12.发展奔跑能力的游戏教学设计方案

1 教学内容：1短距离跑——起跑

2游戏：报数成团

教学目标：

1使学生基本了解短距离跑起跑的动作技术过程。

2进一步巩固短距离跑的动作要领

3使85%的学生能熟练掌握短距离跑动作要求；在熟练掌握的基础展上发展学生速度灵敏素质。

4通过本课的教学，使学生具有不怕苦、团结友爱的协作精神。

蹲踞式起跑教学的重、难点:

1重点:掌握蹲踞式起跑的方法,正确掌握“各就位”和“预备”的技术动作;

2难点:快速反应, “预备”动作与“跑”动作的紧密衔接...

一、课堂常规

1体育委员整

队，检查服

装，报告出勤数；

2、师生问好；

3、教师宣布本课的内容、任务；

4、安排见习生。

要求：教师声音洪亮，简练；精神饱满。

1、听口令在

指定地

点集合；

2 2体育委员

整队；

3、师生问

好。

集合图示：

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×××××

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☆

要求：精神饱满，做到快、静、齐。

准备部分

一、游戏喊数抱团全班学生慢跑成圆形，听到教师报数后迅速抱成团。如：教师报2+6=？，则8人成团。多人或少人都算失败，失败的团队或个人向前一步走做5个纵跳后回到自己位置，听老师的指挥游戏继续。

二、准备活动。

（1）颈部运动

（2）肩部运动；

3

（3）体转运动；

（4）腹背运动

（5）踢腿运动；

（6）活动手腕、脚踝

游戏组织：

1讲解游方法、规则；

2组织学生做游戏；

4 3督促学生练习。

组织

（1）教师带领做动作，同时观察学生的动作到位程度

（2）有动作出现问题的时候，提前告诉学生。认真听讲，并理解游戏方法；按要求参加游戏；

(3)个别学生练习；

①

听指挥与教师一起练习。

②

遇到错误动作的时候认真听讲，及时改正，

注意纪律。游戏练习

要求：积极参与，做到轻松、愉快、守纪。

准备活动

图示：

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×××××

×××××

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要求：动作到位、有力。

组织教法：

老师领做统一口令，学生跟做。

基本部分

一、学习短距离跑技术。

5 1各就位动作要领，听到口令时做两次深呼吸慢步走到起跑线上蹲下然后四指并拢和拇指成八字形支撑，两臂与肩同宽，双眼目视起跑线，前脚距起跑线一脚至一脚半。后脚距前脚一脚半，两个脚中轴线间隔约15厘米后脚膝关节着地，

2预备动作要领，两肩前倾略超过两手，双眼目视起跑线前约30cm处，臀部抬起高于肩，前脚膝关节约成90°角，后脚膝关节约成110°角

3起跑蹬地，闻枪声后两臂迅速屈肘，有力的做前后摆动，前脚用力往后推蹬，后脚快速向前提拉

4跑后的加速跑：重点讲四个逐渐

A.上体逐渐抬起；

B.步频逐渐加快；

C.步幅逐渐加大；

D.两脚逐渐从一条直线的两侧过渡到一条直线。

6 二、练习蹲踞式

起跑后加速跑：分四个组别，教师发口令，学生根据教师的要求做短距离跑后从跑道两侧回来，自觉站在队尾。

组织教法;

1、教师讲解、示范蹲踞式起跑动作要领；

2、学生集体练习，教师巡回指导，及时纠正学生错误动作；

3学生分散练习，教师在指导的同时教导学生多观察别人的动

作，并能对做错误动作的学生

提出自己的观

点；

4要求：摆臂有力、抬腿积极。

组织要求

1、仔细观

察，认真听讲

2模仿练习

3学生示范，相互学习，相互交流

4、学生互相观摩互相支持评价

5学生及时总结经验，发现不足加以改进

6互相评价

讲解图示：

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7 ☆

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要求：教师在两队之间讲解，学生认真听讲起跑后的加速跑练

习图示：

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☆

结束部分

一、放松操：

1手臂放松

2腿部放松

组织;成体操队形

教法：教师同一口令进行

二、对本节课进行小结；

三、宣布下课。

教学反思：