跳长绳第一课时教学设计

《跳长绳》教学设计

淮阴师范学院第一附属小学 查春年

一、

本课的指导思想

本课根据新课程标准，以“健康第一“为指导思想，以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平为目标，以一根长绳贯穿整个教学，在教学过程中以学生的身体练习为主要方式，使学生全员参与，关注个体差异，重视学生的主体地位，力求每个学生都能得到提高和发展，根据学生的身心特点，利用学生已有的动作技能进行教学迁移，培养学生积极探索，主动学习的精神，让他们去体验、思考，实践从而发现更好的途径和方法来促进自己的成功。促进学生积极、主动的发展。

二、

教材分析

本节课选自水平一跳绳拓展部分内容，主要教学内容是行进间跳上、下绳。跳绳是学生们喜爱的运动项目之一，也是传统的锻炼项目之一，它对场地、器材要求简单，便于普及和推广。通过跳绳可以发展学生各方面的身体素质，如全身的协调性、灵敏性、速度、耐力、爆发力，培养节奏感，还可以增进人体的新陈代谢，强化心肺功能，增强骨骼和肌肉的力量。跳绳的花样富于变化，可以培养学生的创造力和合作能力。练习中以小组为单位，通过小组讨论学习、练习，克服练习中存在的问题，相互鼓励，积极练习，培养学生集体荣誉感和团结互助的品质。本节课选用跳绳作为主要活动器材，根据学生已有的动作经验和跳绳的共同规律，设置本节课的目标。除了练习本节课的行进间跳上、下绳之外，还充分利用现有器材，设置绳操、穿越烽火线等趣味性较强的锻炼项目，以增强学生的运动兴趣，全面提高学生身体素质。

三、

学情分析

一年级学生活泼好动，善于表现，对提出的问题勇于挑战和实践，为本节课奠定了良好的学习氛围基础。通过之前跳绳单元的学习，他们已经掌握单人跳绳、一带一跳绳、过长绳等跳绳的基础性动作技能，根据学生练习的情况，设置本节课的的重点是行进间跳上、下绳，难点是掌握进绳时机和跳绳节奏。甩绳的同学也能学会控制绳的节奏，与跳绳的同学配合一致，共同完成目标。在重难点掌握熟练的基础上，鼓励学生和组员之间相互配合，能够连续地跳上、跳下绳。

四、设计思路

本节课立足于学生已有经验，把课堂还给学生，充分发挥学生的主体意识，让学生

在自我管理、自我探究和自我学习中得到提升，之前因为学生已经掌握了单人跳绳和过长绳的基本技术，利用学习的迁移规律提示学生学习的方法，让学生在探究学习掌握进绳时机，从而克服本节课的重点，组长带领组员进行学习和练习，在每组成员掌握技能的基础上分自然组进行教学，注意观察本组掌握动作不好的同学（教师进行重点辅导），通过练习，分组展示自己的练习成果，激发学生的集体合作精神，让掌握情况比较好的同学，不断挑战自我，和同伴之间可以连续地跳上、下绳，可以进行绕“8”字跳绳。在游戏中检验自己的练习成果，体验成功所带来的成就感。

利用跳绳贯穿整堂课的教学，设计轻松活泼的绳操，过短绳游戏，冲过“烽火线”等与绳有关的游戏，符合低年级学生好玩、积极表现的特点，让他们都能够有成功的体验，在练习中增强自信，勇于挑战。

《跳长绳》实践教案

水平一：一年级 人数：52 授课教师：查春年

水平目标：水平一

课

题

跳绳：行进间跳上、下绳

游戏：穿越“烽火线”

学习领域课时目标

学习重点

课前准备

流程

导

入

与

热

身

1、

认知目标：学生能够喜欢跳绳的活动，乐于练习，体验到成功的乐趣。

2、

技能目标：知道上绳时机，掌握跳绳的节奏，并能够熟练地跳上、下绳。

3、情感目标：组员之间相互交流配合，提高合作意识，克服练习中出现的困难和不适，积极练习，培养坚毅的品质。

行进间跳上、下绳

设计好场地、跳绳每人自备一根

教学内容

课

的

常

规

热

身

准

备

教师主导活动

一、教师整队。

1．学生听到铃声后，老师示意学生站成四列横队。

2．队列队形的训练（左右转法、踏步、报数）

二、宣布课的内容

教师总结之前课上学习的内容，并且导入本节课需要完成的目标，用语言激励学生，勇于挑战自己，完成目标

三、热身游戏：绕物跑

教师带领学生沿着一定的线路进行热身慢跑，以绳子为障碍物，曲线跑动，达到热身的效果，也调动学生的积极性，符合一年级孩子的身心特点，

四、绳操

1．教师引导学生以散点的形式站在老师的周围。

2．教师带领学生一起进行绳操练习，提示学生动作有力到位。

学生主体活动

1．学生听口令集合

2．师生互问好

3．学生认真听讲，根据自身情况确立学习目标。

4．

集中注意力听教师口令做动作

1．

知道跑的路线，匀速慢跑，达到热身效果

2．在音乐的伴奏下和老师一起进行绳操练习

组织与要求

组织：学生成四列横队站立。

要求：动作快、静、

组织：分组散点进行游戏。

时间

2

2

4 次数

1 学习

难点

掌握进绳时机

要求：匀速绕圈慢跑，记清楚自己的位置

组织：成体操队形散开

要求：动作有力到位

自

主

探

究

合

作

探

究

游

戏

竞

争

学

习

跳

长

绳

的

动

作

方

法

游

戏

穿越

烽

火线

一、跳长绳：行进间跳上、下绳

1.复习之前课上学习的过绳练习，分好组进行练习。

2.总结行进间上绳的时机。

3.我们已经能够熟练掌握过短绳的时机了，今天我们学习如何上绳。

4.讲解示范跳上、跳下绳的时机，不穿过，在绳的中间停下，当绳子再次落地的时候跳起。

5.教师巡回指导学生练习，关注不能完成目标的学生

6．根据练习的情况，分组进行比赛，单位时机内哪组过的人最多。

二、拓展游戏

穿过“烽火线”

1.用语言激发学生的热情：问他们想不想挑战自我，检验自己的练习成果。。

2．讲解游戏的方法和要求，清楚每个同学在组内的位置，方便轮换。

3．安排好甩绳的人和过绳的人。

4．教师示范。

5．组织学生听信号穿过短绳。

6．鼓励学生加大难度去试一试，跳过短绳穿越。

1.分组在组长的带领下进行过长绳的练习。

2.积极思考，过长绳的时机。

3.明白今天课的学习内容。

4.听老师讲解，看示范动作，结合过短绳的上绳时机，能够进绳，并能够跳起。

5.由组长带领组员，进行分组练习

6．积极准备，做好比赛的准备

1.

仔细听清游戏的方法和要求；

2.

记得自己是几号；

3.

甩绳的同学，力求甩好绳，过绳的同学，安全快速穿过“封火线”；

4.

观察老师的示范；

5.

听信号穿越；

6.

不断挑战自我，尝试跳过短绳穿过短绳。

组织队形：

组织队形

7

12

10

1~2次

1~2次

稳

定

情

绪

放

松

身

心

一、进行体能练习：俯卧撑住15秒（三次）。

二、教师提示做放松练习。

三、教师对本课进行总结。

四、下课，师生道别

一、在教师的指导下进行素

质练习。

组织四路纵队散开

二、跟老师的提示进行拍打放松。

三、说说自己这节课的收获，评价自我。

四、下课

3

1次

预计

练习密度

50%~55% 平均心率

110—130次