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D级教练员教案表教练员:袁海彬日期:2019.4.19 训练主题:一打一器材:训练时间:90分出席人数:图示: 球传球; ~~~~ 运球; 跑动; O 防守队员; X 进攻队员; C 教练员; 中立队员/自由人; 标志物; 准备活动(时间:15分)1慢跑2一

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简单战术配合ppt课件课堂实录

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简单战术配合ppt课件课堂实录

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D级教练员教案表

教练员:

袁海彬

日期:2019.4.19

训练主题:一打一

器材:

训练时间:90分

出席人数:

图示:

球

传球;

~~~~

运球;

跑动;

O 防守队员; X

进攻队员; C 教练员;

中立队员/自由人;

标志物;

准备活动(时间:15分)

1慢跑

2一人一球运球

3.拉伸韧带

组织方法

练习要求、要点

身体各部分活动开,达到充分热身的目的

练习1(时间:20分)

组织方法

一、

技术练习:

1.

一人一球,两人一组面对面运球过人

二、技能练习:

1.一人攻,一人防

2.分成两队比赛,一人攻一人防,防守方抢到球后互换角色,国人成功后,将球交给己方下一个队员继续对抗。

三、对抗

1.分成相等人数的二组在区域内进行对抗。

2.得球方进入下一个区域后与防守人一打一,过底线即得分。

练习要求、要点

技术要点(领):一打一过人要突然加速,过人时同防守队员的距离要适中。

要求:防守人要全力防守,进攻方进攻时要快速

限制:1.过底线得分

2.射门进球得分.

练习2(时间:20分)

练习3(时间:20分

)

整理(时间:15分

)

1、

慢跑

2、

拉伸韧带

3、

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