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体育“修身”室内文化课课时计划(教案)(针对于雾霾天气或雨天等不适合进行室外课时使用)课的类型基础课年级6年级课题踝关节扭伤处理方法1、90%学生能准确说出踝关节扭伤紧急处理方法;教学目2、90%学生能够学会加压包扎的方法;标3、100%学生了解踝关节扭伤的原因,树立防范扭伤的意识。教学重重点:踝关

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3.挫伤教学设计一等奖

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3.挫伤教学设计一等奖

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体育“修身”室内文化课课时计划(教案)

(针对于雾霾天气或雨天等不适合进行室外课时使用)

课的类型

基础课

年级

6年级

课题

踝关节扭伤处理方法

1、90%学生能准确说出踝关节扭伤紧急处理方法;

教学目2、90%学生能够学会加压包扎的方法;

标

3、100%学生了解踝关节扭伤的原因,树立防范扭伤的意识。

教学重重点:踝关节扭伤的处理办法

难点:加压包扎的方法

难点

对应目

教学内容

环节设计

标

PPT1:

1、导入:通过图片认识踝关节

扭伤。

PPT2、

主旨引入:通过视频了解踝关教

节扭伤的常见情况;

学

反思:我们自己遇到这种情况过

时是怎么处理的?

程

PPT3:

介绍踝关节扭伤的正确处理方

法:RICE原则

分步讲解各个方法

PPT4:

教学反思

PPT5:

PPT6:

休息

冰敷

加压包扎

抬高患肢

小结:同学们易犯错的方法来处理踝关节扭伤,

1、使劲揉搓肿胀处,想把淤积起来的血肿揉开、搓散。

2、用热毛巾敷,想活血消肿。

3、强忍着疼走路、活动。

介绍体育运动中踝关节扭伤加压包扎方法。

PPT7:怎么进行加压包扎?

1、把绷带的一端放在足背上。这是包扎开始的地方。从外部沿着脚缠绕绷带,不要从内部绕,以便绷带缠绕的位置和方向正确。

2、包扎脚的顶部。一手把绷带的一端压在脚踝上,另一只手把绷带从外部绕在脚上。从前方到脚跟缠绕三圈,每圈都使绷带相互重叠一半。

3、8字形包扎。绕着脚包裹三圈以后,把绷带提起绕过脚背再回到脚踝。然后绕到脚跟,绕过脚背、脚底再回到脚踝。

4、重复8字形的包扎。一共缠绕三次8字形。每次缠绕,都重叠一般绷带来保持固定。最后一次应该绕在脚踝上方几厘米来保持稳定。

5、固定绷带。

总结:观看视频,我们来看一

看但我们自己遇到踝关节扭伤的时候该怎么办?

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