快速跑：30米快速跑教学实录与评析

小学体育《快速跑》教学设计

一、教材分析：

课题：“快速跑”人民教育出版社，共四课时，本课为第二课时。

“快速跑”是考察人基本运动能力的重要标志之一，也是小学体育田径教材水平二的教学内容之一。本课从四年级学生的身心发展特点出发，学生喜欢竞争比赛，在教学中调动学生的积极主动，穿插游戏的形式组织练习，使得学生的情绪始终高涨，对练习始终保持热情。在短跑教学的基础上，以快速跑作为教学内容，进一步学习提高快速跑的技术动作。

重点:直线跑，蹬摆的结合且摆腿蹬地有力。

难点:步频快，步子幅度大，上下肢协调配合，保持正确的姿势

二、教学目标

1.通过教学，使95%的学生能说曲臂摆臂和直线跑结合的动作方法，知道注意直线跑，建立正确的运动表象。

2.通过教学，使75%-85%的学生初步掌握曲臂摆臂和直线跑等运动技能，30%的学生能在直线跑中加速，发展学生速度素质。

3.培养学生认真刻苦地完成练习任务，能够愉快地与同伴练习和竞争意识。

三、教学策略：

（一）讲解示范法

教师在教学中运用语言和示范动作，使学生形象、直观地看到所学的动作全貌，了解所学动作的整体形象、结构，产生初步的感性认识。

（二）游戏比赛法

抓住学生好胜心强的心理特点，运用游戏比赛的方法，激发学生的学习兴趣，使学生在玩中学、赛中练，进而达到提高动作技术能力的目的。

（三）探究教学法

教师提出问题，让学生进行讨论，激发学生创造性思维、培养学生多角度看问题、分析和解决问题的能力上。

（四）评价教学法

充分发挥学生的主观能动作用，让学生自评、互评，教师参与其中，引导学生发现问题，并提出改进意见。这样会使学生在改进动作的同时，提高思维能力。

课的过程：

（一）开始部分：（8’）

1.集合整队，课堂常规

2. 徒手操

（二）基本部分，三个内容：(28’)

1.辅助练习（1）原地摆臂练习（2）原地摆臂小步跑（3）原地摆臂高抬腿(5’)

2. 快速跑：（1）组织学生行进间小步跑（2）在画有线的跑道中快速跑出20m(15’)

3.游戏：“迎面接力” (8’)

（三）结束部分：（4’）

1.集合整队，进行放松整理运动。

2.总结本节课的优缺点，各小组进行评价并做好评价记录。

3.收回器材、师生再见！

四、场地器材：操场一个，胶布，报纸4张

五、运动负荷预计：

预计练习密度：30%—35% 预计平均心率：120—130次/分

六、易犯错误及纠错

1. 左右摆臂

2.摆臂幅度过大，容易直臂摆动。3. 快速跑途中跑时，全脚掌着地。4. 重心后仰

纠错方法：1.两手搭同侧肩，以肩关节为轴，用两肘进行前后交换摆动。2.原地摆臂时，协助者伸出手掌在练习着后方，练习着肘关节有力向后顶，反复练习。3. 提膝高抬腿练习。4. 胸前贴报纸跑。