3.穿梭跳长绳与发展体能优质课教案推荐

《穿梭长绳与发展体能》教案

一、教学背景

本课是小学水平三的体育课，教学目标是培养学生跳长绳的兴趣，促进学生之间的协作精神，增强学生的协作性灵活性和灵敏性，形成坚持锻炼的习惯和终身体育锻炼的意识。通过游戏活动来提高学生勇敢，团结互助，勇于战胜困难的信心和勇气。本次课分为三部分。为了体现新课程标准的三个领域目标，达到目标的要求，适应学生发展的特点，特别是心理健康，活动交往的能力培养，让学生体验到参加体育活动的乐趣。本次课打破常规教学，不再以队列对形的方式约束大家，这样既能简化教学程序，严密组织教学，又能激发学生的学习热情，在整个学习过程中，能置身于情感兴奋中。

二、指导思想

在跳长绳的练习中，首先让学生自由组合，分小组进行跳绳，老师在学生活动中即使发现跳的好的同学，让跳的不好的学生和不敢跳的学生多看，多想，给他们更多的鼓励，激励他们多实践，从每次的失败中吸取教训，总结经验。另外，在小组中进行”一帮一”的活动。教师的指导，最后，进行小组之间的比赛，这样一来，既增加了学生的学习积极性，又培养了学生的集体主义思想。在辅助教材中，运用通过障碍折返跑接力的游戏，培养学生的团结互助，克服困难，勇于战胜一切的信心和勇气。

三、教学目标

1、让学生初步学会穿梭跳绳的方法，培养学生跳长绳的兴趣。

2、通过游戏活动来提高学生勇敢，团结互助，勇于战胜困难的信心和勇气。

3、通过学习增强学生的协作性灵活性和灵敏性，形成坚持锻炼的习惯和终身体育锻炼的意识。

四、教学过程

（一）准备部分

1、课堂常规

（1）体委整队。

（2）教师检查学生的服装及安排见习生。

2、教师宣布本节课内容

同学们，看！体育老师手里拿的是什么？

生：绳子！

谁来说一说，绳子在我们日常生活中都有哪些作用呢？

生自由汇报。

同学们说的非常好！今天这节体育课，体育老师就要和同学们一起来玩一个属于我们民族的传统游戏——穿梭长绳！你们想玩吗？

生：想！

老师希望同学们能在课堂上遵守课堂纪律，在游戏中注意安全。

3、学生绕操场慢跑2圈。

4、准备活动

（1）、手腕、脚腕运动（8个8拍）

（2）、肩部运动（逆时针运动8个8拍、顺时针运动8个8拍）

（3）、半蹲转膝运动（逆时针运动8个8拍、顺时针运动8个8拍）

（4）、原地小抬腿跑1分钟（2次）

（5）、原地高抬腿跑1分钟（2次）

（二）基础部分

1、游戏：三人跳

（1）、让学生初步学会穿梭跳绳的方法，教师简单的讲解与示范。

要求：摇绳的两名同学，摇绳幅度要大，绳子要落地，速度要均匀。

跳绳的同学，当绳子摇至你的斜上方时，迅速进绳，然后用眼睛观察绳子落地的时机，有节奏的跳起。等出绳时，同进绳时的道理一样。

在这个过程中，要求摇绳的同学和跳绳的同学一定要相互的配合。

（2）、学生分组练习。（3人一组）教师巡视指导。

（3）、自由汇报表演。

（4）、自由创编。

要求：跳绳的同学在跳绳的过程中，可以边跳边加入古诗词、国学颂背、儿歌等内容。

（5）汇报展示，教师点评。

2、穿梭长绳游戏

（1）、学生依次穿梭长绳。

（2）、8字长绳游戏。

3、穿梭长绳比赛

要求：学生分成两组，看哪个组在长绳中留的学生多，哪个组加的背诵内容好

（1）、学生分组练习。

（2）、比赛。

4、穿梭障碍折返跑接力

要求：全班分成两组，每组出两名同学抻绳。每名同学绕绳子快速奔跑两圈后，将接力棒传递到下一个同学的手中。哪一组率先完成，哪一组获胜。

（1）、学生练习。

（2）、穿梭障碍折返跑接力比赛。

（3）、教师点评。

（三）、结束部分

1、放松活动

师生拍手齐背毛主席诗词。

2、结课

教师总结本节课的优缺点，并对学生提出希望。

3、收拾器材。