1.正手快攻优秀说课稿

正手攻球

1、认知目标：学习正手攻球的技术原理及其在乒乓球运动中的作用，建立主动攻球的动作概念，培养学生对乒乓球的兴趣。

教学

2、技能目标：通过本课的学习使90%以上的学生能正确掌握正手快攻的动作；发展学生的灵敏、速度等身体目标

素质，提高其动作的协调性。

3、情感目标：激发学生对乒乓球运动的兴趣，培养学生顽强的意志品质及团队合作精神。

教学

新授课的内容：乒乓球正手攻球

内容

重点

重点：上升期到最高点时击球，主动迎前接球

难点

难点：控制重心，协调发力

课的

部分

开

始

部

分

达成目标

1、激生的学习热情。

2、培养学生良好的组织纪律性。

3、充分热身，防止意外损伤

课的内容

一、课堂常规

1、体委整队

2、师生问好

3、宣布上课内容

二、热身活动

1、绕场地慢跑二圈

2、徒手操：

①头部运动 ②肩部运动

③扩胸运动

④体转运动

⑤踢腿运动

⑥正压腿

⑦侧压腿

⑧手腕踝关节

教师活动

1、整队检查人数

2、宣布本次课的主要内容

3、组织学生绕场地慢跑两圈

4、教师带领学生做徒手操

学生活动

1、体委整队，向老师报告

2、向老师问好

3、认真听老师讲关于课堂的安排，明白学习的任务要求。

4、学生成二路纵队绕圆慢跑二圈

5、跟随老师做徒手操。

组织与要求

组织练习队列如下图

时间

10 分

钟

次数

★

要求：

1、

精神饱满

2、

积极热身

3、动作舒展

各

4 X 8 个

八

拍

基

本

部

分

1、使学生初步掌握正手攻球的动作要领，建立正确的动作表象

2、进一步掌握正手攻球的动作技术

一、正手攻球的技术

1、动作要领：

（1）击球前，左脚稍前站立，身体离台约50厘米；（2）当来球将落至台面时，前臂外展将球拍后引至身体右侧稍后；（3）当来球从台面弹起时，上臂带动前臂向左前上方快速挥动，并配合前臂内旋的动作使拍形前倾，在上升期击球的中上部；（4）击球过程中，身体重心从右脚移至左脚，以腰部带动大臂，大臂带动小臂。击球后球拍继续挥至头部高度，然后迅速还原成击球前的准备姿势。

重点：站位近，动作小，速度快

难点：控制重心，协调发力

2、小组进行选拔，挑出比较优秀的进行示范，学生评价动作质量

一、

1、教师讲解示范完

整动作

2、组织学生进行练习

3教师巡回指导，纠正学生的错误动作

4、挑选每组比较好的同学进行示范

一

1、学生仔细看教师示范，根据老师的口令进行初步的模仿练习

2、自抛自攻练习。

3、右1/2台一人推挡球，一人练习攻球。

4、在教师的指导下积极练习，改正错误

5、优秀学生进行展示

二、认真完成素质练习

1、讲示队形：如下图

2.练习队形：三、四人一张球台

要求：

1、

刻苦学习，积极参与

25分

钟

30次

40次

40次

结

束

部

分

1、使学生充分放松身心

2、建立良好师生关系

3、使学生养成自我反思与总结的良好习惯

1、放松活动

放松肩部、腰部、上下肢、调整呼吸

2、集中讲评

3、布置作业

4、宣布下课

1、组织学生四列横队练习

2、讲评课上学习情况。

3、提出要求，加强练习。

4、师生再见，安排有序归还器材。

1、在教师语言引导下进行身体放松。

2、接受教师的表扬与鼓励。

3、提高自己动作质量。

4、师生再见！有序归还器材。

组织练习队形如下图

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要求：

1、积极放松

5 分

钟

各

4 X 8 拍

场地

器材

预计

练习

密度

练习密度：

45%～50%

预计

运动负荷

曲线

乒乓球拍、乒乓球若干

课后

小结

本课坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，教学目标明确、科学，可操作性强，教学内容贴近学生实际，适合学生身心发展水平，组织得当，注重发展学生自主学习，探究学习和合作学习的能力，教学效果突出，达到了预期目标。