3.穿梭跳长绳与发展体能优秀教案设计

8字长绳--进出绳时机（3-2）

执教：马生乾 五（5）班

学生54人

教一、8字长绳

学二、游戏：

内 过索桥

容

聚焦核心

行为目标

把握入绳和出绳的时机

通过分组练习活动，学生基本掌握入绳和出绳时机，知道绳中最佳跳跃的位置；增强学生的判断能力、弹跳能力、灵活性及协调性等身体素质

跳绳是一项意义先行

游戏的方式引出课题：《自动闸门》《自动闸门》

简便易行、锻炼价值较大的体1、跟着音乐慢跑

教育活动。也是小2、注意听老师说思考过闸门时机；积极参与

材学生学习和锻研结构

3、积极思考如何顺利过门

分炼身体的主要4、积极参与做掌门人

析

内容之一。8字5、学生尝试8字跳长绳

长绳单元安排共3次课，本课用结构

组织学生组间跳绳练习。

为第2次课。。

结时主要内容

教学方法和流程

构

间

一、课堂常规

一、课堂常规

开1、列队集合；师生问好，

1、体育委员整队集合，检查学生服装、

人

始3、安排见习生、进行安全教育

数、向老师汇报。

3部4、队列练习：四列横队变八列横队

2、师生问好，教师提出本课上课要求。

’

分

要求：队列整齐、服装规范、学生积3、语言提示、进行安全教育

极回应老师。

二、热身练习：手脚并用摆造型

二、热身练习：手脚并用摆造型

方法：全班54人，沿篮球场边线蛇1、教师讲解游戏规则，并与学生共同示8

行慢跑热身，当老师鸣口哨，，学生范；

’

准立刻就近摆出造型，不是该数造型的2、引导学生绕标志桶周围蛇行慢跑热身；

备学生做俯卧撑1个。

3、发信号开始游戏；

部要求：遵守游戏规则，听师指挥。

4、增加难度，继续游戏；

分

5、教师点评游戏。

三、主教材：8字长绳

1、游戏导入：

《自动闸门》

三、主教材：8字长绳

方法：教师用泡沫棒作“门”上下匀1、跟着音乐慢跑

速挥动，学生择机通过且不碰到“门”

2、注意听老师说思考过闸门时机；积极2

《卷闸门》

参与

0

方法：模仿摇绳方法直臂匀速，慢节3、积极思考如何顺利过门

’

奏在体前划圈挥动，其他学生从侧面4、积极参与做掌门人

择机通过且不碰到“门”

基本部分

结束部分

2、游戏：《穿越火线》

方法：两名学生配合匀速，慢节奏摇绳，其他同学从侧面择机通过

口诀：绳子打地往里进 起跳位置跑中间 绳到脚前向高跳 跳完长绳反面跑

重点：把握入绳和出绳的时机 难点：最佳跳跃位置

四、体能游戏：过索桥

方 法：将学生分成四队，站在标志桶后面，听教师口令，连续2轮手脚支撑横向爬过长绳，绕标志桶跑回来，最快组为胜。

要 求：遵守规则、不碰长绳。

五、放松、总评

1、带领放松、对课的总评

2、宣布下课

1、认真听教师讲解动作和方法，观看教师示范。

2、学生分组练习并思考入绳最佳时机是什么时候。

3、进行练习。

4、展示并进行自评和互评

5、再次练习

6、学生尝试8字跳长绳

四、体能游戏：过索桥

1、教师示范讲解游戏方法与规则。

2、学生开始练习游戏，教师巡视并纠正。

3、学生进行游戏比赛，教师巡视。

4、教师点评与小结。

五、放松、总评

1、带领放松、教师对这节课进行总评；

2、宣布下课

6’

3’

8字长绳单元教学计划

教学内容

8字长绳

8字长绳

8字长绳

教学目标

组织教学

重、难点

1、让学生学会摇绳

摇绳者喊“1、2、走”

重点：“8”字路线正确

2、初步了解入绳和出绳时机

难点：摇绳与跳绳的配合

3、明确跑动线路。

1、基本掌握入绳和出绳时机，

2、跑位准确到位

摇绳者旁边及绳

子中间位置设置

标志

重点：把握入绳和出绳的时机

难点：绳中最佳跳跃

位置

重点：动作连贯协调

难点：两同学的衔接连贯

1、熟练掌握入绳出绳时机

2、跑位准确、连贯，两同学有针对性反复练习

间衔接流畅。