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排球的“一抛一垫”教学设计执教者：厦门市翔安区大帽山小学黄永源教学内容排球的“一抛一垫”运动参与：培养学生积极参与排球的运动兴趣运动技能：通过排球教学，让学生学习一抛一垫技术，安全地进行排球运动。身体健康：发展学生速度、灵敏等身体素质，增进学生的身心健康。社会适应：在排球活动中形成热情、开朗的性格，
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4.发展排球活动能力的练习与游戏优秀教学设计
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关键词：4.发展排球活动能�…优秀教学设计
正文
排球的“一抛一垫”教学设计
执教者：厦门市翔安区大帽山小学
黄永源
教
学
内
容
排球的“一抛一垫”
运动参与：培养学生积极参与排球的运动兴趣
运动技能：通过排球教学，让学生学习一抛一垫技术，安全地进行排球运动。
身体健康：发展学生速度、灵敏等身体素质，增进学生的身心健康。
社会适应：在排球活动中形成热情、开朗的性格，具有进取精神和合作交流互助能力。
重点：对排球一传一垫动作要点的理解。
难点：排球传垫的手型、部位及用力方法。
运动负荷
教
学
目
标
教学重点
教学难点
教
学
过
程
一、开始部分
1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。
2、师生问好，宣布本课任务，排球的一抛一垫
3、处理见习生。
4、准备操
两个学生带领练习四遍《少年拳》
二、游戏：接力抛球赛。
如图：
○
○
○
○
○
1
O
○
○
○
○
○
1
O 规则：
（1）、每组2球，跑到投球区，投排球进轮胎，双手抛球一次，进球得一分。中途加一球。
（2）捡球回来交给下一个同学。
（3）入球的同学到积分版记分。
三、练习抛球
1.思考：怎么才能把球抛进轮胎。
生：
力度，角度，弧线，落点
时间
5
6
3 次数
4
强度
小
大
小
6
45
2.教师示范讲解动作。
3.学生练习
练习间隔4.5.6.步各抛球15次
四
、
学生练习垫球
1、练习对空垫球的动作
2、学生练习2组，每组30次。
五、学习一抛一垫
1.教师示范动作
2.比较自垫和对垫动作上的区别。
生：手臂的角度的不同，身体重心更低，
3.学生练习动作。
4.学生拿球练习一抛一垫4组，各15次。
5.尝试对垫
六、结束部分
1、放松练习：放松上肢与上肢，揉搓、敲击
2、师小结本课学习情况
3、归还器材，师生再见
场地：操场
器材：排球10个，轮胎4个
预计练习密度
预计平均心率
5
15
4
60
60
大
中
4×8
小
28%-30% 110-120
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