每天坚持一小时体育锻炼教学实录及点评

《每天坚持一小时体育锻炼》教学设计

天水市麦积区渭南初级中学

刘志安

一、教学目标

1.1在相互讨论和教师的引导下，理解体育锻炼的价值。

1.2在自学、讨论和教师的互动交流过程中，提高对体育锻炼的认识。

1.3在教师的引导下明确个人坚持体育锻炼的策略。

二、教学重点难点

2.1教学重点：是学生理解坚持体育锻炼对身心发展的价值。

2.2教学难点：引导学生主动进行体育锻炼，明确个人坚持体育锻炼的策略。

三、教学内容

3.1导课

⑴教师宣布学习内容

⑵学生齐读“每天坚持一小时体育锻炼”课题

⑶教师提问，为什么学习这个内容？请同学们看大屏幕。①内容。中日学生每天参加体育锻炼的时间；中国、美国、日本学生参加课外体育活动的人数；中、韩学生肺活量比较；2010年我国各学段学生近视不良率、肥胖率持续上升的柱状图表。②目的。形象直观的引导学生分析出现这种情况、状况的原因，即学生体育锻炼时间偏少，应该做到“每天坚持锻炼一小时”。③教师：坚持体育锻炼对我们身心有什么益处呢？也就是对我们身心发展有什么价值----板书：坚持体育锻炼对身心发展的价值。

3.2活动一、坚持体育锻炼对身心发展有什么价值

⑴活动目的。通过活动，使学生在原有理解体育锻炼价值的基础上，能够更全面地理解坚持体育锻炼价值对身心发展的价值，进而提高主动参与体育锻炼的积极性。

⑵活动形式。小组讨论，推小组代表全班交流，教师总结。

⑶具体操作。

①教师提出分组讨论要求。

②座位临近的四位同学分成小组讨论。

③教师巡视指导，倾听学生讨论结果。

④小组推出代表相互进行交流。

⑤教师结合学生交流情况，利用课件、多媒体形象直观的补充讲解。

⑷教师小结。体育锻炼对身心发展的益处，还有好多方面。要真正体验到体育锻炼对身心发展的价值，就要参与到每天坚持一小时体育锻炼中去。

3.3活动二、让学生说一说“你参加过的或者观看过的最为难忘的体育活动和比赛”，并谈谈自己的感受、体验或收获。

⑴与李咏同学原来有矛盾，不交往、不说话，在学校举行的运动会上他不小心被同学绊倒了，他停下来主动搀起了李咏，也失去了冠军，从此他俩人又成为好朋友了。

⑵姚明和奥尼尔成为了好朋友（促进了人与人的交流；增强了自信，都是体育价值的体现）

①活动目的。分享参加体育锻炼的感受、体验和收获，激发学生主动进行体育锻炼。

②活动形式。同桌讨论，班上交流，教师小结。

③具体操作。

a教师语言组织。

b同桌之间相互交流。

c推出代表与学生和老师交流。

d教师归纳与学生互动交流。

④教师小结。同学们，看来体育锻炼不仅对我们身心发展有益，而且还们带给我们对体育锻炼的美好回忆，积极的运动情感与体验。既然体育锻炼重要，那么终身坚持体育锻炼更重要。因为，生命在于运动，运动在于坚持。

四、提问与讲解

4.1教师说出“生命在于运动”的体育格言，提问学生，你们能不能说一说你所知道的体育格言。⑴友谊第一，比赛第二。⑵铁不练不成钢，人不练不健康。⑶站如松、坐如钟、走如风。⑷运动兴，民族兴；运动衰，民族衰。

4.2学生交流格言。

4.3引导学生观看***参加体育锻炼的视频。

4.4学生阅读课本中对***参加体育锻炼的介绍。

4.5引导学生谈读后感或观后感。

4.6教师解释、归纳***的体育思想观点，帮助学生进一步加深对体育锻炼价值的理解。

4.7教师小结。同学们，***终身坚持体育锻炼不仅给我们树立了榜样，而且给我们留下了宝贵的体育思想财富。健康第一，是我们学校教育的指导思想，也是我们进行体育与健康课程学习的指导思想。

五、学习坚持每天一小时体育锻炼的策略。（教师：那么我们怎样参与到每天坚持一小时的体育锻炼当中呢？如何去做呢？误区以案例展示）

5.1教师引导学生提出自己对体育锻炼的认识观点。

5.2归纳学生认识观点，用课件展示出教材中正误对比的内容。

5.3引导学生针对有关体育锻炼的误区发表自己的看法。

5.4结合学生提出的看法，引导学生进行分析，得出正确的结论。

5.5教师提出“学习忙没有时间进行体育锻炼”误区。

5.6学生自学“化整为零，合理安排锻炼时间”这部分内容，结合学校、社区、村社的体育设施条件，对各个时间段的锻炼方式进行丰富，提出更多适合自己的、新颖的锻炼方法。

5.7学生分组交流，共同设计利用学习的空余时间进行身体锻炼的方案。

5.8教师小结。正确认识体育锻炼，能够坚定体育锻炼的信念，增强动力。学习化整为零、合理安排锻炼时间的策略，能够为我们每天坚持一小时体育锻炼提供方法上的借鉴。那么怎样使每天的体育锻炼更加有效呢？需要对每天的体育锻炼进行合理的计划，也就是设定目标、制定计划。

5.9教师利用多媒体课件展示“周体育锻炼计划”表，引导学生观察说出构成“周体育锻炼计划”的主要内容有哪些。

5.10教师归纳制定“周体育锻炼计划”主要内容（锻炼目标、锻炼时间、锻炼内容、运动负荷及评价）。

5.11教师依次讲解怎样制定目标、如何确定锻炼时间、怎样选择锻炼内容、如何确定运动负荷、怎样对计划实施情况进行评价等内容。

5.12提示制定“周体育锻炼计划”注意事项，解答学生疑问。

5.13布置作业。（课后学生根据个人体能状况制定简单的“周体育锻炼计划”）。

六、教师总结。

6.1知识梳理。引导学生回忆课本主要学习内容。

6.2本课小结。同学们，每天坚持一小时体育锻炼听起来容易，做起来并不容易。每天坚持一小时体育锻炼时一种良好习惯，养成这种良好习惯需要时间过程和意志努力。我想无论过去我们怎样，作为一名初中生，应该从现在做起，只要坚持与努力，体育锻炼习惯就会逐渐养成。