。

组织队形见图（4）

部3

2、指导×××××××

分分

放松。

×××××××

钟

3、小结。

4、布置课外作业。

5、师生再见。

课教学目标制定合理，时间安排得当，教学程序紧凑，练***，

后创新多，教学效果好。

小

教师示范少，讲解过于零碎，语言表达不简洁，解决重点、结难点的练习练习多少次有效含糊不清，应加以研究和改进。