1.轮滑起跑课时教案｜教案在线预览

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起跑教学教学过程1、站位：运动员正对起跑方向，两脚靠紧起跑线，成八字形站立，脚尖尽可能的外分，脚跟相对，前脚后轮顶住后脚第3个轮子的位置，两臂端起，取得有力的支撑。支点稳固后两腿深屈，臀部后坐、降低重心、静止1-2秒。2、后腿伸出：身体保持不动，后腿照直后伸，后轮顶住，支撑牢固。3、摆动出发：身体直

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所属课文：1.轮滑起跑

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2018-04-25 10:58:00

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学校：太原市尖草坪区大同路小学校

1.轮滑起跑课时教案

未知

2018-04-25 10:58:00

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关键词：1.轮滑起跑课时教案

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起跑教学

教学过程

1、站位：运动员正对起跑方向，两脚靠紧起跑线，成八字形站立，脚尖尽可能的外分，脚跟相对，前脚后轮顶住后脚第3个轮子的位置，两臂端起，取得有力的支撑。支点稳固后两腿深屈，臀部后坐、降低重心、静止1-2秒。

2、后腿伸出：身体保持不动，后腿照直后伸，后轮顶住，支撑牢固。

3、摆动出发：身体直立起来，身体从上、向下、向后大幅度摆动，紧接回摆，重心开始前移，当身体重心投影点超过前脚支点时，前腿以爆发性力量快速伸展蹬地，与此同时后腿用力前摆，脚尖外转，两臂短促有力摆动。

运动员迈出第一步，进入疾跑段，便开始急剧地切跑，蹬地腿以八字步，全力向后方踏切式蹬地。两臂协调配合，屈臂并短促有力地摆动。随着滑速的增加，逐渐转向侧方蹬地，两脚外转角度由大变小，步伐由小到大、姿势由高到低。当滑速接近或达到项目速度时，应及时调整姿势、调整节奏、调整呼吸等，很自然地向途中的滑跑过渡。

教法：边示范边讲解，口令指挥，组织练习3—5组。

要求：预令时静止不动，跑出后，身体稍直立，逐渐过渡到滑行再蹲屈。反复练习。

测试：200米竞速，1000米竞速。

方法：在规定环形场地，在测量出长度后，计时测试。可采取分组测试方法，200米4人一组，1000米8人一组。

关于本教案的常见问题

Q：1.轮滑起跑课时教案是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《1.轮滑起跑》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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