1.各种形式的掷实心球与发展体能精品学案

《上手从头后向前前抛实心球》教学设计

一、教学设计理念 认真贯彻课改的精神，

树立“健康第一”的指导思想，以提高学生身体素质，培养学生对投掷活动的兴趣以及发展学生的投掷能力为目标，尊重学生的个体差异，使每一个学生都能体验到学习的成功和乐趣, 教学中采用多种游戏练习形式,结合实际教学情境和激励手段,激发学生的学习兴趣,提高学生自主探究能力,培养学生团结协作的精神和集体荣誉感，形成终身体育意识。充分发挥学生的积极性、主动性、参与性。

二、教学背景分析

1、教材分析

前抛实心球是投掷教学内容之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种发展力量、协调性的基本方法。三年级教材曾经简单的介绍该内容,四年级的教材在此基础上进一步强化动作的要求,在学生练习的时候要求出手的角度,在本次课的内容中主要突出这点,在本次课的内容安排上，本着从易到难，循序渐进的方法，即面向全体，又注重个性发展，同时要注意运动安全，并采用“小组合作”组织形式来确保教学目标的实现。通过学习，使学生掌握正确的动作姿势和方法，发展学生力量、关节、肌肉和内脏器官的技能，培养学生遵守纪律、听从指挥、团结合作的精神和勇敢、克服困难的优良品质。

2、学情分析

上课班级为六年级，学生的思想活跃，好动。对体育运动有良好的参与意识，，同学之间团结合作，集体荣誉感较强, 善于一起去思考,去探索。但注意力不太稳定，对于说得多、教学内容较复杂的动作不易接受，也不感兴趣；但对于直观性强、易于模仿的体育课兴趣较。因此，教师在教学中少讲解，多提示，多用激励手段，激发学生的学习动机。

3、目标设计

（1）、认知目标：使学生掌握正确的“上手前抛实心球”技术，解决出手的角度问题。

（2）、技能目标：通过不同的练习方式，使80%以上的同学能解决前抛实心球的出手角度问题，40%以上的同学能协调腰腹进行投掷。，并通过本次学习发学生的上肢力量和身体协调性。

（3）、情感目标：培养学生的合作意识，自主学习的能力和克服困难的意志品质，提高社会适应能力。

三、教学重、难点：

重点：蹬地、送髋、腰腹迅速用力。

难点：前抛实心球出手的角度。

四、教学过程：

开始部分：

体育委员整队集合，报告人数师生问好。教师宣布本课教学

内容，学习上手前抛实心球、接力折返跑，提出课的要求。强调安全

准备部分：

教师下达做热身跑口令，由体育委员带领学生二列纵队慢跑一圈，做热身跑时教师在旁边跟随。慢跑时注意安全不要说话，跑速不要过快，强调注意调整呼吸节奏。学生在教师的带领下做徒手操，专项练习，教学出发点以学生发展为本、以学生为主体教师为辅教学理念，突出学生个性发展体现学生自主能力。在教师的带领下充分活动开身体的各部分和个关节，避免受伤，为基本部分做好准备。

基本部分：1、三个简短的游戏进行导入，目的在于提高学生的兴趣，为后面的内容作一些简单的铺垫。

2、教师教授前抛实心球。教学步骤，教师示范两次不同姿势前抛实心球动作。提问学生这两次投掷的动作有什么不同，教师引导学生得出以下结论：1、抛球过低，很快落地。2、只用上肢力量，而不能全身协调用力。教师讲解完整的示范动作，带领学生集体徒手模仿练习，集体徒手模仿练习后，把学生分成两组，两组学生之间相互纠正徒手模仿练习，教师及时到队伍中帮助学生纠正错误动作。分组徒手模仿练习时教师要给学生营造自主学习的空间，同时培养学生的合作意识能力。教师引导学生进入练习环节，组织学生变换成练习队形开始持球练习。练习后教师进行点评，同时直接导入前抛实心球技术难点，教师强调发力和出手角度。

3、

采用游戏教学形式，调动起学生学习积极性，提高课堂教学质量，首先教师在练习场地画出远度区域线，分别用1分、2分、3分划出区域，增加练习难度、激发练习兴趣，提高学生投掷远度。

4、游戏：抱团跑练习：教师组织学生成游戏队形集合，首先教师先示范后讲解、教师调动队形组织学生开展练习。抱团跑重难点在于手脚的协调配合，迅速有力、注意力集中,反应要快，调整身体重心以及摆臂。通过游戏《抱团》可以锻炼学生的奔跑能力，提高学生身体的灵活性和协调性，充分体现同学之间团结合作，增强学生集体荣誉感。

