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《肩肘倒立》课时计划课次教学内容教学目标7 学校教师王立军1、肩肘倒立2、素质练习不断改进屈体滚动与伸腿挺髋的动作技术，初步学会肩肘倒立帮助与保护的方法,70%学生在帮助下基本完成肩肘倒立，不断提高控制身体的能力，并加强肩肘倒立的身体素质基础，培养团结合作、互帮互学的意识行为针对动作情况施加相应保护

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2022-07-01 11:58:27
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学校：抚顺市望花区古城子第二小学

2.滚翻组合动作：后滚翻—跳起转体180°成蹲立—前滚翻成并腿坐—肩肘倒立（男）及前滚翻起立—单腿前滑成纵叉—后腿前摆成并腿坐—肩肘倒立（女教案推荐

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关键词：2.滚翻组合动作：�…教案推荐

正文

《肩肘倒立》课时计划

课次

教学内容

教学目标

7 学校

教师

王立军

1、肩肘倒立2、素质练习

不断改进屈体滚动与伸腿挺髋的动作技术，初步学会肩肘倒立帮助与保护的方法,70%学生在帮助下基本完成肩肘倒立，不断提高控制身体的能力，并加强肩肘倒立的身体素质基础，培养团结合作、互帮互学的意识行为

针对动作情况施加相应保护方法

教学内容

一、课堂常规

二、徒手操

三、肩肘倒立的专门性练习

（伸腿挺髋）

四、肩肘倒立

教师活动

谈话式开课激发学生兴趣

师生同做

学生活动

四列横队

精神饱满

积极参与

动作协调

体验动作

帮助下两人配合完成

仰卧举腿脚尖头后触地，体会向远拉伸并保持

体会向上伸腿、挺髋并在同伴的帮助下进行触手、上提、顶髋辅肋完成

加强伸腿挺髋动作速度、幅度，尽量一步到位，体会直臂压垫的肩倒立

二人一组进行帮助下的肩肘倒练习

认真练习，运用保护与帮助方法解决肩肘时间

5 次数

1 重、难点

教学过程

准

备

部

分

实

践

部

分

1、帮助下在原地、垫上撑腰练习

2、后倒举腿脚尖着垫，两肘内夹支撑练习

3、在同伴的帮助下，学生原地体会肘夹紧

4、屈腿的肩肘倒立练习

5、挺髋伸腿撑腰后开始计时的练习

2

2

4

3

5

10

6

10

10

8

五、游戏部分

拍手接力

6、讲解游戏方法

7、组织实施游戏

倒立问题

在同伴的帮助下能哆脱手稳定

认真观看，主动思考注意动作的衔接定的时间长

比一比，谁稳定的时间长

积极参与

乐于锻炼

8

3

5

3

10

6

12

1

结

束

部

分

六、放松活动

七、小结

师生同做，感受拉伸所带来的放松体验

教师进述本课完成情况

充分放松身心

学会积极的放松方法

自由、自然站立

认真

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关于本教案的常见问题

Q：2.滚翻组合动作：后滚翻—跳起转体180°成蹲立—前滚翻成并腿坐—肩肘倒立（男）及前滚翻起立—单腿前滑成纵叉—后腿前摆成并腿坐—肩肘倒立（女教案推荐是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《2.滚翻组合动作：后滚翻—跳起转体180°成蹲立—前滚翻成并腿坐—肩肘倒立（男）及前滚翻起立—单腿前滑成纵叉—后腿前摆成并腿坐—肩肘倒立（女》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

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