1.青春期生长发育的特点教学实录与评析｜教案在线预览

资料摘要

体育活动与营养卫生教学目标：1、具有关注身体和健康的意识2、通过体育运动，提高身体素质，懂得营养，环境和不良行为对身体健康的影响教学内容：体育活动与营养卫生教学步骤：一、课堂常规：1.强调本节室内体育课的基本要求2.宣布本节课的基本内荣二、导入新课我们每个人每天都要摄取一些营养来保证我们身体

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所属课文：1.青春期生长发育的特点

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2018-04-09 13:21:00

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学校：建昌县第二小学

1.青春期生长发育的特点教学实录与评析

未知

2018-04-09 13:21:00

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关键词：1.青春期生长发育的特点教学实录与评析

正文

体育活动与营养卫生

教学目标：

1、具有关注身体和健康的意识

2、通过体育运动，提高身体素质，懂得营养，环境和不良行为对身体健康的影响

教学内容：

体育活动与营养卫生

教学步骤：

一、课堂常规：

1.强调本节室内体育课的基本要求

2.宣布本节课的基本内荣

二、导入新课

我们每个人每天都要摄取一些营养来保证我们身体的正常生长和发育，那么我们摄入的营养里面都有哪些营养成分呢？

三、过程与方法：

1、同学们经常听家长说：“这样食品营养很好，应多吃点；那样食品是垃圾食品，应少吃或者不吃。”原因是什么。

请同学们根据网上的资料以及自己的理解，谈谈这个问题。

学生讨论并回答。

教师就学生的回答加以补充。

那么什么又叫营养呢？

师：营养是有益于人体生长发育和健康食物成分，即蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐和水六大营养素。各大营养素的作用又是什么呢？

（1）

蛋白质

蛋白质是生命的基础，它的主要作用是提供肌体生长、组成和修补人体组织材料。如果体内缺乏蛋白质，容易出现发育迟缓、智力低下、体瘦和贫血等症状。

（2）脂肪

脂肪是人体热能的主要来源，体内缺乏脂肪容易产生饥饿感，若体内脂肪过多，会导致身体肥胖。许多肥胖儿童多数是因为运动消耗太少，脂肪堆积过多造成的。

（3）糖类

糖类分为单糖、双糖和多糖，单糖可直接被吸收转化为热能。如果摄入糖类过多，消耗的剩余部分就会转化为脂肪储存起来，易患肥胖、高血压、糖尿病等症。糖类摄入过少，易患低血糖症，出现头晕、无力、出虚汗、心慌的现象

（4）维生素

维生素是人体必须的有机化合物，是维持生命不可缺少的要素，它主要参与各种代谢过程，若体内缺乏维生素可导致多种疾病。

（5）无机盐

无机盐是人体组成的构成元素，是组织、细胞的构成成分，它能维持体内的酸碱平衡，调节和维持机体功能。体内无机盐过多过少都会影起代谢絮乱，导致生理和功能性病变。

（6）水

水约占体重的70%左右，它是营养和代谢物的溶剂，如果体内水份损失20%，生

命就难以维持。

2、营养素如此重要，那么它的标准是什么？如何摄取（营养卫生）？

同学们刚刚进入或者正要进入青春期，是人体代谢的旺盛时期，也是生长发育的关键时期，尤其是体育运动后，更要注意摄取和补充足够的营养，以满足学习的需要，促进身体健康的成长。当然，摄取过多，将会产生营养过剩，成为一个肥胖儿童。为此，必须掌握营养标准，合理摄取才有利于健康。

根据网上资料，请同学们谈谈平时所进食的食物的营养含量。

教师补充一般食物的营养含量：教师用书（各种食物的营养含量）

关于本教案的常见问题

Q：1.青春期生长发育的特点教学实录与评析是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《1.青春期生长发育的特点》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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