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二轻轻松松练一练优秀课堂实录｜教案在线预览

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关键词：二轻轻松松练一练优秀课堂实录

正文

小

街

中

学

体

育

教

学

教

案

备课教师

普文武

周次

十三

课时

教学大练兵

课题

双手头上前掷实心球

1、知识目标：通过教学，让80%以上的学生基本了解实心球基本技术，了解双手头上前掷实心球出手角度。

教学目标

2、技能目标：通过练习，让70%以上学生能基本掌握双手头上前掷实心球的技术动作。

3、情感目标：通过教学，加强学生参与体育的兴趣，在体育中相互帮助，相互合作，使学生热爱体育，放松身心，增强安全意识。

重点

掌握双手头上前掷实心球，正确的技术动作

难点

器材

身体用力顺序的协调和出手角度、速度的控制

教学方法

讲解与示范法、竞赛法

课的

内容

哨子、秒表、实心球

教师活动

一、课堂常规

1、体育委员整队，报告人数；

2、师生问好；

3、宣布课的内容任务和基本要求；

4、检查服装和安排见习生。

一、慢跑400m 二、定位徒手操

1、头部运动

2、扩胸运动

3、体转运动

4、弓步压腿

5、侧压腿

6、腰部绕环

7、膝关节绕环

8、踝腕关节绕环

9、双人压肩

运

动

负

荷

时

强

次数

间

度

学生活动

开

始

部

分

准

备

部

分

四

八

呼

组织：四列横队

要求：快、静、整齐

××××

○○○○

2 小

××××

○○○○

××××

○○○○

××××

○○○○

3 一、组织：四路纵队绕场

跑

5 二、组织：四列横队成体操队形

××××

○○○○

××××

○○○○

中

××××

○○○○

××××

○○○○

要求：要求：动作到位，将各关节、肌韧带充分拉开

一、熟悉球性

1、双手互抛接实心球

2、胯下绕“8”字

二、双手头上前掷实心球

动作要领：双手持球（十指自然分开，两拇指成“八”字型，置于球后方，十指充分包裹球，掌心空出），正面投基本部分掷方向，上体稍后仰，展体、挺胸，两腿用力蹬地，送髋、收腹，以胸带臂将球向前上方掷出（45度）。

三、双手后抛实心球

动作要领：背对投掷方向，两手握球从前下方向前上方用力积极摆起，同时两腿用力蹬伸，送髋、展体、挺胸、后仰，将球从头顶向后快速抛出。

四、保龄球

将学生分为人数相等的两个组，相距6米各成一路纵队背向保龄球方向，前后相距一臂距离站好。各组排头同学处放7个实心球，当教师发出指令后，第一个同学迅速拿球，将球经前向后传给下一个同学，当最后一个同学拿到球后转身将球滚向保龄球，将球击倒，然后转身跑到排头，将球传给下一个，与此类推，看哪一组先将球打完为胜。

1、放松、集队

2、对本次内容进行评论

3、宣布下次课的内容

4、师生再见

5、归还器材

一、组织：两列横队，两

人一个球，交换着练

××××

○○○○

中

××××

○○○○

二、组织：两人一组相距17米，进行练习（交待安全及停球方法），统一听哨声抛、捡球

××××

○○○○

17M ××××

○○○○

三、组织形式及要求同二

四、保龄球

1、强调安全

2、听清规则并遵守规则

3、安排2-4人负责捡球

4、认真组织比赛，输的组做20次深蹲

教学反思

结

束

部

分

组织：四列横队

要求：快、静、整齐

××××

○○○○

小

3 ××××

○○○○

××××

○○○○

××××

○○○○

资料摘要

二轻轻松松练一练优秀课堂实录