7.多种形式的接力跑与游戏优质教案设计

东莞市普通中小学体育与健康学科教学计划

快速跑 教学单元课时计划

（水平

三 ，

六 年级）

学校：石龙中心小学，任课教师：

陈坚佗

，班级 602 ，学生人数： 40 人

1、基本掌握50快速跑的正确方法。

2、提高下肢力量，发展协调、灵敏和速度等身体素质。

3、体验勤练互助的学习乐趣，学会简单的动作评价。

4、培养探究和积极竞争的意识，养成相互鼓励、不怕困难的良好品质。

单元学

习目标

课次

学习目标

学习内容

重、难点

1 1、感受正确快速摆臂、自然直线奔跑的身体姿势，体验在游戏“拉重点：培养兴趣

大锯”时摆臂的感觉，激发学习1、30米快速跑

难点：快速启动、兴趣。

2、各种起跑接30米快速跑

反应灵敏。

2、体会快速起跑及起跑接加速跑的方法，发展快速奔跑能力。

1、初步了解蹲踞式起跑的基本知识与动作要领，并能表述蹲踞式起跑的动作概念。

2、学会蹲踞式起跑的基本技术动作，并发展协调、灵敏等身体素质。

1、使学生初步了解快速跑蹲踞式起跑及起跑的加速跑的技术动作。

2、发展学生下肢力量和灵敏协调素质。

2 蹲踞式起跑

重点：蹲踞姿势

难点：反应速度；后蹬有力；前抬积极。

3 蹲踞式起跑接30米快速跑

重点：蹲踞式起跑的技术及快速起动

难点：蹲踞式起跑和起跑后加速的衔接。

重点：完成考核任务

难点：反应快，全速跑完全程

4 1、让学生知道50米全程跑的方法，改进跑的技术，争取好成绩。

50米跑考核

2、考核时能全力以赴，准备充分，发挥最佳水平，争取更大进步

.第 1 课时 30米快速跑 教学设计

以“健康第一”为指导思想，本着求实，探索，创新的思路来展开。采用体验学习、寓玩于学的教学模式，让学生体验体育运动的乐趣，激发学生的学习性趣，更好地在学校体育教学中贯彻素质教育。同时，在教材的设计上，注重学生知识和技能的培养，发展学生的速度、灵敏、协调素质，启发学生的智慧，培养顽强拼搏的优良品质。

本课的教学对象是六年级的学生，兴趣广泛，模仿力强，活泼好动，喜欢竞赛。六年级的学生，处在长身体的时期，走和跑习惯和方法还没定型，身体发育还不完善，心理发育不成熟。如在教学中，以游戏、竞赛的方法来引领教学，使学生在活动中掌握跑的正确方法，培养学生的正确身体姿势，形成良好的身体形态，发展学生的能力，为学生提供展示自我的条件和机会，让学生体验参加体育运动的乐趣，身心得到发展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。

快速跑，是小学体育教学中最基本的主教材之一，其贴近学生生活、满足学生需要、发展奔跑能力的特点，在启迪学生竞争意识、正确面对胜负、尊重同伴上尤为突出。为了让学生逐步形成正确的跑步姿势，掌握跑的简单技术动作，感受运用过程带来的乐趣，教师在制定快速跑的单元计划时，从学生阶段性学习需要出发，把教材内容和学习目标确定在：重视基本动作学习，强化基础动作训练，提供正确动作指导，强调安全第一意识，发展学生奔跑速度，正确表达胜负情感。

课堂常规 准备运动 30米快速跑练习 各种起跑接30米快速跑练习

教学流程

游戏 放松运动

小结

指导思想

学情分析

教材分析

场地器材

布置

1、跑道

2、篮球球8个

3、雪糕筒2个

1、教师上课前，做好场地、器械安全检查，排除安全隐患；强调课堂常规，做好安全防范

学生保护工作，加强学生自我保护的能力。

措施

2、学生上课时，听从教师指挥，遵守课堂纪律。

. 第 1 课时 30米快速跑 教学计划（教案）

（水平 三

，

六 年级）

学校：石龙中心小学

任课教师：陈坚佗 六 年级 2 班 学生人数：40人

1、运用各种起跑动作接快速跑的动作，让学生初步了解起跑学习

对快速跑的重要性。

目标

2、发展学生快速应变奔跑能力，提高身体协调能力

3、培养学生能互相友好相处，合作锻炼的好习惯。

教学

1、各种起跑接30米快速跑

点

内容

2、游戏：跨下传球接力

课的

学习内容

部分

一、课堂常规

1、体育委员整队报告人数。

2、师生问好

3、提出本课教学内容与要求。

4、安排见习生。

一、准备活动

1、绕跑道慢跑一圈

2、徒手操

整队集合：四列横队。

1、师生问好。

2、宣布本次课内容和要求。

3、安排见习生。

4、安全教育。

5、集体学习

1、教师讲解

2、教师组织

3、安全教育

4、体育委员领做徒手操，教师巡视指导。

5、讲解法、示范法、练习法

全班分成两路纵队绕跑道慢跑。

全班分散练习

要求：注意力集中，精神饱满。

重快速启动

点

反应灵敏

难动作协调自然

时步骤与方法

组织与要求

次间

数

开始部分

2

要求：快、静、齐。

1圈

8拍×4节

20个

准备部分（头、肩、腰、膝、踝）

3、一课一练（俯卧撑）

8 全班分散练习

1、 30米快速跑

一、让学生练习一次30米快速跑，全班成四列纵队：

（图1）

2、摆臂、高抬脚练习

3、各种起跑接30激发学生学习兴趣。

二、讲解摆臂、高抬脚在跑步中的重要性，学生听信号练习。

三、讲解起跑在短跑的重要性，图1 集体、分组练习。

要求：精神集中听口令，注意调整呼吸。

全班分成四个小组：

米快速跑（图1）

并示范动作。

基本部分

游戏：跨下传球接力（图2）

四、组织练习、指导纠正

五、请优秀生示范

六、安全教育

七、讲解法、集体练习法、分组练习法、竞赛法

1、

教师讲解游戏规则、示范

2、

教师组织游戏

3、

安全教育

4、

师生互动

1、教师组织放松活动

图2 要求：大家团结协作，注意安全

1组

1组

7～826 组

2组

结束部分场地

1、跑道

3、篮球4个

器材

4、雪糕筒2个

预计

练习密度

55﹪±5 课后

小结

1、

放松活动

2、指出本课的优点与不足，提出2、

课后小结

努力目标

3、

回收器材

3、回收器材

4、

师生再见

4、师生再见

210

4

要求：放松动作要柔和缓慢，减轻疲劳感。

预计

心率曲线图

竖：脉搏

横：时间

190 170 150 130 110 90 70 50 o 5 10 15 20 25 30 35 40 45