12 早睡早起教学评价实录

《早睡早起》教学设计

辛集市和睦井学校

李伟

一、内容分析：

《早睡早起》是一年级上册第三单元《家中的安全与健康》中的最后一课。本课关注的是学生的作息习惯，因为养成良好的作息习惯是学生最重要的行为之一，它关系到一个人一生的健康和幸福。

二、教学目标：

1. 知道每天要睡足十小时才能保持身体健康。

2. 懂得睡眠不足给身体和生活带来的影响和危害。

3. 掌握早睡早起的好方法。

4.让学生感受到早睡早起的好处，触发他自己能做到早睡早起。

三、教学重点、难点：| 1、知道每天要睡足十小时才能保证身体健康，以及早睡早起对健康生活的重要作用。

2、能够做到早睡早起，并努力做到一个人睡觉。

四、课前准备：起床、睡觉情况调查表

五、教学过程：

（一）谜语导入：没嘴会说，没脚能走，发出命令，人人遵守。

（二）活动过程：

活动一：每天睡足十小时

1、调查：你们一般晚上几点睡觉，早上几点起床？数一数，你一天睡了几小时。

2、哪位同学与大家分享一下你的睡眠情况。

3、看看你的睡眠时间达到要求了吗？如果通过了第一关，请奖励自己一颗星。

课件出示：小学生正处在生长发育旺盛时期，身体发育还没有完全，容易产生疲劳，应该保证每天有十小时的睡眠时间，才能使小朋友保持良好的精神状态，还有助于长高长大，更能增强人的记忆力。

4、看书48页，图上的这位同学每天睡得很晚，他的理由是“家里人还没睡呢”，你同意他的想法吗?为什么? 5、学生思考与交流，教师适时评价。

6、教师小结: 小学生应该每天睡足十小时，也就是说我们应该晚上9点睡觉，早上7点起床，如果你晚上睡了九小时，午睡一小时，你的睡眠时间也是足够的，这样才能够保证身体生长的需要，也才会更健康，你可要记住呀! 板书：每天睡足十小时。

活动二：早睡早起身体好

1、我们班有不少同学睡足了十小时，有充足的睡眠，第二天就会有好的精神去学习和生活。但是我发现你没有举手，老师想采访一下你，你几点睡的？为什么这么晚睡呢？第二天你有精神吗？

2、没有睡够十小时，对小朋友的身体影响很大，到底有什么影响呢？我们一起走进健康小讲堂，听听医生怎么说的。（课件出示）

3、你们听懂医生的话了吗？没早睡会导致什么情况发生？你能不能看图说一说？

4、演一演：我今天真高兴，因为终于有了自己心爱的洋娃娃，我对它爱不释手，晚上都快10点钟了，我还不想睡觉，我还想和它一起玩。怎么办？谁能帮帮我呢？

（1）同学们讨论，说一说自己的想法。

（2）小结：没早睡，可真糟糕。早睡早起才能身体好。

板书：早睡早起身体好

（3）没早睡不仅会影响我们的身体发育健康，还会影响我们的学习。

第二关知道不早睡的危害，你过关了吗？请奖励自己一颗星星。

5、音乐欣赏，闭眼休息一分钟。

总结：没睡够，我们就会感到很疲劳，不利于生长发育，但是休息好了，就让我们身体健康，有利于更好地学习。

活动三：早点睡，按时起

1、我有小妙招。

（1）不早睡确实很糟糕，那么同学们能不能帮我想些小妙招，让我早点睡，按时起。

（2）小组交流讨论。

（3）汇报支招。

2、小结：在生活中你会遇到一些让你不想早睡早起的情况，我们应该不断提醒自己，养成早睡早起的好习惯，做自己时间的小主人。

板书：早点睡，按时起。

活动四：我能一个人睡

1、联系自己的生活实际，哪些同学自己铺床、按时睡觉，而且是一个人睡？请在第三关奖励自己一颗星星。

2、谈经验、说体会，怎样做到一个人睡觉的？

（三）全课总结：

早睡早起才能有旺盛的精力学习和生活，才能有健康的身体。通过今天的学习，老师希望同学们每天都能做到早睡早起，养成良好的作息习惯。

（四）作业布置：

请同学们记录你是否每天都能做到睡足十小时，早睡早起，一周后我们将从中评选出一周“健康小达人”，成为我们学习的榜样。