快速跑：30米快速跑优质课一等奖

《30米快速跑》

学校：东安各庄镇

李各庄小学

班级：三年级

人数：25 教师：

李云曼

教学

内容

教

学

目

标

1、30米快速跑

2、体能训练

技能目标：通过练习培养学生正确的跑步姿势，同时改进部分学生的错误动作，使80%学生掌握快速跑动作，发展学生快速跑、以及多种急转、躲闪的能力。

认知目标：学生通过跑的练习，增强上下肢力量，发展灵敏、速度、协调、力量等素质。 情感目标：在联系中激发学生创新欲望，培养学生克服困难、积极进取的精神和刻苦锻炼、

勤奋好学的良好品质。

重前脚掌着地，手臂前后摆动，跑成直线。

难摆腿蹬地有力，跑得自然、协调。

点

点

过教学内容

教师活动

学生活动

组织活动

时程

间

1、课堂常规

1、师生问好，宣布1、按要求集合 XXXXXXXX

导

本课内容。

XXXXXXXX

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入

OOOOOOOO

8 与

☆

2、复习原地摆臂2、带领学生绕篮球2、认真听讲，并按照

热动作

场边线、端线、三分教师的要求进行练

线慢跑学生进行练习。

身

习。

3、热身操

3、带领学生做热身3、与教师一起做热身操

操。

实践与提高

1、游戏：抓尾巴

2、30米快速跑技术动作

1、组织学生进行“抓尾巴”游戏，提出问题。（图1）

2、教师讲解、示范技术动作（图2）。

1、认真听教师讲解游戏方法、注意事项，按照规则进行游戏，认真思考回答教师的提问。

2、认真听教师讲解、示范。

图1：

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☆

图2、

XXXXXXXX XXXXXXXX OOOOOOOO OOOOOOOO ☆

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实践与提高

3、自主学习、合作探究

4、30米快速跑练习

5、练习：谁的本领大

6、体能训练：角力游戏、立卧撑

身心放松

图5、

X

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☆

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1、放松操

1、示范、引导进行1、在音乐中，学生在组织：

2、本课小结

放松 教师的带领下进行

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3、宣布下课，师2、总结、表扬鼓励。 放松。

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O 5 生再见。

3布置收器材 2、学生自评，互评。

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X O

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☆

3、设置提示板让学生进行自主学习、展示，教师巡回指导（图3）。

4、组织学生进行30米快速跑练习（图4）。

5、已知的基础上，进行贴彩带30米快速跑练习（图4）。

6、带领学生进行体能训练：角力游戏和立卧撑（图5）。

3、以小组的形式进行思考、探讨、练习。

4、按照教师要求进行快速跑练习。

5、认真听讲，按照教师的要求进行练习。

6、认真听教师讲解游戏规则，按教师口令进行练习。

图3、

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图4、

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器材

彩带：41根

音响1台

提示板4块