1.熟悉水性练习（水中行走、陆上和水中呼吸、展体浮体等）教学设计思路

游泳单元教案熟悉水性（水平三）

5年级 32人 执教：李彦芳 第一课时

水中行走、水中跳跃前行、水中转圈、

水中站立、浮体后的展体

授课内容

教材分析

教学课时

1 游泳是深受广大学生喜爱的一项体育活动，游泳与其他体育项目相比，是在阳光、空气、水相结合的自然环境中进行身体锻炼，具有更强的健身、健美和娱乐性。通过游泳教学可以培养学生的组织纪律性、勇敢顽强的意志、克服困难的精神和集体主义思想。

1、熟悉水性，从思想上，克服怕水的心理。

2、掌握水中抱膝浮体、展体的动作，学会抱膝、展体、水中站立动作，并达到熟练的程度为进一步学习游泳打好基础，掌握水中呼吸方法，

3、通过本次课培养学生自信、果敢的意志品质。

教学目标

教学重点

教学难点

课前准备

浮体后展体平衡

克服学生的怕水心理，水中浮体动作要自然

游泳课的安全问题主题讲话，要求学生在水中一切行动听指挥。

浮板32块、游泳池

教学活动过程

教学内容

组织教学与方法

一、集合队形

1、集合整队； 2、报告人数；检查服装；安排见习生； 3、师生问好， 4、宣布课的内容。提出游泳课的要求，进行课的安全教育；

5、换泳衣

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⊙ （图一）

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要求：快、静、齐 学生的一切行动听指挥

学生在更衣室迅速的换好泳衣

1、四列横队（如图一）

准备活动

要求：学生认真模仿、积极练习、听清口令、做足热身准备，使身体充分活动开。

2、围绕游泳池慢跑一圈

3、组织学生有顺序下水

教师清点人数，后指导学生下水，下组织：队伍由先男后女背向泳池进入泳池。

1、教师示范讲解水中行走，要求学生感受水中的浮力，想想怎么样才能在水中走的舒服，走的快，开始部分

准备部分

1、活动各关节

2、慢跑

基本部分

水的时候注意安全。

1.下水后绕地慢走一圈，或来回运动，怎么才能利用水的浮力来行走。

体会人体在不同水位时身体对水的感觉

走动的方法：两臂前伸，保持人体在水中的平衡

2.水中跳跃前进和快走，充分体会水对人体的阻力

3.双手捧水给自己洗脸，配合水中呼吸进行练习

4、憋气、呼气

（水中憋气的时间控制好，时间由短到长，呼气尽量用口鼻一起呼气，快速的把气吐出来，然后在水面吸气的时候，要用嘴巴吸气）

5、水中抱膝浮体，浮体后的展体

2、组织：所有学生沿着泳池边走动，如图所示：

组织：（如上图）教师站在中

憋气、呼气练习：

吸气——憋气——入水——吐气

吸气——憋气——入水——吐气——吸气

水中抱膝浮体，浮体后的展体动作要领：

1）抱膝浮体，深吸一口气后，屈膝下蹲，双手从两侧抱住双腿，低头，大腿紧靠胸部水中憋气，人体在水中成球状

2）展体，当人体在水中成球状后，两臂前伸掌心向下，两腿并拢后伸直，使人体在水中成开字形状。

3）浮体，展体后的水中站立方法：

（1）浮体：当人体在水中成球状浮体后，体会在水中浮的感觉，然后松开双臂前伸直后，向身体两侧在臂压水同时两腿向下踩，站立出水

（2）展体：当人体在水中成一字形状后，在水中漂一会后，双腿弯曲收于腹下，双臂直臂划水至身体两侧，双腿向下踩，站立学生自由练习。教师巡回指导。

1、一个接一个的有秩序的上水，要求学生上水之1．放松

2．教师讲评小结

3．上水，教师清点人数后回更衣室换衣服

4、布置作业

5．教师宣布下课

后放松。

2、教师小结课的内容

学生认真听讲、根据教师的语言小结回忆课上的情况，学会总结，思考。

3、教师清点人数，后让学生回更衣室换衣服。

4、换好衣服之后，再次清点人数，宣布下课。

要求：回去的路上要注意安全，一个一个的跟好，队伍不乱，上楼梯注意安全。

结束部分

教学反思