2.反手攻球教案推荐

乒乓球反手攻球

1、

运动参与：学生积极参与到学习中，并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行，告别我不行。培养学生对体育运动的兴趣，养成良好的锻炼习惯。

教学2、

运动技能：学会反手攻球的重心转换，学会反手攻球的基本动作。使学生乒乓球球目标

性有一定程度的提高，帮助学生认识乒乓球的击球规律，提高控制球的能力。

3、

心理健康：在练习中不断进步和学习，获得成功后的喜悦感，培养良好的人际关系，学会互相交流，团队合作。

教学1、

复习全民乒乓操前三节

内容

2、

学习反手攻球

场地

乒乓球场地

顺序

达成目标

培养学生良好的纪律性，养成运动前做准备活动的好习惯，做好充分热身，准备上课。

教具

教学内容

1、课堂常规

1）体委整队，报告人数。

2）检查服装。

3）上课、师生问好。

4）宣布本课内容

2、准备活动

3、定位徒手操（4╳6）

4、游戏

托球折返跑

1、复习全民乒乓操前三节

①

原地准备

②

重心转换

③

正手攻球

2、反手攻球学习及练习

①站位：靠球台左侧30~40cm远，两脚比肩略宽，两膝微屈内旋，前脚掌内侧着地，上体略前倾，收腹含胸。

②引拍：上臂靠近身体，前臂与台面平行，球拍呈半横状，拍面约与球台垂直，将球拍引至身体的前方偏左。

乒乓球拍30支、乒乓球30个

教师活动

1、集中队伍，检查人数，讲解课堂要求

2、慢跑

3、徒手体操

4、要求托球折返跑的形式及组织游戏有序进行

1、组织学生做好复习练习，并对同学们的表现给予评价。

2、反手攻球教学，请一名同学展示，再详细讲解动作并集体模仿徒手练习。

3、组织学生上台练习，每2~3人一个球台进行反手的平挡球练习，失误轮换。练习过程中观察学生的动作，对学生有误的动作进行个别指导

学生学习

队形

************ ************ ************ ************ ※

集合快、静、齐

做操认真到位

根据规则要求完成折返跑，并快速完成比赛，争取优胜。

1、同学们动作整齐，步调一致。

2、认真观看同学的展示，、保持课堂纪律，保持好队形，练习要勤奋用心。

3、认真听老师讲解技术动作要点，仔细观察反手平击球技术的示范动作，有不懂的地方向老师提出。

4、学生分别进行动作模仿练习，体会动作要点

时负间

荷

14’

小

准

备

部

分

基

本

部

分

1、

复习全民乒乓操的前三节

2、学习反手攻球的正确动作，了解并能熟练应用此动作。

★

本课重点

来球落点的判断与拍面的掌握

1）

特点：根据对方球拍和球接触时球拍的指向确定来球8’

7

10

大

中

落点。

★

本课难点

击球过程中身体协调发力

①击球过程中要注意收腹，转髋转腰。②以肘关节为轴心，前臂发力为主，手腕有一向前上方磨擦球的动作。③保持适宜的击球点尤为重要，离身体太远或太近难于发力。

③击球：借助来球的反弹力，在来球的上升期击球的中部。

④跟随：手臂和手腕随势前送。

⑤还原：松肩沉肘，迅速还原成击球前的准备姿势。

3、跟音乐做全民乒乓操前四节。

3、一方发球一方挡回，交换练习，体会动作要领

4、双方进行反手平挡球技术练习（先推中路后推反手斜线）

5、教师巡回指导练习

6、将反手攻球熟练，跟随音乐一起做。

7、教师播放音乐并领做

1、带领放松运动

2、总结本节课的上课情况

组织：讲解队形

* * * * * * *

* * * * * * *

5、两人互相练习，争取互打的次数增多

6、学生听音乐跟随练习。

结

束

部

分

1、

放松

1、放松运动

2、

小结

2、小结

3、

收器材下课

5’

小

认真放松、听老师的总结，反思自己的学习情况

生理指标预测

平均心率

125-135次/分

练习密度

55%±5%

强度指数

1.5-1.6

课后

小结