1.青春期生长发育的特点教学目标

花样年华

活动设计背景：青春期是每位少女都将经历的一段特殊时期，在这一特殊时期里，无论是少女的生理还是心理上，都将发生一系列明显且微妙的变化——第二性特征的出现、对性知识的渴望与好奇、对异性产生的莫名好感……面对来自生理与心理的种种困惑，少女们如果得不到科学的指导，就会陷入迷惑与焦虑之中……

教学对象：五年级女生

教学对象分析（学生已有认知）：通过课前访谈、问卷调查，了解到学生对青春期的身体变化很好奇，同时生理变化引发了一系列烦恼。学生渴望了解青春期的相关知识，有的学生通过书本和上网查询了解到一部分青春期的生理知识，但尚不全面。我们有必要为学生提供一个畅谈青春期困惑、科学认识青春期变化的平台，从而帮助学生获得心灵的成长，促进学生身心全面健康发展。

本课旨在通过活泼、自然的授课方式，帮助进入青春期的女生了解自身的身体变化，满足学生的好奇心和求知欲，引导学生正确的看待自己的生理变化，悦纳自己的变化，顺利度过人生发展的黄金时期。

教学目标：

知识目标：明确什么是青春期，了解青春期少女身体生长发育特点，了解月经的形成及周期的计算、经期卫生保健。

能力目标：引导学生为进入青春期做好心理准备，辅导她们做好青春期的保健工作，为顺利度过青春期打好基础。

学习策略：在学习中积极思考，主动探究，善于发现自己身体的变化，遇到困惑学会求助父母家长或者同学。

情感目标：引导学生正确认识青春期的变化特点，并从情感上积极接纳生理上的变化。

教具准备：多媒体课件、学生小时候的照片

教学重、难点：月经形成，经期卫生保健

教学过程：

一、青春期

活动设置：猜猜我是谁？通过这些照片对比发现身体外在的变化：个子长高了，体重增加了，体型呈现曲线，富有女性美。

为什么会发生这些变化呢？因为我们在长大。每个人的生命周期都要经历六个阶段。现在的我们即将告别童年期进入青春期。青春期的你们将成长一个婷婷玉立充满生机活力的少女，这节课赵老师将带大家学习青春期生理方面的知识，帮助你认识现在的自己。

二、青春期生理变化

导入：那什么是青春期？（学生小组交流）

总结：它是由儿童到成人的一个过渡时期，是生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。

导入：观看影片结合自身，和同学讨论青春期后会有哪些变化：

总结：身体迅速长高了。乳房开始隆起。说话的声音开始变得又细又尖。腋下性器官周围长出了体毛。月经开始。脂肪积累增加、身体的曲线开始显现，体型趋向成年女性。

三、青春期生理保健

（一）乳房保健

1、加强营养。

2、积极参加体育锻炼，特别是胸部肌肉的锻炼，以促进乳房的发育。

3、千万不可束胸，佩戴大小合适的胸罩，这样有助于乳房的健康发育。买内衣的注意事项，一定要试穿。

（二）月经的形成及周期

1、什么是月经？

明确：月经是指女性子宫内膜在内分泌影响下周期性的脱落，并从阴道排出的正常生理现象，通常每月一次，所以叫做月经。平时我们也称月经为“例假”。女孩第一次来月经，叫做“初潮”，它是女孩长大了的重要标志之一。女孩子有月经了，就表明逐渐成为大女孩子了，生理上是可以怀孕了，但如果怀孕年龄太小，对身体的伤害是很大的，所以女孩子尤其要注意保护自己，防止有坏人侵犯。

2、月经的周期

两次月经第一天间隔的时间称为月经周期，一般为28-35天，每个少女月经周期都有自己的规律，但在21天和35天之间都是正常的。每次来潮的经期为3～7天。初潮的半年至1年内月经不能规律的按月来潮。

3、经期卫生保健

活动设置：谁是贴心小姐妹？

晓莉第一次来月经，她感觉非常担心，“为什么会流血？在月经来潮时应注意些什么？你能帮她解决这些烦恼吗？(小组交流，给出建议) 1、经期用品的卫生：选择清洁、柔软、正规厂家生产的卫生巾，2-3小时更换一次，量多时及时更换。

2、保持外阴部的清洁卫生：每天坚持温水清洗1-2次，勤换内衣裤，洗澡时淋浴。

3、内裤的选择。纯棉、浅色、舒适度好，稍微大一点。

4、注意保暖、防止着凉。避免涉水、淋雨、游泳、或冷水洗头洗脚、避免坐凉席凉地，夏天避免吃过多冷饮。

保持乐观稳定的情绪，要学会自我调节，保持正常的生活习惯和充足的睡眠。

5、进行适当的运动，但要避免剧烈运动。

6、注意保暖、防止着凉。避免涉水、淋雨、游泳、或冷水洗头洗脚、避免坐凉席凉地，夏天避免吃过多冷饮。

四、学会保护自己

1、外出征求父母同意，不单独到僻静的地方。不轻信陌生人，不搭车，不收礼物。

2、不到异性朋友家过夜，不吸烟，不喝酒，及临时配制的饮料。

3、夏季衣着不要太暴露。

4、遇到性侵犯时不要惊慌，要大声呼救。

五、青春寄语

青春期的到来，让我们步入了人生的春天，春天里的每个女孩都是一朵悄悄绽放的花，让我们一路微笑，携手成长，快乐经营青春的每一天吧！