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原地侧身投掷沙包 启东市少直小学 曹劲松 指导老师：朱海东技能动作规格：两脚左右开立，左脚在前伸直，重点：背后过肩，快速挥臂右腿弯曲在后，右手持沙包,向右侧后引伸与肩平，左臂自然置于体前；身体重心落于右腿，上体略向右倾斜；然后右腿蹬地、转髋、挺胸，身体左转，重心前移，右臂经肩上屈肘向
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4.多种形式投掷垒球（沙包）与游戏教学设计(第一课时)
未知
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关键词：4.多种形式投掷垒�…教学设计(第一课时)
正文
原地侧身投掷沙包
启东市少直小学 曹劲松 指导老师：朱海东
技能动作规格：两脚左右开立，左脚在前伸直，重点：背后过肩，快速挥臂
右腿弯曲在后，右手持沙包,向右侧后引伸与肩
平，左臂自然置于体前；身体重心落于右腿，上体略向右倾斜；然后右腿蹬地、转髋、挺胸，身体左转，重心前移，右臂经肩上屈肘向前挥难点：
蹬地转体，动作连贯
臂，将沙包向前上方快速投出。
配套教材：
1.游戏：激战前哨2.体能游戏
知
识
技
能
学习目标
体
能
发
展
情
意
表
现
内容设计
在两脚前后站立投掷沙包的练发展学生的上肢力量，进一步提高投
积极主动地参与到练习活动中，习中，体验转体挥臂的动作。
掷的远度。
能踊跃展示自我，有自信心。
运动负荷
过
程
内
容
教
师
活
动
学
生
活
动
时间
次数
强度
组织队形及
安全教育
过程时间
准
备
部
分
8 分
钟
一、师生问好
二、宣布课的内容与要求
三、热身运动：
1.围绕规定场地跑
2. 做准备活动
检查场地与学生人数.
教师讲述本课的教学内容及教学要求，鼓励学生积极进取，勇于超越自我
带领学生完成准备活动练习。
及时、安静地排队，精神饱满地与教师问好。
认真、仔细地听，了解课的内容及要求，做好上课的准备。
做操时动作有力、到位，富有节奏与动感；
1分
钟
1分
钟
6分
钟
1
1
1 到
2次
小
组织队形：
小
组织队形：
小
到
中
安全教育：
慢跑时，按照规定的
路线跑进，不要推拉
他人。
基
本部分
28分钟
四、投掷：
两脚前后站立侧向投掷沙包
五、游戏：
激战前哨
方法：将学生分成两大组，每人一个沙包，相距25米，中间有一“分界线”，发令后，两组学生相互对掷，掷后立即捡起本场地的沙包，规定时间内，看哪一组场地上的沙包少为胜。
1.组织学生进行猜拳游戏。
2.教师讲解示范正面投掷和侧向投掷的两种方法，引导学生观察思考两种动作的不同之处。
3.组织学生集体练习徒手侧向投掷动作，提醒学生记住动作要领：一蹬二转三挥臂。
4.将学生分成四组，进行侧向投掷沙包的练习。
5.交流展示，用场地的标志线比谁投得远。
6.教师讲解并示范游戏方法及规则。
7.组织学生分组练习，教师随时观察与提醒，强调抛投的准确性；
8.总结、评定本次游戏活动
9.老师和学生一起进行体能练习。
1.两人一组，猜拳时，手要过肩。
2.认真观察并听取教师的讲解与示范，积极动脑思考两种动作的不同之处。
3.集体练习徒手侧向投掷的动作，边记口诀边做动作。
4.在老师的统一信号下，分组练习侧向投掷沙包。
5.认真、仔细地听取教师的讲解与示范，了解游戏方法与规则。
6.在教师的指挥下分组进行游戏，做到遵守游戏规则；
7.认真听取教师的点评，知晓需要改进的地方。
8.根据老师的要求，一起体验蜘蛛爬行接力。
1按要求进行练习，做到动作轻柔、舒缓；
2.认真听取教师的总结与评定，及时反思自己的学习情况。
平均心率
18 分钟
10分钟
6 到8次
2 次
中
到
大
组织队形：
大
结束部分
4 分钟
七、调整与放松
八、教师总结、师生再见。
1.带领学生进行放松。
2.简单总结，提出新要求。
3.师生再见。
2分钟
2分钟
安全教育：提醒学生在统一的信号下捡沙包、掷沙包。不得随便离开队伍。
1 小
组织队形：
次
练习密度预计
课后反思
40%-45%
120-145次/分钟
所需场地器材：
沙包、标志桶
文档信息
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关于本教案的常见问题
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