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教材1、耐久跑2、自选项目:篮球、排球难点:克服“极点”现象重点:两腿蹬摆协调结合,步伐均匀有节奏,能合理分配体力。教学目标知识目标:学生耐久跑过程中合理分配体力的方法。能力目标:学生能运用已学知识以正确的跑姿,有节奏的呼吸、步幅均匀练习耐久跑。情感目标:培养学生坚强的意志,勇于克服困难的精神。教学
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三 课余活动课时教案
未知
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关键词:三 课余活动课时教案
正文
教
材
1、
耐久跑
2、
自选项目:篮球、排球
难点:克服“极点”现象
重点:两腿蹬摆协调结合,步伐均匀有节奏,能合理分配体力。
教学目标知识目标:学生耐久跑过程中合理分配体力的方法。
能力目标:学生能运用已学知识以正确的跑姿,有节奏的呼吸、步幅均匀练习耐久跑。
情感目标:培养学生坚强的意志,勇于克服困难的精神。
教学内容
教
师
活
动
教师提前到场,准备好场地、器材,等候上课。
一
课
堂
常
规
二
游
戏
三
复习少年健美操
1、
在集合地点观察学生,并检查学生人数及服装。
2、“同学们好!”
3、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。
1、
安排见习生。
二、教师组织学生进行游戏
1、游戏名称:“排头抓排尾”
2、游戏方法:学生排成单行用双手抱住前面一人的腰部
3、要求:队伍不能初拉断
4、教师给学生分组进行练习
5、鼓励学生认真参与游戏
三、教师组织学生复习少年健美操第一至第十节
1、
教师领做、口令指挥学生练
2、
提法动作要领
3、
提出易犯错误和纠正错误的方法
时间
学
生
活
动
体育委员带领全班同学按约定地点集合,检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
练习次数
教学过程
开
始
部
分
2分
5
8
全班成二列横队集合。
组织如(图一)
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★
1、“老师好!
2、认真听讲,明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课,做力所能及之事。
二、全班学生分成4组进行练习。练习(图略)
练习队形如(图三)
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
要求:记住动作线路、活动充分
2
教学过程
教学内容
教
师
活
动
一、复习耐久跑
1、
教师重申耐久跑的技术要领,示范途中跑动作
重点:上体正直、重心平稳
摆臂放松、呼吸自然
2、
组织学生进行耐久跑的练习
3、
提示动作要领,单个辅导
4、
集体讲评,纠正错误
5、
小结,提出还存在的问题
二、教师安排学生进行自选项目的练习
1、
教师提要求
要求:自觉认真、遵守课堂纪律
2、
巡视学生的练习过程
3、
单个辅导纠错
篮球:篮下45度投擦板球
排球:自抛自垫
一、集体讲评,评估本节课的学习情况、表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、布置回收器材。
四、师生再见
时间
19
8
学
生
活
动
一、学生进行耐久跑的练习
1、记住耐久跑的技术要领和理解“极点”、“第二次呼吸”
2、匀速跑60米
加速跑30米
惯性跑
要求:控制好途中跑速度和动作频率
练习图四
操场
×
×
×
× 60M 30自然跑进
3、女生5分钟、男生6分钟
要求:跑得轻快、放松,以匀速为主。
4、
指导,纠错。
二、学生自选项目练习
1、
记住练习要求
2、
根据兴趣选择项目
3、
自觉积极锻炼身体
4、
能接受教师的辅导
一、学生二列横队集合队伍,并自我评介。
二、学生能积极进行放松。
要求:完全放松、调整呼吸。
三、师生再见
练习次数
2
1
基
本
部
分
一
耐
久
跑
二
自
选
项
目
结
束
部
分
实
施
情
况
记
载
小
结
5
预计练习密度:
30%
负荷
平均心率:
148次/分
场
地
器
材
操场
篮球
排球
文档信息
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