3.脚蹬墙手倒立优秀公开课教案

体

育

课

教

案

授课内容: 技巧：脚蹬墙手倒立

授课班级：五年级9班

指导教师：冯小杰

授课教师：滕 晨

学 校：北京市宣武师范学校附属第一小学

《技巧：脚蹬墙手倒立》教学设计

一、指导思想与理论依据

本课依据《体育与健康课程标准》的基本理念,以“健康第一”为指导思想，贯彻以学生身心发展为中心，重视学生的主体地位，关注学生个体发展。在课程设计过程中，根据水平三的相关要求选择本课教学内容。注重学生对脚蹬墙手倒立技术动作的掌握和应用，发展学生身体素质，让每个学生都能在愉悦的氛围中积极主动参与活动，促进学生身心全面的发展,为终身体育锻炼奠定基础。

二、教学内容

本课主教材选自人教版2013版义务教育教师用书《体育与健康》5至6年级全一册。

三、单元计划

本教学内容安排2.5课时五课次，本课为第三课次出现。

第一课次：初步学习脚蹬墙手倒立的技术动作，利用各种专项练习辅助学生尝试动作，提高学生的上肢能力。 第二课次：进一步学习脚蹬墙手倒立的技术动作，使学生在帮助保护下掌握两脚依次蹬墙上移，同时两手也要由远及近移动的方法，体会顶肩、立腰的动作，发展学生肩臂力量。

★第三课次：继续学习脚蹬墙手倒立的技术动作，重点掌握顶肩、立腰、两脚依次向上移的技术动作，发展肩臂力量，提高身体倒置时的支撑与平衡能力。

第四课次：继续学习脚蹬墙手倒立的技术动作，巩固与提高完整动作的质量。

第五课次:完整动作技评。

四、教学背景分析

1.教材内容分析：

脚蹬墙手倒立是一项技巧性活动，对学生力量、协调性、平衡性等能力的提高都有明显的作用。脚蹬墙手倒立技术动作中，重要的一个环节“顶肩”，能促进开肩、展肩及加强肩、肘、腕的力量，体会倒立动作的时空感，为学习手倒立

动作奠定基础。初学时有一定的难度，在教学中，要帮助学生克服心理障碍和生理困难，引导学生树立信心，提高自我学练能力。在教师的指导下，循序渐进，加强保护与帮助，逐步提高动作要求，坚持练习，才能把脚蹬墙手倒立动作学会、做好。通过游戏的内容，发展学生的协调性和灵活性。培养学生克服困难，齐心协力的意志品质，提高团结协作的能力及安全运动的意识。

2.学生情况分析： 本课教学对象为我校五年级9班的学生，学生们正处于生长发育的关键期，个性活泼、思维反应敏捷。依赖性强、模仿能力强，力量和速度的能力较为突出，乐于向同伴展示。学生在学习动作时既兴奋又畏惧，教师通过鼓励并利用各种专项练习辅助学生尝试动作。经过前两节课的学习，学生们能够在同伴的保护帮助下掌握两脚依次蹬墙上移，同时两手由远及近移动的方法，体验了顶肩、立腰的动作，但是在练习时出现顶肩不充分；有塌腰现象。以上现象的出现，是因为学生不能正确理解“顶肩”动作以及腰腹肌力量不足造成的。

依据以上的分析，我制定了本课教学的重难点。

3.教学重、难点： 重点：顶肩、立腰。 难点：直臂顶肩，收腹、立腰，支撑稳。

五、

学习效果评价：

评价等级

优秀

良好

合格

评价标准

手在红色线，能够做到手腕、臂、肩与腰在同一条直线上。

手在黄色线，能够做到手腕、臂、肩与腰在同一条直线上。

在同伴的帮助下，完成基本动作。

教 案

学校：宣师一附小 授课年级：五(9) 班 任课教师：滕晨 时间：2017.05.教学内容

1.技巧：脚蹬墙手倒立 2.游戏：齐心协力（绑腿跑）

1.继续学习脚蹬墙手倒立动作，重点掌握顶肩、立腰、两脚依次向上移的技术，发展肩臂力量，教

提高身体倒置时的支撑与平衡能力。

学

2.在游戏教学中，发展学生的协调性和灵活性。提高团结协作的能力及安全运动的意识。

目

3.培养学生勇敢、顽强、自信的意志品质。学会与他人合作，养成互帮互助的学习习惯。提高分标

析问题、解决问题和自我学练的能力。

练

练顺序

习

习

课程内

与

教学内容

学生学习方法

教师指导方法

教学要求

时

次容体现

时间

间

数

站成上课队形（图

一、课堂常规

1）

开

1.体委整队、报告

1.体育委员整队1.教师问好并精神饱满

塑造良好始

人数。

并报告人数。

宣布本课内认真听讲

体形和身部

2.师生问好。

容。

体姿态

分

3.宣布本课内容。

3’

