横箱屈腿腾越教案和学案内容

跳箱“屈腿腾越”教学设计

—凌海市白台子镇逸夫义务教育学校

刘宏升

一、指导思想：

本课教学坚持“健康第一，阳光体育”的指导思想，执行《义务教育体育与健康课程标准》。根据学生年龄特点设计本课教育教学。在体育与健康教学中，充分发挥学生的主体作用，培养克服困难、勇于挑战自己的优秀品质。

二、教材分析：

本课是人教版七年级《体育与健康》第九章第五节支撑跳跃学练内容，跳箱的屈腿腾越需要学生采用快速助跑踏跳，通过两手推撑，腾空落地的一个项目，是一项具有一定难度和技巧的项目，在本学期安排四节课，本课为第三课时。本课练习难度较大，需要学生具备良好的支撑和跳跃能力，还要具备强大的心理适应能力。通过本课的训练，一方面提高学生的体能素质和技术水平，另一方面培养学生克服胆怯、恐惧、消极心理等方面具有很好的促进作用。

三、学情分析：

初中一年级学生正处于身体快速发育的初期，身体的柔韧性和身体适应能力较强，同时也喜欢有挑战的运动项目，通过将近一个学期的大量的素质训练，学生的跳跃力量、支撑能力和柔韧素质都得到了一定提升，这对于练习横箱屈腿腾越奠定了良好的基础，前两节课的

练习，学生基本掌握了助跑和踏跳动作技术，本节课主要练习第一腾空、推手、过箱等技术。 四、教学目标：

1、学生能够理解助跑、跳上横箱成两臂前举蹲立以及挺身跳下的动作过程。

2、学生能做出双脚踏跳，跳上横箱时先推手，然后脚再踏上跳箱成两臂前举蹲立，跳下时身体展开，落地屈膝稳着地。

3、培养学生勇敢、顽强、果断、坚定的意志品质以及团结协作、互帮互助的体育精神。

五、教学重点、难点：

重点：推手、箱上蹲稳、挺身跳下

难点：克服恐惧心理；坚定必胜信心。

六、教学方法：

1、挂图展示教学法：

通过挂图分解第一腾空、推手、过箱等动作过程，使学生有章可循，建立初期记忆，在训练中根据理解去完成各动作过程。

2、讲解示范法：

详细讲解各动作过程的具体操作方法，结合动作示范，让学生比较理论和实际的动作技术过程，进一步形成动作印象，为实际训练打下良好的基础，对学生养成良好的动作习惯具有重要的作用。

3、分组、分层训练法：

根据学生对动作的理解和学生身体素质的实际条件，采用分组分层教学，不同的学生可展示不同技术水平的动作技术。使不同学生的练习中，在前两节课的基础上完成本节课的动作过程，提高动作技术水平。

4、指导纠正法：

在练习中，及时发现学生动作的不足之处并给予正确的指导和纠正，为学生养成良好的动作习惯奠定基础。

5、心理疏导法：

该方法贯穿于整个练习当中，给学生最大的鼓励和鞭策，使学生能够克服心理障碍、树立自信，培养勇敢、顽强的优秀品质和体育精神。

6、组间比较与优等生示范法：

每组的优秀组员，代表本组进行示范，调动组员的练习积极性和良好的竞技精神，提高动作技术水平的同时，更有效的促进学生练习信心的树立。

七、安全措施：

组员轮换保护位置，每组三名保护学生，分别位于跳箱左、右、前等三个位置（距离跳箱30—80厘米），在练习者第一腾空时辅助其肩、臂部位，防止曲肘和手部的位置移动；当练习者跳下时，保护生帮其平稳屈膝着地，防止冲出棉垫或左右倾倒。

八、教学过程：

（一）准备部分 7分钟 1、课堂常规：检查学生着装、体委整队报告、宣布上课、问候学生、宣布本节课内容-目标-方法-要求、安排见习生（整理器材与安全监督）

2、准备活动：“快速通过敌占区”游戏，（设置跨越障碍80厘米高、山羊人、梅花桩、铁丝网）播放敌空袭和地面阻击音乐。

（二）基本部分 30分钟

屈腿腾越（第三课时）

1、展示挂图：介绍屈腿腾越动作过程

2、动作示范与讲解：详细介绍第三课时中第一腾空和推手成蹲立、展身跳下。给出完整的动作示范。提示重难点和解决方法。

3、学生体验练习：根据观察和理解进行有保护的实验性练习（效果预计：学生很难完成连贯的推手蹲立于箱上）

辅助练习：俯撑，两脚蹬地收腹屈腿成臂前举蹲立，脚尽量落到手支撑点前面（集体练习，强化动作形成肌肉记忆）

4、分组有指导的练习：在辅助练习的基础上进行连贯动作的练习，教师在学生的练习中给出指导和纠正，使学生养成良好的动作习惯。

5、组间比较练习：每组各出三名动作技术较好的学生进行竞技比拼，带动其他学生提高自己的动作标准。

6、教师小结：练习当中，给出动作提示和评价，多鼓励，帮助学生树立信心，克服心理障碍，努力完成动作。

（三）结束部分 8分钟

1、放松活动：舞蹈《中国嗨起来》，通过舞蹈，使学生尽快消除疲劳，达到生理和心理上的同时放松。

2、总结：点评本课学生表现，鼓励先进指出不足以及改进方法，鼓励学生在以后的训练中进一步加强动作技术的练习，不断提高自身的动作技术。

3、整理送还器材，宣布下节课内容，师生互致再见。