1.各种形式的掷实心球与发展体能公开课教案

上海新纪元（重庆）学校小学教师备课教案模板

第 单元（章）总计 1 课时

学科 体育 年级：五至六年级

课题

课型

双手从头后向前掷实心球

新授课

共 1 课时

教学田径运动场，实心球10个，小垫子8块

具

备课集体备课人

黄建松

复案人

人

1.通过练习，使学生学习双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺教序，知道出手角度和出手速度与投掷远度的关系。

基础 知识 学2.通过实心球练习，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协能力 培养 目调素质；70%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标。

德育 渗透

标

3.通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应能力。

重点

难点

用力蹬地、收腹、快速挥臂，甩腕，全身协调用力，将球掷出

动作连贯、协调，快速挥臂、甩腕

第 1 课时 教学过程

时

间

5分钟

教学

内容

一.课的常规

1.体育委员整队并汇报人数

2.师生问好

3.宣布课的内容

4.

教师检查服装并安排见习生

5.安排见习生

二、准备活动：

运动负荷

师生双边活动

次时强（教法与学法的活动）

数

间

度

教法：

1.1.

教师语言要清晰。

2.2.

教师讲解课堂要求和任务。

3.3.

教师带领学生一起做游戏。

54.4.

教师做徒手操的讲解和示1 分小

范。

钟

5.师生一同练习。

学法：

1.1.

学生站成四列横队。

2.2.

学生和教师一同做游戏。

3.3.

学生认真听讲看示范。

4.4.