结束部分：整队集合，放松调整，结合音乐采用语言暗示，使学生心理、生理、身躯充分得到放松。

班级：六

人数：47

课次：

1 教学内容：1、双手掷(抛)实心球2、游戏

教学任务：

1、认知目标：使学生认识并掌握正确的“单双手抛实心球”技术。

2、技能目标：通过练习方式，使80%以上的同学能掌握前抛实心球的出手角度问题，40%以上的同学能协调腰腹进行投掷，发展学生的上肢力量和身体协调性。

3、情感目标：培养学生的合作意识，自主学习的能力和克服困难的意志品质。

时

次数

时间

间

教学内容

组织教法

开2分一、全体整队集合，报告

1分队形：

始钟

人数师生问好。

钟

XXXXXXXX 部

二、教师宣布本课教学内

XXXXXXXX 分

容。

XXXXXXXX

XXXXXXXX

1、学习前抛实心球技术。

1

（教师位置）

2、游戏：抱团游戏练习。

要求：整队时，学生速度要快。背

三、检查服装，安排见习

风、阳面、精神饱满，军体向教师

生。

报告本班人数情况，请教师上课。

1分

1分

钟

1 钟

教法：全体带领学生抱团游戏热

身，做热身跑。

四、热身跑

队形：

（田径场）

准备部分

3分钟

五、徒手操

1、扩胸振臂运动

2、肩部运动

3、正压腿运动

4、小关节活动

六、专项练习

肩关节静力性拉伸

4分

钟

1次

XXXXXXXX 要求：慢跑时注意安全不要说话，跑速不要过快，注意调整呼吸。

教法：1、示范动作，

2、学生认真练习。

徒手操队形：

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X

要求：1、学生在教师的带领下做徒手操。

2、充分活动开身体的各部分和各个关节，避免受伤，为基本部分做好准备。

部分

时间

次数

时间

教学内容

组织教法

一、游戏导入：听老师的

教法：1、教师讲游戏内容讲解并

口令,围圈慢跑,教师的

示范，

学生进行游戏的

口令喊几就几位同学抱

比拼。注意安全

在一起,要求注意力集

4分2、充分调动起学生的兴趣，

中.

钟

3、在游戏中学生有思考的进行游基本8

1次

戏

部分

分钟

二、学习前抛实心球技

术。

动作方法：

教师示范两次不同姿势前抛实心

两脚前后开立，两臂屈

球动作。

肘，两手持球于头上；上

教师示范动作后，提问学生这两次

体稍后仰，然后两腿用力

投掷的动作有什么不同，教师引导

蹬地，收腹和甩臂，将球

学生得出以下结论。

从头后向前方抛出。

错误：

（1）

抛球过低，很快落地。

二、前抛实心球重点：

（2）

只用上肢力量，而不能全

1、最后用力动作特点，

身协调用力。

蹬地、送髋、腰腹迅速用

力。

5、教师引导学生如何改正错误动

2、两臂用力前摆并向前

作，进入教学重点。

拨指和腕，旨在提高手臂

6、教师讲解动领，并示范。

基本部分

的鞭打速度。

7、教师组织学生徒手模仿前抛实

心球技术两次。

8、集体徒手模仿练习后教师把学

生分成两组。两组学生之间相互纠

正徒手模仿练习。

8 9、教师及时到队伍中帮助学生纠分钟

正错误动作。

队形：

（4）组

X X X X X X X X

X X X X X X X X （3）组

（教师位置）

（2）组

X X X X X X X X

X X X X X X X X （1）组

部分

时间

次数

时间

教学内容

组织教法

要求：1、学生在徒手模仿时动作

舒展大方、身体发力协调。

2、分组徒手模仿练习时教师要给基本8

2次

8 学生营造自主学习的空间，同时培部分

分钟

分钟

养学生的合作意识能力。

教法：1、教师引导学生进入练习

环节。

2、教师组织学生变换成练习队形。

队形：

X X X X X X

X X X X X X

X X X X X X

三、前抛实心球难点：

X X X X X X

1、

出手的角度。

2、

出手的速度

要求：学生变换成练习队形时，动

3、身体的协调用力配合。

作要快、静、齐。

教法：1、学生在教师的组织下开

展前

抛实心球技术

练习。

基本部分

组织教法

4次

2、组织学生练习后进行点评，同时直接导入前抛实心球技术难点。

3、教师强调出手角度和发力顺序。

队形：

XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX

（

教师位置）

要求：1、在练习中教师讲解安全事项别注意学生练习时的安全，要求学生听老师指挥、按老师要求去做。

2、完整技术练习时教师及时纠正错误动作，指导学生练习。

部时

次时分

间

教数

间

学内容

四、

上

手

前

抛

基8 实1次

4 本分心

分部钟

球

钟

分

小

游

戏

教法：1、采用游戏教学形式。

2、教师在练习场地画出远度区域线。

3、分别用1分、2分、3分划出区域，增加练习难度、激发练习兴趣

4、提高学生投掷远度。

队形：

XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX

（

教师位置）

1分区、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、

2分区、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、

要求：学生认真听教师讲解练习要求，认真练习技术动作。

基本部分

6

1次

重难点：

1、手脚的协调配合，

折返迅速有力。

2、折返时转身要快，调整

教法：1、教师组织学生成游戏队形集合。

队形：

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X

教法：1、教师先示范后讲解。

2、教师调动队形组织学生开展练习。

步骤，

部分

结束部分

身体重心以及摆臂。

时

次间

教数

学内容

一、1 2 整次

分队钟

集

合，

放松调整。

二、时间

组织教法

队形：

X X X X

X X X X

X X X X

X X X X

要求：1、在练习中教师注意学生练习时的安全，

要求学生听老师指挥、按老师要求去做。

2、及时纠正错误动作，指导学生练习。

教法：采用语言暗示，使学生心里、身体充分放

松。

4

分钟

队形：

X X X X X X

X X X X X X X X X X X X X X X X X X

要求：让学生充分地放松身体

教师总结本节课教学情况。

三、宣布下节课的任务，教师宣布下课

器材：实心球

课后小结：