三 课余活动优秀获奖教案

教授年级：七年级

教学内容：自卫防身术第1课时

教学目标：1、知识目标：了解身体的力量，身体的关节的运动方向。

2、技能目标：知道1-2个防身自卫的方法并且简单运用。

3、情感目标：通过小组合作探究培养学生的合作意识。

教材重、难点：

重点：关节的运动路线和方向。

难点：发力点的运用。

教学阶段

开始部分

准备部分

课堂常规

一、教师提前到场，准备上课

二、整队清点人数，师生问好

三、宣布本课内容、教学目标及要1、迅速集合，听从教一、四列横队

1、运动场X

X X X X X X X

一个

教学内容

教师活动

学生活动

组织形式及要求

场地、器材安排

时间安排

2分师的安排，师生问好

2、认真听老师安排本节课

3、了解安全常识、自我保护

求，安排见习生

四、安全和自我保护教育

4、见习生按要求随堂做力所能及的事情

2、口哨一钟

要求：块、静、齐

个

基

本部分

引入

一、教师沟通提问激发学生的好奇心，引入本课教学。

1、当遇到坏人欺负你怎么办? 2、对!最简单的方法就是逃跑，下面我们首先进行游戏，追赶

1、挡、躲闪、跑

2、游戏追赶

3、认真听老师讲解并积极参与

一、两个同学一组一前一后相聚2米进行追赶游戏

二、两人一组自己找适当的位置（每一排

1、运动场一个

2、口哨一

10分钟

选择一位组长负责）

个

要求：

1、

注意安全

2、

活动范围适当

3、两人一组根据自己情况模拟几种防守还击的方法出来。比如：跑、抱膝摔等等

基本部分

尝试、创造反复练习

上肢力量练习

1、教师巡回观察，并提出启发性问题。

2、老师邀请每一组进行展示，并且进行简单的点评。

3、找出1--2个比较简单易学并且很经典的动作进行集体教学,强化训练。

4、两人一组在老师的口令下集体练习。出现问题集中讲解

5、每组推选一组做得很好的一组进行展示

6、俯卧撑练习

1、继续摸索创造属于自己的防身术。

2、认真演练，认真观看总结。组长总结每

一、两人一组自己找适当的位置

要求：

1、注意安全

2、活动范围适宜

1、运动场一个

X

X X X X X X X

2、口哨一个

25分钟

组的情况进行展示。

二、四列横队

3、和老师一起学习，

一起探讨，一起练习。

4、认真练习。认真听讲解内容。

5、认真观察，相互评价

6、男生10*2 女生5*2 一、跟着老师做太极一、四列横队

X

X X X X X X X

要求：快、静、齐

结束部分

一、太极拳（放松、调整呼吸）

一、教师边示范边口

1、运动场一个

2、口哨一个

3分钟

令指挥太极拳放松。

拳

二、教师总结本节课，二、认真听老师小结

三、相互评价

二、小结、安排课后练习及注意点评

三、师生互道再见

事项。

预计心率

最高心率：110次/分钟以上

整堂课平均心率：100次/分钟左右

预计课后5-10分钟心率恢复正常

自卫防身术教学设计

一、

指导思想

本节课贯彻执行“健康第一”、“以人为本”的指导思想。以激发学生的体育兴趣，发展学生的基本技能为手段，以学生为主体，教师为主导，练习为主线，领悟为目的，培养学生的灵敏协调能力和终身锻炼的习惯。

二、

教材分析

本节课的教学内容是防身自卫课程，此课程属于武术课程中的一个补充课程，但它的实用性、综合性非常强，对于发展学生的力量、灵敏性起到很好的作用。符合七年级学生的身心特点，也符合全面发展的教学原则。

三、学情分析

本课教学对象为七年级的学生。初中生的骨骼弹性好，关节活动范围大，神经灵活性高、反应快，容易接受学习新的动作。武术是他们所喜爱的运动之一，虽没有基础，但对学习武术特别感兴趣。教学中要让学生把身体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。

四、教学重点

关节的运动路线和方向

五、教学难点

发力点的运用

六、教学方法

教师主要采用启发法、示范讲解法、活动法、个别辅导法等，学生主要采用自主探索学习、小组合作学习等

单元／模块课题：自卫防身术

总体目标：通过本单元的学习，激发学生对武术的学习兴趣；知道身体各关节的运动路线，身体的薄弱环节。通过学与练，增强学生的自我防范意识，能熟练地掌握1--2个经典自卫方法。练习时做到相互帮助与合作，建立信心，学会与同学交流，互相切磋，帮助同伴练习，达到共同进步。

课时

内容

重、难点

教学目标

主要教学手段、方法

预计练习密度与强度

1 内容：启发创造自卫防范动作 上肢力量练习（俯卧撑） 重点：关节的运动路线和方向 难点：发力点的运用

教学目标：1、知识目标：了解身体的力量，身体的关节的运动方向。

2、技能目标：知道1-2个防身自卫的方法并且简单运用。

3、情感目标：通过小组合作探究培养学生的合作意识。

教学策略：1、教师启发创造自卫防范动作 2、学生分组合作探索自卫动作

3、集体讲解练习

4、学生个人展示

预计练习密度与强度： 小 小

2 内容：1、巩固练习，形成肌肉记忆 2、下肢力量练习 重点：关节的运动路线和方向 难点：动作的衔接与速度

教学目标：1、知识目标：了解身体的力量，身体的关节的运动方向。

2、技能目标：掌握1-2个防身自卫的方法并且熟练运用。

3、情感目标：通过正确的教学方法来让他们了解自身的力量从而与同学直接和睦相互。

教学策略：1、教师示范完整动作，教师边示范边讲解单个动作的技术动作要领

2、教师巡回指导

3、学生个别展示

预计练习密度与强度： 中上 中

七年级自卫防身术

教学设计

单位：彭州市文翁丹景学校

授课教师：易伟