快速跑：30米快速跑 评课稿

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水平一（二年级）30米快速跑教学设计

一、指导思想

以新课程标准的理念为依据，遵循“以人为本，健康第一”的宗旨，以学生发展为本，培养学生创新精神与实践能力。师生共同创设愉悦的学习、活动氛围，通过多种手段激发学生参与体育活动的兴趣，充分感受自主与合作的快乐；培养团队合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习与生活态度，培养学生终身体育意识。

二、教材分析

水平二快速跑的教学，是水平一（二年级）的内容。快速跑是水平一田径教学的主要教材，其特点是奔跑距离短。教学中既要逐步发展速度，又要学会保持跑的正确姿势。本课设计轻松、自然的快速跑。为避免教材枯燥给学生学习兴趣带来负面影响，在教学中采用游戏的教学方法，通过多种跑的游戏活动，发展学生的奔跑能力，，并在跑中做到上体正直稍前倾，前脚掌先着地，屈臂自然前后摆。

三、学情分析

二年级学生对体育活动充满热情，但对体育活动的动作概念和方法了解甚少。他们有注意时间短，无意注意占主导作用，学生对教师枯燥无味的讲解和练习题会产生厌倦情绪。因此，根据学生已有的自然快速跑的经验，本课我选用自然快速跑的为教学内容，进行第二课时教学，在教学中通过游戏让学生掌握用前脚掌先着地这一教学重点，发展学生快速跑的能力。

四、教学目标

（一）知识和技能目标：学习摆臂抬腿及快速跑（起跑加速跑）的基本技术。

（二）体能目标：发展跑的动作速度，提高学生快速跑能力。

（三）情感目标：通过游戏活动，培养团结协作的精神，勇于克服困难的意识品质。

教学重点：前脚掌跑，积极摆臂，跑得自然、协调

教学难点：摆腿蹬地有力，摆臂自然有力

五、教学程序

（一）开始热身部分

利用学生熟悉的音乐，调动学生学习的热情，并在欢快的音乐中进行热身操练习，充分活动各关节。

（二）学习提高部分

低年级的学生乐于模仿，喜欢游戏。因此在教学中我首先让学生体验本课的教学重点前脚掌先着地跑。然后进行“换物接力跑”的游戏进行快速跑的练习，在游戏中保持正确的姿势。

（三）整理恢复部分

1、听音乐进行身心放松活动

2、总结本次课的情况评价

六、教学效果预计

1、预计85%以上的学生能用前脚掌先着地的方法进行快速跑

2、预计本课学生运动的强度指数为1.4—1.7，最高心率140次/分左右，平均心率130次/分左右，练习密度为60%—70%左右

七、教学中可能出现的问题及解决预防的方法

1、学生在跑步的过程中头后仰、挺腹，针对这种情况进行前脚掌先着地的练习

2、没有按规则进行游戏，用语言随时提醒学生遵守规则

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水平（一）二年级30米快速跑教学教案

执教：伍伟杰 二年3班 人数：42人

上课地点：三滘小学 单元计划第1课次

教学目标

教学内容

教学重点

1、学习摆臂抬腿及快速跑（起跑加速跑）的基本技术。

2、发展跑的动作速度，提高学生快速跑能力。

3、通过游戏活动，培养团结协作的精神，勇于克服困难的意识品质。

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行进间摆臂抬腿自主练习

2、分组协作高抬腿跑练习

3、高抬腿跑转快速跑

4、游戏：《换物接力跑》

前脚掌跑，积极摆臂，跑得自然、协调

场地录音机一部、

器材

毽子4只 乒乓球4只

教学难点

摆腿蹬地有力，摆臂自然有力

教学

课堂常规——武术操——摆臂抬腿自主练习——开小火车——高抬腿跑——高抬腿跑转快速跑——流程

游戏：《换物接力跑》——舞蹈（荷塘月色）——小结

顺序

一

二

三

时间

3 达成目标

学习内容

教师活动

宣布本课内容与要求

学习活动

快、静、齐、服

装符合上课要求

四列横队

培养良好的纪律作课堂常规

风

精神焕发、接受美的陶冶。

活动开各关节

1、队列队形：立正、稍息

2、武术操

1、1、听音乐节拍指挥学生按图形进行队列操和点评。

7 2、培养学生认真的工作态度。

激发学生的学习兴

1. 语言引导学生，趣，调整学习状态。

提示学生注意安全

1、摆臂抬腿自主

练习

2.提示学生注意握

拳，手臂过了躯干，体验快速跑技术动

向前方摆到鼻子前作，提高学生快速跑2、分组协作高抬面，充分后摆，大运动兴趣，发展协调腿跑练习

臂发力，两臂夹角25 能力

90度。

3.察辅导，点评和

3、学生展示

表扬。

培养学生观察思

4.讲解示范

维能力，结友爱精4、、高抬腿跑转

神

快速跑

5. 学生要减小步幅，加快步频。

6提醒学生注意安全

四列横队：

动作准确、对形XXXX 美观。

XXXX

OOOO

OOOO 动作准确，充△

分活动各关节。

1.思考问题。

2.体验成功的乐趣。

3.体验多种的练习方法。

分组练习

4.体验快速跑技术动作，提高对快速跑的兴趣。

5.主动汇报，互相评价

四路纵队：

3

顺序

时间

达成目标

学习内容

游戏：《换物接力跑》

教师活动

三

25

︵

通过游戏练习，培续

养学生团结协作上的精神。

页

︶

放松恢复、陶冶美

3 的情操。

四

启发学生相互关

爱，体验起跑的成体验成功找出差教学评价

功喜悦。

距。

2

五

1、强调练习时的间距。

相关安全

2、提示跑动中不要发生碰撞。

提示与措3、注意游戏时的安全。

施

1、指挥好学生游戏。

2、激励学生

3、提醒学生注意安全

1、示范

调节身心：伴着2、与学生共舞

轻歌起舞

学生活动

1.

分小组进四路纵队

行练习

2.

合作比赛

在优美的音乐舞蹈中放松。动作柔和、轻松、自然、舒展、优美。

自我评价

分散练习

四列横队：

XXXX XXXX OOOO OOOO △

生

理

负

荷

预

测

指

标：

运动密度：60%——70%、 强度指数：1.4—1.7

平均心率：130—140次/分

课

后

小

结

及

反

思

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