1.各种形式的掷实心球与发展体能教学评价实录

原地双手头上投掷实心球

一、指导思想：

本课以健康第为指导思想，在教学中我们既要发挥教师的主导地位，又要重视学生的主体地位，从课的整体设计评价，始终以学生的发展为中心，在教学过程中，充分运用体育游戏这一体育教育的好途径，通过游戏规则要求，教师言语激励，评价反馈等，培养学生团结协作，公平竞争，实事求是，顽强拼搏的优良品质和优秀的体育道德作风，在锻炼身体的同时，潜移默化地对学生进行德育渗透，体现体育的教育性原则。

二、教材分析：

双手从头向后前抛实心球是发展全身各部位力量特别是增强腰腹部力量非常有效的手段。这是小学实心球教学内容中最重要的部分，是今后助跑或上步抛掷实心球等较复杂投掷动作的基础，也是一种自我练习力量的基本方法。

三、学情分析：

本节课的教学对象是小学五年级学生，该阶段的学生正处在身体发展的关键期，思维能力逐步加强，团体意识逐步加深，喜欢利用各种语言和动作来表现自己，展示自我，喜欢做游戏，教师在教学中要善于利用这一点，多采用言语激励法来激发学生的学习兴趣。

四、教学目标

1.通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。

2.发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质，使以上学生能懂得正确的用力顺序，达成个人目标。

3.通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竞争，互帮互学及社会适应能力。

五、重点与难点：

重点：用力顺序。

难点：上下肢协调用力。

六、教学方法：

本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的自主练习，充分发挥学生的主体作用，让学生在学中练，练中学。教学内容上遵循循序渐进的原则，使学生能够充分感受到动作的进步，从而树立自信心。

教学

1、 投掷：原地双手头上投掷实心球

内容

2、

游戏：春播秋收

1、通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。

教学

目标及重难点

2、发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质，使70%以上学生能懂得正确的用力顺序，达成个人目标。

3、通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竞争，互帮互学及社会适应能力。

重点：用力顺序

难点：上下肢协调用力

课的

部分

课的内容

教师活动

学生活动

组织队形

次数

一、课堂常规（2’）

1、体育委员集合整队，报告人数。

开始2、师生问部分

好，教师讲5’

解本课的学习内容及要求。

3、检查服装，安排见习生活动。

1．教师语言清晰

2．讲解课的要求和任务

1、以四列横队迅速集合。

2、了解课的内容，对学习产生兴趣。

要求：静齐快，注意力集中

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1

二、准备活动（7’）

1、个人徒手操（3’）

a.头颈运动

b.扩胸运动

c.腰部运动

d.膝关节运开始动

部分e.弓步压腿

5‘

f。踝腕关节运动

1、教师组织学生成四列横队成体操队形散开。

2、教师领做，示范。

1. 学生听从教师的指挥迅速以体操队形散开。

2.充分展现自己的水平

要求：精神

有力到位，协调、舒展。

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1

3.教师领做，示范。

饱满，动作一、投掷：原地双手头上投掷实心球（22‘）

1、双人专项辅助练习（3基本分钟）

部分a.压肩运动

32“

b.

互背运动

2、自由投球比远（2~3次）（4分钟）

1、照原来的体操队形站立，1 3排的同学向后转，与对面的同学2人一组做辅助练习。

2、教师讲解示范动作1~2次。

3、学生模仿，徒手练习2~3次。

4、组织学生四列横队变二列相向横队，相距15米左右。教师喊口令统一练习。（4~5次）

1、听老师的指挥四列变为2列，相距15米左右。

2、听教师讲解动作要领，看老师示范。

3、学生模仿，徒手练习。

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5-6

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& 2-3&

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& 次

（1）

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& （2）

4-5

3、投掷：双手头上掷实心球（15‘）

动作方法：双手头上掷实心球时，能做出双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓）由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕把球掷出。

动作要点：用力蹬地，送髋展胸，用力将球掷出。

5、组织学生变为四列横队，男女相对站立，相距15米左右。要求前排做投掷动作时，后排的同学帮其改正错误动作（身体后仰，两臂屈肘后伸），教师喊口令统一练习。前排做完，前后同学交换。（每人4~5次）

6、设置一定高度的横绳，指挥学生成两列统一练习。（3~4次）

1、教师讲解示范游戏方法与规则。

2、组织学生成两路纵队，排头统一站于起跑线上。

3、教师吹口哨开始比赛，并在旁监督指4.学生认真听教师讲解游戏规则。

要求：精神饱满，动作协调。

5、学生面对面2人一组听老师信号进行练习，要求4列横队练习时，后排的同学观察前排同学动作，帮其改正。

6、练习时注意安全，听从指挥。

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（3）

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& （4）

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& （5）

4-5

3-4

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二、游戏：春播秋收（10‘）

游戏方法：教师发令后，每组的第一人取出圈里的实心球，跑至对面的圆圈里（即为播种），然后迅速跑回取出第二个球，以同样的方式播种，直至将圈里的球全部运到对面后返回与下一个同学击掌。第二人将对面圈里导，提示学生跑动中注意安全，并遵守规则。

1.学生认真听教师讲解游戏规则。

2、听老师的指挥迅速成两路纵队，排头统一站于起跑线上。

3、听教师口哨开始比赛，要求比赛时遵守游戏规则，注意安全。

1-2次

如下图

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（6）

的实心球（收获）依次运回到起点的圈里，然后与第三人击掌，依此类推。最先完成返回的组获胜。

游戏规则：

1、 每次只能播一粒种子并完全放在圆圈内。

2、在“播种”和“收获”的过程中，若实心球不慎掉落必须在落地点捡起方可继续。

结束部分

3’

1、放松

2、小结

3、收回器材

4、宣布下课

1.带领学生放松

2.小结、评议

3、安排体育委员收回器材

4.宣布下课

1．跟老师放松

2.交流体会

3.师生道别，再见

散点

1

练习

密度

35% 平均心率

120-125次/分钟

课后

小结

场地器材

运动场地一块，标志杆4根，实心球若干。