资料摘要
第一套少年拳高贵军动作名称：直立抱拳——震脚架打——蹬踢架打——垫步弹踢——马步横打——高虚步架打——跳步推掌——撩拳收抱——并步直立动作图解：起式：直立抱拳、两脚并拢、两腿直立、两手五指并拢直臂贴靠两腿外侧。两臂迅速提起曲肘抱拳于腰侧，拳心向上，两肩后展，同时头迅速向左转，下颌微收，眼看左前方要点
- 资料类型：教学教案文档
- 所属课文：8.撩拳收抱
- 支持正文预览，并提供同课文课件入口
- 浏览次数
- 100
- 下载次数
- 0
- 更新时间
- 2018-06-05 09:39:00
- 来源学校
- 学校：榆阳区岔河则乡中心小学
8.撩拳收抱PPT及课堂实录内容
未知
摘要：暂无摘要
关键词：8.撩拳收抱PPT及课堂实录内容
正文
第一套少年拳
高贵军
动作名称：
直立抱拳——震脚架打——蹬踢架打——垫步弹踢——马步横打——高虚步架
打——跳步推掌——撩拳收抱——并步直立
动作图解：
起式：直立抱拳、两脚并拢、两腿直立、两手五指并拢直臂贴靠两腿外侧。两臂迅速提起曲肘抱拳于腰侧，拳心向上，两肩后展，同时头迅速向左转，下颌微收，眼看左前方
要点：抱拳与转头动作要同时完成，挺胸收腹，两眼有神。
1、
震脚架打右脚提起在原地下跺震脚，左脚随即向做跨一步，向左转体90度成左弓步，同时左臂内旋曲肘向上横架于头前左斜上方，拳心向上，右拳向前冲出，拳心向下，眼看右拳前方。
要点：震脚要全脚掌着地，两腿微屈，身体直立下沉；左脚上步要轻，架拳要
有力，冲拳要迅速。
2、蹬踢架打
（1）身体前移，左腿直立支撑，右腿屈膝提起，脚尖上勾向前下方蹬踢，高不过膝，力达脚跟；同时左臂外旋
下压，拳心向上，右拳收抱于右腰侧，眼看前方
（2）上动不停，右脚后撤还原成左弓步架打姿势
要点：蹬踢、下压要有力，与架打动作要连贯、紧凑。
3、垫步弹踢
左腿直立，右脚向前垫步至左脚旁落地，左腿抬起，两笔曲肘抱拳于腰侧，随即左脚迅速向前落地，右脚向前弾踢，脚面绷直，高于跨平，眼看前方
要点：垫步与弹踢要紧凑，弹踢力达脚尖，身体要保持平稳。
4、马步横打
右脚向前落地，脚尖内扣，向左转体90度两腿下蹲成马步，同时右拳伸直由身体后侧向前平行挥摆横打，拳心向下，力达拳眼，眼看右拳前方
要点：横打与转体的动作要协调一致，并要借转体拧腰的力量发力。
5、弓步撩掌
向左转体90度成左弓步，同时右拳变掌直臂向下、向前撩出停于左膝前上方，拳心向上，左拳变掌向左前下方自然伸直，随即曲肘附于右小臂内侧，眼看右拳
要点：转体与撩掌要协调一致，上体稍前倾，两肩要平，力达掌指。
6、高虚步架打
左脚蹬地提起，小腿后屈，向右转体90度，左脚移至右脚前并以脚尖虚点地面，右腿直立支撑成高虚步；同时右掌变拳向左、向上划弧曲肘架于头右斜上方，拳心向上；左掌变拳收至左腰侧后迅即向左冲出，拳心向下，头向左转，眼看左拳前方
要点：先架后打，层次分明；架拳、冲拳、前点、转头这几个动作要协调一致。
7、跳步推掌
（1）左脚稍提起，在向左转体90度的同时向前落步，两臂曲肘抱拳于腰侧，右腿随即屈膝提起，小腿后屈，左脚向前跳一步，眼看前方
（2）右脚迅速向前落步成右弓步，同时右拳变掌向前推出，掌心向前，掌指向上与眉同高，眼看右掌前方
要点：左脚向前落步后要立即向前远跳，上体保持正直，落步要稳，出掌要快速有力。
8、
撩拳收抱
（1）向左后转体180度成左弓步，同时右掌变拳直臂向下、向前撩出停于左膝前上方，左拳变掌拍击抓握右拳背作响，眼看右拳
（2）左脚蹬地起立向右转体90度，两手变掌，两臂上举于头前上方交叉，右手在外，掌心在前，眼看前方
文档信息
- 格式： PDF
- 页数： 未知页
- 字数： 未知
- 上传时间： 2018-06-05 09:39:00
- 下载次数： 0
- 浏览次数： 100
- 积分： 4
- 收藏： 0
作者信息
5ygggwenku_77737
来自：学校：榆阳区岔河则乡中心小学
配套课件
相关文档
下载提示
下载文档后，您可以获得：
- 完整无水印文档
- 高清阅读体验
- 随时保存查看
- 支持打印下载
关于本教案的常见问题
Q：8.撩拳收抱PPT及课堂实录内容是什么类型的资料？
A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。
Q：这份教案对应哪篇课文？
A：对应课文《8.撩拳收抱》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。
Q：如何找到配套课件？
A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。