1.正手快攻优质课教案

《乒乓球正手攻球技术》教学设计方案

（水平三）

怀来双语学校 李刚

一、指导思想

本课以激发学生的学习兴趣，提高学生学习技能，发展学生灵敏度、力量、协调等能力，培养学生的合作精神为设计目标。针对学生年龄特征确定相关的水平（三）目标，面向全体学生，以提高学生身体、心理和运动技能与社会适应能力整体健康水平，掌握运动基本技术动作为主要内容的学习，掌握体育运动的基本技术要领，培养学生终身喜欢体育意识，陶冶学生的生活情操。

二、教学目标：

1、进一步掌握乒乓球正手攻球技术，使

大部分学生学会正手攻球技术，

60 ％的学生能够较熟练运用这一技术。

2 、通过乒乓球的正手攻球技术练习，提高学生的快速反应能力及身体灵活性。

3 、培养学生良好的意志品质以及对国球的热爱。

二、教材分析：

乒乓球是我国的“国球”，有着广泛的群众的基础。乒乓球运动集健身、竞技、娱乐于一体，具有球小、速度快、变化多、设备简单、运动量可大可小，以及不受参与者年龄、性别和身体条件限制等特点。因此，我选择了（水平三）乒乓球正手攻球技术和乒乓球游戏为本课主教材。

三、学情分析：

1 、学生正处于生长发育时期，肌肉弹性较差。骨骼肌肉以及内脏发育尚不完善，需多加强小肌肉群及灵活性练习。

2 、随着学生的生理和心理的日趋成熟，对国球——乒乓球也有着浓厚的兴趣，是学习乒乓球最好时机。同时五年级学生对加入学校乒乓球兴趣小组有着积极的态度，会积极的投身到学习中去并努力表现自己。

四、设计思路： 我根椐学生特点合理安排教学内容，针对学生的运动水平，学生的认知水平，体育运动基本能力，在本课的课堂常规后，安排与学生同做乒乓球游戏，通过乒乓球练习，让学生活动开身体，体会将要练习的动作，调动学生的学习情绪，为上好课作好准备。学生在组长的带领下进行了各种方式的正手攻球技术练习，学会自主体会动作，掌握动作要点，学会动作方法，掌握动作要领，在与伙伴合作练习下了掌握的正手攻球技术。利用游戏活动，提高学生的练习兴趣，巩固动作的重难点，使学生能较熟练的掌握乒乓球的正手攻球技术，自主练习与集体练习相结合，个人练习与小组练习相结合，提高学生的能力，学生在不断变化练习形式的活动中，积极锻炼身体，体验成功乐趣，达到事半功倍的教学效果，愉悦了学生的身心，陶冶了学生的情操。

乒乓球正手攻球教案

课时

教学内容

教学

重难点

课的部分

开

始

部

分

第一课时

班级

五年级

学习乒乓球正手攻球技术

1、重点：通过课堂学习，使学生掌握正确的攻球技术

2、难点：正手攻球的力度与角度的控制

教学法和学习法

运动

负荷

时间

次数

教学内容

教师活动

组织：

全班成四列1.集合整队

横队集中

2.师生问好

教师精神饱3.检查着装

满，声音洪4.安排见习生

亮，口令准确5.宣布本节课的内容、清晰

任务及要求

一、课堂常规：

二、准备活动

1.慢跑300米

2.徒手操

头部运动

肩部运动

腰部运动

膝关节绕环

手腕踝关节运动

1、全班根据场地依次散开

2、教师示范讲解，口令指挥

学生活动

学生动作整齐，准确，快速，安静

组织教法与要求

组织：

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

Δ

要求：快，静，齐

2分钟

1

准

备

部

分

1、学生动作准确，充分活动

2、按节拍练习

要求：

在做慢跑的时候，可以加入乒乓球的基本步法练习，应注意步伐轻盈。

10分钟

1圈

2×8拍

基

本

部

分

学习乒乓球正手攻球技术：

重点：判断来球，选好站位，引拍右移重心，拍面前倾，拇指稍用力向前上方挥拍，在来球的上升前期击球的中上部后重心由右脚移至左脚，并迅速还原。

正手快攻：站位近、动作小、出手快，借来球的反弹力还击，与落点变化相结合。手臂自然弯曲并作内旋使拍面稍前倾，前臂横摆引至身体右侧后方。右脚稍用立蹬地，髋关节略向前转动，腰向左传，上臂带动前臂快速向左前方挥动迎球。当来球跳至上升前期，拍面稍向前倾击球中上部，触球瞬间前臂迅速收缩，向前打为主、略带摩擦，手腕辅助发力。一般用60%—80%的力量击球，并可借助手腕调节拍面角度、改变击球部位来变化回球的落点

1、教师讲解，示范。

2、组织学生进行徒手挥拍练习。

3、组织学生两人一组，进行一人推挡一人攻球练习。

4、教师逐个检查，纠正学生错误的攻球动作。

认真听老师讲解，看老师示范。

学生按场地散开拿拍做好攻球的挥拍动作。

学习正确的攻球技术，做徒手挥拍练习。

固定好拍型后老师逐个检查纠正其错误的挥拍动作。

要求：

1、在做攻球挥拍动作的时候，应注意两脚开立，右脚稍后，两膝微屈，身体点重心由右脚转移到左脚。

2、进行两人攻球练习时应注意离台30cm左右，上体保持前倾，在来球的上升前期击球，击球时由腰带动手臂迅速向左前方挥动迎球，拍面稍向前倾击球的中上部。

3、应注意击球时25以打为主、略微带点摩分擦，手腕辅助发力。

钟

4、引拍时应该以肘关节为轴，而不是将整个肘部甚至连同大臂向后拉，否则会造成肘高、肩高的“架肘”状，影响发力和命中率。

5、注意保持拍型的前倾，杜绝出现翻腕动作。击球时不能只有手臂动作而无腰、腿配合，必须注意体会重心交换。

3组

：每组20次

结束部分

1.集合队伍进行课后小结。

2．师生再见。

小结本课情况，指出学生练习中存在的问题以及改正的方法

组织：（体操队形）

认真听讲老ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

师的小结，发ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

现自己存在ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

的问题，课后ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

注意改正。

Δ

3分钟

1

场地与器材

课

后

小

结

学校乒乓球馆

乒乓球若干

乒乓球拍若干

1、通过本节课的练习，使同学们对正手攻球有了一个全面的了解，许多学生都表示已经掌握。

2、对学生进行的赞许和肯定，激发了大多数学生的学习热情。进一步对好苗子加强指导和训练。