3.双手从头后向前掷实心球考核教案2

水平三《双手头上向前抛实心球》第一课时教学设计

嘉善县第二实验小学 金斌鑫

《双手头上向前抛实心球》单元计划

课教学重点与教学内容

教学目标

教学策略

时

难点

1、

做好球操及辅助练习

初步学会双手头上重点：背弓及合理的出手角度

难点：全身协调用力

2、

多种形式的投准练习

3、

仰卧起坐投球

4、

两人一组体验背弓练习

5、

一人举垫，一人投球练习

1、

做好球操及辅助练习

通过各种练习掌握出手角度及全身协调

重点：用力蹬地、快速收腹和挥臂

难点：全身协调用力

2、

双手头上前抛实心球比远

3、

移动+投掷

4、

腿部、腰腹、手臂的力量素质练习

巩固双手头上前抛考核：双手头实心球的正确方法，培养正确的身体姿势，提高实心球抛远能力

1、

双人练习压肩、互背、重点：超越器械、快速用力

难点：动作的连贯性和协调性

拉满弓等

2、

学生分四组练习，将实心球抛过一定高度和远度的横绳

3、

分组测试并记录

双手头上向前抛实心球方法

前抛实心球的动作，体会反弓及合理的出手角度

1 2 双手头上向前抛实心球方法

3 上向前抛实心球

一、指导思想

认真贯彻新课标的精神，

树立“健康第一”的指导思想，以提高学生身体素质，培养学生对投掷活动的兴趣以及发展学生的投掷能力为目标，尊重学生的个体差异，使每一个学生都能体验到学习的成功和乐趣, 教学中采用多种游戏练习形式,结合实际教学情境和激励手段,激发学生的学习兴趣,提高学生自主探究能力,培养学生团结协作的精神和集体荣誉感，形成终身体育意识。充分发挥学生的积极性、主动性、参与性。

二、教材分析：

双手头上向前抛实心球是人的各种投掷形式及能力的典型表现，是发展全身各部位力量特别是增强手臂和腰腹力量以及身体协调能力非常有效的手段。该动作是通过身体形成满弓姿势后，协调连贯地快速蹬地、收腹和挥臂，用力将器械向前上方抛出，使器械投出一定远度。这对小学生来说有一定难度，也比较枯燥，所以可以通过不同形状、不同质量的投掷物来代替实心球进行练习，从而降低难度，同时也能激发学生的练习兴趣。

重点：形成背弓、合适的出手角度

难点：全身协调用力

三、学情分析

我所执教的学生是五年级学生,该年纪的学生有着男生求知欲强,好胜心强,女生较害羞等特点,男女生各一半,班风活跃,学生守纪乐学,大多数学生的反应能力和奔跑能力均较强,但部分学生腰腹力量差，身体协调性等素质较弱。该班学生在水平二已掌握了单、双手投掷的多种方法，体验过将投掷物向前投掷时身体感受，并在游戏中表现出腰腹与上肢用力协调和一定的动作速度，所以本课从双手原地头上前抛实心球开始教，在练习中需要区别对待,多鼓励,评价标准要根据实际情况而定。

四、教学流程

课的部分

准备部分

1、

课堂常规

2、

热身游戏：王牌对王牌

3、

热身操：音乐伴奏

基本部分

结束部分

1.放松活动：拉伸

2.小结、表扬鼓励。

3.回收器材。

1、

各种形式的投准练习

2、

仰卧起坐投球练习

3、

体验背弓练习

4、

投出适宜出手角度的练习

5、

移动加双手头上前掷实心球练习

6、

积分赛

五、安全防范

1、教师语言提示学生注意安全，要听哨音统一投统一捡

2、组织练习时，场地要留足安全距离，明确投掷线（点）

3、器材上用目标垫代替实心球

课时计划

学校

年级

内容

教学目标

第二实验小学

五年级

执教者

人数

32人

金斌鑫

课时

日期

1

1.双手头上前掷实心球 2.综合练习：疯狂的赛道

1、认知目标：通过学习,学生能够了解双手从头后向前抛实心球的动作,并能用自己的语言概括出动作要领。

2、技能目标：通过练习,80%以上学生能够初步掌握双手头上前掷实心球的方法，体会腰腹用力,做出反弓动作，并能将球投出适宜的角度。使20%学生能够在教师及同伴的提示下,体会腰腹用力,发展学生上下肢、腰腹力量和协调性,提高投掷能力。

3、情感目标：培养学生克服困难,团结协作,自信顽强的精神,体验运动带来的快乐。

教学重点

教学难点

教学内容

1.体育委员集合整开始部分2队、报告人数；

2．师生问好、宣布课的内容及要求；

3．检查学生服装、安排见习生；

横队成二列横队走

准备部分7

重点：反弓及适宜的出手角度

难点：全身协调用力

练习

教师活动

1．师生问好，宣布本课内

1．学生呈四列横队、学生活动

组织与要求

30〃左右

时间

1 次数

分

4、队列练习——一列



容和任务。提出要求：主体育委员整队，报告人



动练习、注意安全。

数。



2．检查服装，安排见习生。

2．向教师问好，认真要求：精神饱满注意3．口令指挥队列练习

听讲，接受学习任务。

力集中。

3.认真完成队列练习

组织：

1.