二、队列练习

1’

1 2.学生听口令进2.教师口令进队列整齐

向右转走

行队列练习。

行队列练习。

向后转走

向左转走

站成做操队形（图

2）

一、韵律操

1 1.学生听音乐做

1.教师带领学动作到位

“双人操”

双人操。

生做双人操。

培养学生准

节奏感、协备

调性和身部

二、辅助练习

1 2.学生做辅助练

2.教师带领学认真练习

体姿态

分

1.压指练习

4’

习。

生做辅助练

2.肩关节

习。

7’

3.髋关节

4.膝关节

5.腕、踝关节

三、专项练习

1 3.学生做专项练

3.教师口令带充分活动

激发学生1.俯撑顶肩 习。

领学生做专

学习兴趣

2.蝎子爬

项练习。

一、技巧：脚蹬墙

手倒立。

动作方法：

背对墙蹲撑，双手

撑垫与肩同宽，直

臂顶肩，提臀，两

基

脚依次蹬墙上移，

同时两手也要由远

及近移动，直至髋、6’

膝伸直成面向墙

“手倒立”。

重点：顶肩、立腰。

难点：直臂顶肩，

收腹、立腰，支撑

本

稳。

保护与帮助：

站在倒立者的斜前

方，用一腿顶住其

肩部，两手扶腰，

帮助学生提腰，完

成倒立动作。

部

分

28’

2-3

2-3

2

2

2

2-3

2

站成练习队形

图（3）

1.三人一组，在帮1.教师引导学助与保护下复生进行练习。

习动作。

2.学生观看图板，2.教师出示图认真听本课重、板，讲解重、难点，仔细观察难点，并示教师示范。

范。

3.学生手在黄色3.教师提示方标志线上进行法巡视指导完整动作练习。

动作。

4.三人一组，两 4.教师指导、巡臂支撑，抬高双视。

脚至腰间的俯

撑练习。

5.三人一组，两臂5.教师提示动支撑，抬高双脚作，指导、巡至腰间之上的视。

俯撑练习。

6.三人一组，利用

6.教师指导教教具手在红色

具的用法并标志线上进行

提示动作。

完整动作练习。

7.三人一组，在帮7.教师提示动助与保护下继作，指导、巡视。

续进行完整动

作练习。

8.学生展示。

8.请动作好的

学生展示。

认真练习

注意力集中

注意安全

刻苦练习

方法正确

动作规范

积极参与

增强安全意识和防范能力

培养学生果敢、顽强的意志品质和团队合作的精神

体验运动的乐趣和

基

本

部

分

28’

结

束

部

分

2’

1

二、游戏

：齐心协

力（绑腿跑）

方法：二人至四人

一组，同侧腿用绑3’

带绑紧，当听到口

令时，同时迈出一1 侧连脚，协调整齐的跑至终点。

2

规则： 2 1.站在起跑线后听哨声统一起跑。

2.在跑的过程中，如有绑带松开现象，在什么位置松开，在什么位置绑紧，继续比赛。

3.每组全部队员都跑过终点线为结束。

一、放松活动

1’

1 二、教师小结

三、宣布下课

9.听评价量规，进行互评。

10.汇报评价结果。

11.学生认真听讲。

站成游戏队形（图4）

1.学生听游戏方法和规则。

2.复习二人一组的绑腿跑。

3.练习四人一组的绑腿跑。

4.四人一组进行比赛。

5.学生认真听讲。

9.出示评价量规。

10.了解评价情况。

11.教师小结并进行鼓励。

1.讲解游戏方法和规则。

2.提示指导练习。

3.提示指导练习。

4.教师宣布成绩。

5.教师小结。

互相学习

认真听讲

注意安全

积极参与

遵守规则

成功

全面发展体能与健身能力

形成合作意识与能力

具有良好的体育道德

站成放松队形（图2）

1.学生做放松操进行放松。

2.学生反馈。

1.教师带领学充分放松

生进行放松。

2.教师总结。

学会通过体育活动进行积极性休息