快速跑：30米快速跑 教案推荐

（

走和跑

）单元——（ 快速跑）教学设计

水平 一 二年级 第 4 课时

1.学习

2.内容

走和跑：快速跑

游戏：往返接力

走和跑的教学内容是在学生已经比较熟悉的日常走、跑的基础上，安排各种走和跑的动作学习。例如，各种姿势的自然走，在生活中自然走动动作的基础上引导学生尝试多种走的姿势，以逐步培养学生正确走的动作和身体姿势。本单元走和跑选择的教材内容非常注重通过动作方法和技术的掌握，培养学生各种体育运动能力。例如，通过各种走和跑动作方法和技术的学练，来发展自然走步的能力、快速反应能力、自然和快速奔跑的能力、长时间走和跑的耐久能力以及灵敏性、协调性和平衡性等，并且使学生在掌握走跑动作方法和发展各种体育运动能力的过程中，增进身体健康，发展想象力、观察力和模仿力，同时在各种游戏和竞赛中注重对学生集体主义、遵守纪律和规则、尊重对手的教育，以及团结协作、克服困难等良好作风与意志品质的培养，使学生通过走跑的运动载体来获得身心和谐发展。

通过一年的体育课堂学习以及体育活动，让学生了解到基本的的队列队形练习以及一些常规训练，提高了学生的运动能力。但小学二年级的学生处于生长发育的初期，运动系统发育还不成熟，处于发展期，运动能力较低，身体各部分肌肉发展不平衡，上下肢协调性差；好动喜玩，想象创造力丰富；学习兴趣易激发。带了5个班级，在教学中需要根据班级的特点进行因材施教。

1.知道什么叫定时跑和定时跑的动作方法。

2.能做到跑的轻松，呼吸自然，跑的持久。

3.练习中能表现出勇于克服困难、坚持到底的品质。

教学重点：积极摆臂、蹬地有力。

教学难点：根据学生实际情况自定。

注意力集中，听到老师口令迅速做出反应，不可自己随意跑出去。

教学

组织形式

次教师活动

学生活动

时间

内容

与活动要求

数

一、课堂常规：

1、教师语言清1、学生站四列

17分♀♀♀♀♀

次

钟

1、体委整队、晰。

横队。

♀♀♀♀♀

师生问好、报告

♀♀♀♀♀

人数、检查服

装。

2、教师讲解课堂2、学生认真听♀♀♀♀♀

X

2、宣布课的内要求和任务。

讲，注意观察。

要求：集合容和任务。

快、静、齐；二、准备活动：

1、队列：稍息、1.讲解队列练习1.听从指挥，注注意力集中。

立正、向前看要求。

意力集中。

齐、向前看。

2.师生一同练2.学生充分活教材分析

学情分析教标学目重、难点

安

全

提

示

教学

过程

准

备

部

分

(分钟)

习。

教学

过程

教学

内容

教师活动

1．组织学生集体听信号节奏原地摆臂练习四八拍(2次)。

2．集体复习自然站立式起跑的“各就位”动作（2次）。

3．4人一组沿各组跑道慢跑20米后返回(1次)。

4.各组听信号自然站立式起跑后快速向前跑30米(2次) 5.4人组50米快速跑（2次）。

6.学生自由选择跑的速度接近的4人为一组的50米赛跑（2次）。

1.讲解游戏方法

2.分四组进行20米往返接力游戏竞赛（2次）。

3.组织学生比赛。

4.课外练习:俯卧撑15秒x2组。

5.教师评定游戏情况。

动各个关节。

学生活动

1．认真听教师讲解

2．听讲解练习走跑交替的动作。

3．在组长带领下分组练习，自主设置自然地形跑的路线。

4．在教师的提示下，逐步加长跑的距离，也可指定为沿操场边线走，对角线跑。

5.根据学校的场地条件和设施，设计围绕教学楼、花坛、树木等校园地形、地物的自然地形跑约2分钟每次。

6.小组讨论，自行设计走走跑的路线练习。

1.学生认真听讲游戏规则。

2．学生先练习后游戏。

3．在游戏中相互观摩、指出不正确的动作。

4.认真做俯卧撑练习。

5.认真听老师讲评并自我评定游戏

情况。

组织形式

与活动要求

♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀

X

四列横队

要求：听口令，看示范做练习

要求：认真看示范、积极练习

次时间

数

2 30次

分钟

2次

2次

一、走和跑：快速跑。

基

本

部

分

二、游戏：往返(分钟)

接力。

教学

过程

结

束

部

分

(分钟)

教学

内容

一、放松

二、小结

三、下课

场地器材

组织形式

与活动要求

1、总结本次课的1、认真听讲，♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀

情况。

精神饱满。

♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀

X

四列横队

2、下课。

2、下课。

要求：认真听讲评

预计练习密度

预计平均心率

教师活动

学生活动

次时间

数

13分次

钟