3.50米快速跑考核优秀教学设计

年级

五年级

人数

37人

科目

体育

任课教师

张彦桃

教案主题

50米快速跑考核

游戏：追逐跑

根据五年级小学生身心发育特点，水平三阶段跑的教学内容以快速跑和耐久跑为主，接力跑和障碍跑为辅，让学生体验跑的不同形式和速度对身体发展的不同作用。掌握快速跑和学情耐久跑的途中跑基本技术，培养学生正确跑姿，旨在为学生奔跑能力，参加跑的学习锻炼自分析

身带来的速度、力量、灵敏等健身价值，更要感受跑对人心理品质、社会适应等方面的教育价值。

1.认知目标：通过教与学，让学生知道50米快速跑的基本动作方法，建立正确的运动表象。

学练2.技能目标：通过教学，使85%左右的学生学会前脚掌着地，能做到蹬地迅速有力，使70%左目标

右学生做到跑姿正确轻松.自然、有力。

3.情感目标：鼓励学生积极参与练习，培养学生相互合作的能力，增强团队意识。

教学重点

教学顺序

1.前脚掌着地、蹬地迅速有力

2.途中跑动作协调、自然、有力

教师活动

一．1.课堂常规

2.准备活动

a.慢跑

b.行进间徒手操

1.头部运动

2.肩关节运动

3.扩胸运动

4.弓步压腿

5.摆臂练习

教学过程

1.师生问好

2.检查服装及出勤人数，安排见习生。

3.安全教育：把尖锐物品等放到指定地点。

4.宣布课的内容和任务。

1.带领学生慢跑

2.带领学生做热身操

组织图形

要求：学生认真听讲积极配合

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组织：教师讲解学生按要求做

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准

备

部

分

开

始

部

分

活动一：直道跑

二．新课导入

动作方法；

眼看前方，两

问题：50米快速跑的动上体正直稍前倾，

作要领？

脚交替向前迈步，前脚掌的着地

1、

原地摆臂练习与游戏

点距后脚尖距离约40-50厘米，

2、自然直线快速跑

迅速过渡到前脚掌着地，后脚快

上体正直稍前倾，肩放速有力的蹬地，重心前移迈第二

松，两臂屈肘，前后摆动。

步，两臂随步幅增大加强前

活动一、直道跑：1-4

后摆动的幅度和力量。

路纵队，听信号依次沿着

结

束

部

分

10-20米的跑道向前跑出。保

要求：教师讲解规则和注意事项，要求学生注意安全，有序积极参与。

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50米快速跑动作方法：

持快速跑过终点线。不得越线

采用站立式起跑起跑后加

或抢跑。

速进入途中跑；途中跑时，上体

正直或稍向前倾，摆动腿前摆积

极，后蹬后蹬充分、有力，大、

三．50米快速跑考核

小腿自然折叠，用前脚掌着地，

两臂屈肘前后自然、协调摆动，

1、50米直道

用最快速度冲过终点。

2、学生分组考核6人一

分组：1、体委发令

组先男生后女生

2、教师卡表

总结：纠错教师巡视易犯错误

3、班长记录

1.左右摆臂。

注：体委、班长跟最后一组，

2.整个脚板着地。

教师指定最后一组的发令纠正方法：

和记录人员。

1.原地摆臂练习。

2.敏捷练习

四、游戏：

拓展活动：找伙伴

找伙伴：

跑的姿势，在规则：学生由四列纵队接龙跑步活动中把错的跑的姿势找出围成一个圆形区域，在慢跑过程来，并加以纠正。

中听口令做反应迅速结成伙。教

师作出1--5的口令。

教师在游戏过程中进行评

价，帮助学生及时调整动作

1.放松活动

1、

深呼吸.甩甩腿.甩甩手臂的2.小结本节课的内容

放松练习

3.宣布下次课的内容

2、

认真听老师总结本节课

4.归还器材

5.师生再见

预计负荷与密度

场地与器材

组织：成体操队形拉开

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1.组织学生进行放松练习

2.小结本课

课后小结

全课平均心率

110次

篮球场一块

呼啦圈24个

秒表一块

标志旗一面

口哨一个

练习密度

35%——40%