学生精神饱满。

教法：

复案记录

（组织队形与要求）

练习队形：

★★★★★★★

★★★★★★★

○○○○○○○

○○○○○○○

▲

要求：

1.列队迅速

2.进入角色

练习队形：同上

要求：协同动作，精神饱满

练习队形：体操队形

热 热身游戏：

⑴1.游戏内容：实

心球双手头上

后屈传球接

力。

⑵2.游戏目的：发

展学生协调

性，增强学生

腰腹部力量。

三.热身活动：

1.两人相互压

肩

102.两人拉手转分圈

钟

3.两人背对体

侧运动

4.两人弓步压

腿

5.侧压腿

6.两人相互背

背

7.活动腰部

8.活动手腕踝

关节

四、投掷：双

手头上掷实心

球

1、诱导练习：

徒手做抛球练

15习，体会降低分重心，展体出钟

手的用力顺

序。

①、原地徒手

模仿

②、利用跳绳

做练习

2、完整动作练

习：

①、持球完整

练习动作方法：

1

4 * 8 拍

5分钟

5分钟

组织学生进行热身游戏活

动：

1.示范带领学生做准备活中

动。

2.组织学生进行热身游戏，

正确评定胜负。讲解清晰，

保证游戏有序进行

学法：

1.仔细听，明确内容和要求。

2.认真进行跳绳活动

3.在老师的带领下认真做准

备活动

4.在指定地点在老师带领下

进行热身游戏。

中

○

○

○

○

○

▲

教法：

一.1.教师示范徒手动作，

提醒体验收腹挥臂动作；

2.教师带领学生进行练

习；

3.观察学生练习并进行指

导。

要求：注意力集中，明确出

手速度和出手角度的关系

1、学生认真观察教师示范，

体会收腹挥臂的感觉；

2、学生跟随教师一起做练

习。

二、1、示范讲解完整动作；

2、重点讲解出手角度

3、巡回指导动作，发现问

题，及时纠正，体会自下而

上的用力顺序；

4、哨音结合口令提示练习

★★★★★★★

★★★★★★★

○○○○○○○

○○○○○○○

▲

组织学生成体操队形站立进行准备活动，

要求：

1、精神饱满

2、集中精力，认真听清指令

练习队形：

★★★★★

★★★★★

○○○○○

○○○○○

▲

练习队形：

★★★★★

双手头上掷实心球时，两

脚前后开立，身体面对投掷方向，双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。

动作要点：

1. 用力蹬地、收腹、快速挥臂，甩腕，全身协调用力，将球掷出

2. 动作连贯、协调，快速挥臂、甩腕

②、目标练习：在田径场两侧分别划出及格线、良好线和优秀线

a、教师组织学生站在及格线上进行投掷

b、组织超过及格线的学生站在良好线上进行投掷

c、组织超过优秀线的学生站在良好线上进行投掷

五、游戏

（拍球接力跑

）

115

↓

分中

学法：

★★★★★

2 钟

1.集体进行练习

▲

次

2.学生认真观摩，详听技术○○○○○

要领。

组织学生：

○○○○○

1.利用球的高度分组进行练

习。

要求：

2.学生认真听讲，看示范，

1.积极思维，全力投入

积极模仿练习，注意力要集2.合作交流，互帮互学

中。

3.强调练习中的纪律，不能

3.学生听哨音进行练习，按因为一个人影响大家。

照要求掷球、捡球。

4.教师参与，对学生的表现

要求：一声长哨掷球，两即时评价。

声短哨捡球，长哨后立即投

出，听到短哨方能捡球；投

掷、捡球时一定安全。

要求：

1.动作要规范，注意抛球

的出手角度，身体要协调用

力，按蹬地—挺髋—收腹—

送肩—挥臂—甩腕的顺序用

力掷球，注意安全。

2.要求：长哨掷球，学生

按照要求进行投掷

教法：

练习队形：

1.教师将游戏规则。

★★★★★★★

2.教师做示范。

★★★★★★★

游戏方法：：

一人拿球从起点起跑后，拍球跑到本组第二人处，停止，将球传给第二人，第二人接着拍球跑到第三人，以此类推。每组跑步总距离为25米。

六.整理放松

1.全身放松

2.心理放松

二.小结与评价

三.宣布下课

3.教师安排学生站位准备，

并负责各组成绩计时。

5

学法：

1 分中

1.学生认真听游戏方法和规

钟

则。

2.

按分组，组员到指定位置

站好，根据要求进行拍球

接力跑

3.分组比赛，教师强调安全.

教法：

1.在老师的带领下认真做好

5

放松练习。

1 分中

2.教师总结本次课的情况。

钟

3.下课。

学法：

1.认真听讲,情绪饱满。

2.下课。

1.练习队形：

★★★★★★★

★★★★★★★

○○○○○○○

○○○○○○○

▲

▲

○○○○○○○

○○○○○○○

学生共分4组，每组10人根据游戏要求进行戏

要求：

1、小组合作完成游戏

2、认真遵守游戏规则

3、游戏中注意安全

4、注意团结协作

练习队形：

★★★★★

★★★★★

▲

○○○○○

○○○○○

要求：1.全身心放松

2.柔韧运动，放松全身

板书设计

3.练习队形：

★★★★★★★

★★★★★★★ ▲

○○○○○○○

○○○○○○○

教学反思

见附页

教学反思

投掷实心球是小学体育投掷内容的主要教材之一，通过不同

形式的练习，能有效增强学生的上肢、肩带、躯干和腿部的力量，发展其各个关节的灵活性和身体动作的协调性。本节课的教学内容是双手从头后向前抛实心球，对于五年级-六年级的学生来说，初步掌握正确的投掷方法和培养学生投掷的兴趣是本节课的教学目标。

在本节课的教学中，教师改变了一味的教和学生机械学的传统教学模式，采用学生自主学习、合作学习和模仿学习的能力，由准备活动开始，充分挖掘教材的趣味特点和学生的学习潜能，两人一组在教师指导下玩球。首先学生进行了上抛球拍手接球练习、近距离到远距离对抛、不同姿势的抛球掷远练习，这样不但大大激发了学生的练习兴趣，增强了对球的感受，提高了练习密度，还让学生自然而然的体会到双手从头后向前抛实心球的动作方法，达到了事半功倍的效果。教师在整个过程中点拨、引导，让学生体会动作方法。

通过教师的示范和学生自身的体验，学生总结出了动作要领，重点是蹬地、收腹、甩臂用力，难点是全身的协调用力和出手角度。在重难点突破中，教师让学生采用徒手练习、模仿练习、分组练习、纠错练习的方法使学生从易到难、由浅入深，逐步掌握动作技术。同时运用分层教学，让学生根据自己抛球的远度来确定起投线，进行“挑战自我”抛远比赛，使不同运动层次的学生都能感受到成功，体验运动的快乐。