5.蹲踞式跳远考核公开课参赛课教案

《立定跳远》教学设计

单位:云溪小学 授课老师：姚正林 年级：5年级

教学内容

立

定

跳

远

教认知目标：全体学生基本能说出立定跳远的动作方法和要领，通过学习学85%以上学生基本掌握立定跳远的基本技术和方法。

目技能目标：通过练习发展学生的跳跃能力。

标

情感目标：培养学生自觉，刻苦练习，同心协力的思想品质。

课的重点、难点

课的相应

部目标

分

重点：

两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。

难点：

双脚屈膝缓冲，轻巧落地。

组织教法及教学措施

教

学

内

容

时间

教师活动

学生活动

组织、要求

培养纪律意识，开

并在此始

过程中部

养成自分

信、自律习惯。

学生身准

体充分

热身，防

治运动备

损伤及

为下面

的立定部

跳远打

下基础，

同时也分

能进入1、体育委一、整队集员整合：

一、课堂常规

队，向六列横队。

1、体育委员整×××××

老师队报告人1、师生问好

×××××

报告数。

22、宣布本次课人数。

×××××

2、师生问好。

分

内容和要求。

2、师生问○○○○○

3、提出本堂课钟

3、安排见习○○○○○

好。

教学内容与生。

3、集队迅○○○○○

要求。

速，队◎教师

4、安排见习生。

伍整要求：快、齐

静、齐。

一、跑步练习

一、慢跑队围着操场慢跑2圈

形

二、准备活动

1、提出慢跑时1、认真听

兔子舞和徒手操

队列要求。

6 老师讲解×××××

1、兔子舞

2、喊口令带学分

示范。 ×××××

2、扩胸运动

生做准备

2、按要求×××××

3、肩部运动

活动。

钟

做准备○○○○○

4、腰部运动

3、讲解示范协调

活动。

○○○○○

5、弓步压腿

性练习动作。

○○○○○

6、手腕踝关节运动

◎教师

状态

相应目标

教学内容

一、远动作要领：1、预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。2、起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。3、落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。

时

间

组织教法及教学措施

教师活动

学生活动

组织要求

掌握立定跳远的基本动作要领，理解快速跑的练习方法。通过各种基

专项练

习来磨

练学生

吃苦耐本

劳的心

理品质。

部

提高学

生自主分

学习能力。

增强学生腿部力量，提高快速跑的能力，促进学生灵敏性的发展。

1、教师讲解和师范。

2、喊口令带学生做动作练习

3、教师指导。

24、组长带领5 学生练

习。

5、教师巡视分

对动作和

节奏进行二、跳远辅助练习

纠正指原地摆臂练习

钟

导。

要求：摆臂快速、干脆原地起跳

1、认真听教师讲解动作要领

2、跟教师的示范动作作模仿练习。

3、认真完成教师所安排的练习。

4、针对自己的不足向老师提问练习。 一、讲解示范队形： ×××××

×××××

×××××

○○○○○

○○○○○

○○○○○

◎教师

口诀：一提二蹲三起跳，快速瞪地展身体

三、游戏跳跃接力 规则：以篮球场中场为距离，学生按体育队形站立，每队的第一个学生站在起跑线后，等老师发令后，以单脚跳绕桩接立定跳远过体操垫，到了终点又单脚跳回到自己所在队游戏队形：

1、教师监督

2、教师讲解同组成员互游戏规则

相配合，团3、注意学生结协作。

安全。

×××××

×××××

×××××

○○○○○

○○○○○

○○○○○

◎教师

伍，拍第二个学生

结

束

部

分

1、教师集合整队。

组织队形：

2、放松活动，全×××××

身放松。

1、认真总×××××

2 1、对本次课3、进行课后总结。

结

×××××

分

进行总结，4、宣布回收器材

2、提出课○○○○○

钟

并提出要5、师生道别，宣后要求。

○○○○○

求及期望。

布下课。讲评。

○○○○○

◎教师

课

立定跳远是5年级跳跃动作的重点内容，是发展学生腿部力量和弹跳后

力的重要手段。5年级跳远，主要是让学生掌握跳跃技巧，用力蹬地跳起，反

脚跟先着地，落地轻巧平稳。

思