学生认真听讲，不 明白的可举手提

问

2.

选出“抓捕者”，

自主参与游戏

要求：

1.遵守游戏规则

2.积极抓捕、躲避

3.跑动中注意安全，避

免碰撞。

1.学生集体随音乐节

组织：四列横队成体操奏跟教师跳起来

队形

要求：动作统一、舒展，

优美大方

1.游戏：王牌战王牌

方法：每组选出一名“抓捕者”即“队长”，其余做被追逐者。女生抓女生，男生抓男生，拍到即为抓到。被抓者自觉绕篮球场慢跑四圈，完成后拿球站到自己的位置。哨音响起，未被抓到的同学成为真正的王牌。

2．热身操：

①手臂划水

②提踵挺胸

③卷腹抱膝

④跳跃摆髋

⑤弓步后仰

1.教师讲解游戏方法与规则

2．教师口令指挥，引导学生进入游戏

1. 在《魔法城堡》的音乐伴奏下，教师领做、口令提示

2′左右

2′左右

1

1

分

所以同学停止练习，

一、

学习双手头上前掷实心球

1.多种形式的投准练习

地滚球投球

右手低手投球

左手低手投球

双手转一圈由下向前抛球

双手头上向前抛球

2.仰卧起坐投球

（重点：体会腰腹用

力）

1.

教师讲解并示范练习方法，组织学生练习

2.

教师示范完整双手头上前抛球动作并提出“身体哪些部位用力？哪个部位最难发力？”的问题，引导学生练习

1.讲解并示范练习方法

2.哨音指挥练习并提示动作要领（难点是体会到腰腹部用力，即收腹挥臂动作）

1.教师引出‘满弓并示范，请学生配合讲解示范练习方法及要求

2.组织学生两人一组练习（重点体会满弓及腰腹部用力），巡回指导并纠错

1.讲解并示范练习方法

2.组织学生两人一组练习（重点体会出手角度），生练习，并指出问题

1.讲解并示范练习方法

2.提示学生双手头上前掷实心球的动作要领

1.

注意听讲，认真观察

2.

认真练习，相互学习

3.

学生带着问题练习，适时回答问题

1.集体听口令练习

2.做出身体后倒，体会腰腹部用力

1.认真观察动作，积极思考

2.两人一小组，同伴要帮练习者感觉到满弓动作并评价

（用单脚跳的方式去捡球并回来）

1.集体听口令练习

2.练习者要根据自己的实际情况调整投掷的位置

（用双脚跳的方式去捡球并回来）

1.认真观察，集体听口令练习

2.快速跑去捡球并回来准备

组织：

要求：听哨音，统一投统一捡，注意安全

组织：同上

要求：听哨音，统一投统一捡，注意安全

组织：由上图一人一点变为两人一组一点

要求：积极练习、体会满弓

组织：同上

要求：注意安全、速度快

组织：同上，一人一点

要求：移动到起投线投

2′左右

5-6

1′左右

2’左右

2’左右

1’左右

3-5 基

本

部

3.体验“满弓”练习

分

（重点）

27

一人拉，一人练

a球不投出去

4.体会出手角度练习

一人举垫子，站在指

5．双手头上前掷实心球组合练习

①走几步+投

②慢跑几步+投

4-5

2-4

4-6

分

b球投出去

定位置，另一人练习

巡回指导，用语言激励学

6.积分赛

边线每人一个点，共五次机会，过第一条彩带得1分，过第二条彩带得2分，累

1、讲解练习方法，组织学生练习

2、教师巡回指导，语用激励学生练习

3、对练习情况做评价、优4.根据练习情况进行总结

1、学生按要求积极练习

2、记住得分并累加、注意安全

3、对自己作评价及反思

4.学生展示，其余同学认真观察并给予掌声

组织：

1’左右

5

要求：

2.统一投统一捡。

3.做到蹬地、收腹、挥臂的动作要领

加得分，比谁得分高

秀学生展示

二、综合练习：疯狂赛道

1、

螃蟹横着爬

2、

折返摸线跑

3、

钻过圆隧道

4、

小步跑过绳梯

1.教师将任务卡发给小组长

2.巡回指导学生练习

3.点评、鼓励

4.小结

1.小组讨论、布置场地

2.学生积极有序参与练习

3.交流体验

4.积极思考。

3

2 4

1

要求：一个小组所有学生完成练习才可以轮换下一个练习











1-2

4′左右

结束部分

4分

场地

器材

1.放松活动：拉伸

3.回收器材。

1．教师带领学生放松（音2．积极引导。

3．积极评价学生。

4．指挥回收器材。

1.放松身心。

2.积极参与。

3.交流收获。

4.收回器材。

2′左右

1 2.小结、表扬鼓励。

乐伴奏）。

场地：篮球场一块。

器材：目标垫32个，呼啦圈4个，跳高架2付，彩带60米，绳梯一只。

平均心率：115—125次/分，

练习密度：40%---48% 安全教育

练习中注意避免砸伤，注意听老师的口令，统一投统一捡。